たんぱく質全然とれてないからと思って、試しに今まで間食してた個包装の小さいチョコ1個をやめてプロテインバーみたいなのの小さいやつ1個に変えたら体重がすごい勢いで増え出したから怖くなってやめてしまった
筋肉増える=体重増だから間違ってはいないんだろうけど