173cm70.5kg 内装屋だけど、冷房なしはきついわ。塩水と氷水用意して冷タオルを頭に巻いて扇風機。
仕事前に1L飲んで仕事中に1L飲んで、帰宅して1L飲んでる。
汗の量が多分1Lはあって、尿として出る量は大したことない。
食事の量もアンダーカロリーを維持してるのに、一週間でなぜか1kg増えたわ。
筋肉量が増えたとは思えないし、便通も良い。
測定も起床後の尿を出し切った後の変化が少ないタイミング。