ドカ食いしても太らないのに斬新で旨い食いもん、あったらマジ欲しいｗ
とりあえず自分の場合は

最初にモヤシやキャベツなど低カロリーなものをドカ食い
最後に食いたいものを少量食べて満足度を仕上げる

ってパティーン