>>294
朝と昼はベースブレッドとサラダチキン、水切りヨーグルトとか
夜はご飯と納豆、サラダ、200kcal前後の作り置きした野菜系の惣菜が多い
これだと微妙にたりないことが多くて
あすけん73日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spdd-rkhu [126.158.15.116])
2022/07/11(月) 18:07:56.75ID:4bJ7W969p■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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