体が飢餓だと思って抵抗してるんじゃないの?このままだと死ぬぞ!って
PFCバランスに気をつけてもう少し食べるようにした方がいいと思う
読んだ感じだと脂質が多くてタンパク質が足りてなさそう
カロリーさえ減らせば体重は落ちるはずだと思って私も極端な生活をしてた事あるけど、やっぱり途中で落ちなくなった
そこからバランスに気をつけて食べ始めたらまた落ちるようになったよ
脂質を控えてタンパク質を多めに取るように気をつけてみるとかしてみたらどうだろう
体重別スレッド60~69kg台 part4
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227名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbf3-YYNL [138.64.71.87])
2022/07/25(月) 18:11:15.11ID:DCISQD780■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています