>>559
そんなあなたにエアロバイク。
室内に置けるかという制約はありますが、室内運動で天候は関係ないから継続しやすいですし、膝への負担も少ないです。
私は朝晩30分ずつ、計1時間漕ぐのを続けて（アプリを信じれば1日1000キロカロリー消費）昨日で106日、食事にも気を使った結果、体重は93→81となりました。