最速で体重落とす方法

94から60まで落としたい

落としたい覚悟書いた方が専門スレ民は応えてくれるよ

死ねば焼かれて体重は骨の分だけになりますね

169cm3週間前64.5kg。
今、57.5kgウロウロしとる。
リバウンドヤバそうなんで糖質取ったり、タンパク質増やして維持出来るかダイエットしてる。