よく焼いたプンパニッケルにカッテージチーズ＋スモークサーモンor生ハム＋レモン汁＋ブラックペッパーの組み合わせが大好き
食物繊維も摂れるし朝食にぴったり
果物にヨーグルト、緑黄色野菜のサラダを添えれば見た目もオシャレで気分も上がる