ニワカ知識だけどさ、一般的なプロテインは飲みやすさや味の関係で何だかんだで脂質と炭水化物が割と入ってて
胸肉（鶏皮抜き）やササミとか、脂の少ない魚類がピュアなタンパク質の摂取には優れているんだと

プロテインでタンパク質のみみたいなのは幻想だよ
そういうピュアプロテインもあるけどめっちゃ高価で鶏肉食った方がダイエット向き