>>586
そうだよ
それが200～300kcal/日ってこと
これ以上は食事で減らすのはあんま良くなくて
もっとやりたい人はダメ押しで何かやるってだけ
ビルダーが有酸素云々も食事管理でやり切った後の話よね
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】
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588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4767-9xZh [60.96.192.62])
2022/07/23(土) 09:23:54.43ID:0zxWS2lG0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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