>>380
ヨーグルトは？
果物入れれば完璧、買い置きがないならジャムでも入れる

頭痛対策は
取り敢えず水分をしっかり摂る
食べ物受け付けないなら野菜ジュースにお塩を少し入れて飲む
コップ一杯の水で頭痛の半分が改善するらしい