この夏はモロヘイヤが安いからモロヘイヤのすまし汁をよく食べてる
普通の汁物よりとろみがついて食べた感あっていい
豆腐や生姜少し入れたり玉子1つ追加してかき玉汁にしたりコンソメスープや中華スープ、意外とバリエできるのもよし

>>50
ビルダーは運動量や代謝も違うからタンパク質無視して摂取カロリー-消費カロリーって考えだけでも比べるのはどうかと

つかドカ食い食材以外を書きたい人はそれぞれウェイト板いったり、お菓子スレ立てたりしたらいいんじゃねーかな