見た目がまず全然違う。
女性やこの板の大半は格好いい体と思ってるのが長距離選手だと思うから否定はしないけど。
筋肉は30代から減るのは間違いないから筋トレも必要よ。
https://i.imgur.com/Q5HT3mz.jpg
https://i.imgur.com/DnqjcB3.jpg