こんにちは、自分は超絶に料理がヘタクソですが、究極に効果があった方法を報告いたします。

それは、コーラを完璧に中止して、ペペロンチーノだけを１日２、３食食うだけです、（ファンタグレープや缶コーヒーぐらいは飲んでも支障は無いです）
時々腹筋運動を１日20回しますが、しなくてもどんどん痩せていきます。１日で嫌でも痩せていく・・・・。

自分は超絶に料理がヘタクソですが、作り方はいつも
・大盛りになる程のパスタを塩茹で
・ニンニクを４、５個スライス
・フライパンにスライスニンニクとサラダ油と濃口？醤油キャップ２杯入れて炒める
・フライパンの火を消して、茹で上がった麺の水を切らずに全部入れる、塩コショウを振って混ぜて出来上がり