毎日測って週単位、月単位で減っているかどうか見るものだから
一日、一日の変動に一喜一憂してもストレスを溜めるだけ

ただ、運動をして痩せてくると体重は増えているのに体脂肪は減っていくこともある
これを見ると運動が効いているんだなと嬉しくはなる