>>973
運動中心なのに朝夕30分しか運動しないってのは考えにくいので、食事中心かバランス良くだと判断した

>>974
自分もApple Watchつかっているから連携させてるけど、Apple watchとの誤差調整のために一部入力してる
>>965の書き方だと運動以外の消費してるカロリー把握できてなさそうだから、Apple Watchとか持ってないと判断した

自分はバランス良くで設定して、摂取カロリーはバランスよくの範囲内、消費カロリーは運動中心をクリアする様にしている
平日は身体使う仕事なので、通勤と仕事だけで600Kcal前後、それに1時間のウォーキング+筋トレ等で1000Kcal前後消費
休日はカメラ持って撮影に行く時は1200Kcal程度、家で過ごす日でも800Kcalは消費する様にしている