>>513
>>508だけど、習慣付けまでして運動すること自体は10年ぶりぐらいで、やったほうがいいかなと思うようになったのがついひと月半ぐらい前
五年くらい前が15%ぐらいのだったので、それまでに築いた筋力とかがゆっくり落ちて、自然代謝能力が落ちると同時にゆっくり脂肪が付いたんだなあとシミジミ
だから体型の事もざっくり当て嵌めて考えてみてもバナナ型って、そうゆうこと