>>216
う〜ん オカズも抑えているつもりなんですよね^^;

納豆とメカブだけとか トンカツや唐揚げでも1人前の半分食べて後は冷凍しちゃいます

間食無し、飲酒週一、通常の飲み物はダイエットコーラやサイダーかお茶です

サラダは多めに食べますのでドレッシングは多めになりますけど、大さじ2~3杯程度なんですよ

体重減らずに身体を動かすエネルギーが何処からきているのか不思議です^^;