>>366
上半身は華奢でお腹も細いけど下腹部が大きいのが悩み？
格闘技トレーニングは有酸素ミックスの全身トレーニングて想像だけど合ってるだろうか
あなたのように減量したくなくて気になる所絞ったりボリュームつけたりしたいのなら全身燃焼系は減らした方いいのでは

自分だったら肩と背中は引き続き筋トレ、お腹はできるだけ下腹部のみに効くトレを有酸素ミックスでやって様子見するかな
やっぱりバランス許容できないなら有酸素は無しで腹筋群をアスリート並みに鍛えて寸胴に近づけるのも一つ
元々の女性らしい体型裏山だからおすすめはしないけど