ふらつき防止の為に 朝はおにぎりプラス
昼は牛丼セットとか食べたけど カラカラのスポンジが水を吸うが如く食べたら食べた分お腹に脂肪が戻るなw
これがリバウンドってやつだろう
マッスルメモリーって筋肉もすぐ戻るみたいだけど
脂肪もすぐ戻るんだろうね
昨日は5キロ 今日は6キロ走ったけどこんなんじゃキープすら出来ないな
なかなか難しい