体脂肪率30%から20%まで落としたけどまだプニプニしてる
自分の理想としている体型に近づく為には15%くらいまで落とさないといけなさそう
いけるかどうかは置いといて、流石にそこまで落とすとなると生理止まりそうだなと悩んでる
体脂肪率が実際よりも低く出過ぎてるのかな