探検

【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2022/08/22(月) 21:31:14.13ID:oF8ZQ0WE0
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2022/08/22(月) 21:32:57.03ID:oF8ZQ0WE0
64 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
63 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
62 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
61 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
60 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
59 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
58 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
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56 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
55 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
54 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
53 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
52 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
51 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
2022/08/22(月) 21:33:44.08ID:oF8ZQ0WE0
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4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc3-73gh)
垢版 |
2022/08/23(火) 00:49:44.15ID:2giemLgC0
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2022/08/23(火) 06:42:00.05ID:4WBji3XHa
6km@北多摩
スレ立てありがとうございます！
2022/08/23(火) 13:42:33.49ID:C9tsOX1l0
>>1乙です

一昨日5km今日5km@北区3
汗ひくのが早くなってきた
2022/08/23(火) 16:20:36.36ID:1MeqH1hd0
早朝5km@横浜
人全然いないのはいいがいるとほぼノーマスクなのが嫌だ
2022/08/23(火) 18:36:57.35ID:ejPMJdVO0
7.9km@カムロちゃん

そろそろのんびりジョグの途中で
流しを2,3本入れていきたい
2022/08/23(火) 20:00:29.80ID:1MeqH1hd0
3km@横浜＋ウォーキング2時間
明日雨予報だったので買い物ついでにおかわりしてきたが降るの夜みたいだな
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-38W0)
垢版 |
2022/08/23(火) 22:04:49.06ID:cZWKJolN0
12km@犬山
なかなかの蒸し暑さ
2022/08/23(火) 22:25:20.27ID:1AU94Ujl0
8.1km@富士山麓
明日を最後に10日間予報から30℃越えの日が消滅する
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-QCcU)
垢版 |
2022/08/23(火) 22:46:08.28ID:bgZ1Gewu0
>>1乙です。
10㎞@九十九里
超絶蒸し暑い( ;´･ω･`)
2022/08/24(水) 01:02:46.22ID:f3iNiCgr0
>>7
何故それをわざわざ書き込むの？
身近に話す人がいないのか
それぞれの判断なのは、明白であろう
2022/08/24(水) 06:44:35.06ID:ImSq9WwXa
6km@北多摩
ゆるジョグでもフォーム気にすると結構きつい
2022/08/24(水) 07:19:53.44ID:GHl36w5b0
5km@ひたちなか

まだまだ暑さがきつい
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-44O8)
垢版 |
2022/08/24(水) 10:33:18.02ID:YUqytZqAM
>>13
何故それをわざわざ書き込むの？
17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-ymFH)
垢版 |
2022/08/24(水) 13:09:41.93ID:YTF30Es40
>>16
出てけー
2022/08/24(水) 19:27:17.70ID:kBTqUXcwd
6km@兵庫
時間の都合であまり距離を稼げなんだ
走りやすい天気だっただけに惜しい
19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-38W0)
垢版 |
2022/08/24(水) 21:01:40.38ID:3Jp+NyFX0
10.9km@犬山
厳しい暑さでした
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-FLrn)
垢版 |
2022/08/24(水) 21:27:07.21ID:p18deAMu0
9.0km@仙台
冷たい海風がきます　走ると暑いけど
今日から布団だします
2022/08/24(水) 23:57:36.19ID:nLYUE7VC0
>>18
とてもよく分かります
9km@静岡
自分も時間さえあれば、毎日18km走りたい
体力は有り余っているので
2022/08/25(木) 15:12:22.33ID:szPErHcid
昨日
18km@真駒内公園
3km14,24
いい感じ
2022/08/25(木) 18:42:49.73ID:B8pr2khf0
8.3km@カムロちゃん

今日も涼しくて快調に周回をクリア
2022/08/25(木) 19:02:53.99ID:L4NyXxIEH
8km@湖北
タイムアタックで自己最速。秋の大会に向けて厚底新シューズ買うか考え中(´Д｀)
2022/08/25(木) 19:30:31.45ID:7pRX9pTm0
12km@静岡
2022/08/25(木) 19:58:11.47ID:g7Z8Xy5Pd
5.4km@兵庫
今日も日の入り前に帰還
鳥目に夜道はつらいのだ
2022/08/25(木) 21:32:06.53ID:FQrW9MQA0
湿度あったけど霧雨がきもちよかた
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-/zbT)
垢版 |
2022/08/25(木) 21:58:55.57ID:x9TY3I2Yr
14.3km＠小倉
足が回る回る
久しぶりにゾーン感じた
2022/08/25(木) 22:32:16.17ID:eL1CYDDs0
10.0km@富士山麓
毎週木曜に走り終えてから視聴していたバイファムの配信が終了していて悲しい
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-FC76)
垢版 |
2022/08/26(金) 01:35:56.17ID:XB5WsMr3a
8km@木増
胃もたれしてたけどゆっくり走ってきたらスッキリした
2022/08/26(金) 07:22:05.52ID:rKzsdSWL0
8㎞＠北多摩
出張があって今月は土日まで
2022/08/26(金) 17:36:41.99ID:70oPUGl20
10km@静岡
2022/08/26(金) 19:32:01.35ID:TXG5nERr0
12km@湖北
まだまだ暑かった(..)
2022/08/26(金) 19:37:36.35ID:gImVRgrCa
7km@北区4号荒川河川敷
湿度高いなー
2022/08/26(金) 19:43:10.02ID:q25Diq5c0
7.7km@カムロちゃん

蒸し蒸ししてしんどかった
2022/08/26(金) 19:54:43.31ID:Ig/yAu0X0
3km@横浜
気温は低めだけどほんと湿気がウザい
37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-38W0)
垢版 |
2022/08/26(金) 22:01:07.76ID:ixSD8w+F0
9.4km@犬山
昨日の食べすぎがかなり響きました
2022/08/26(金) 22:19:54.66ID:9vDUt6+f0
6.1km@富士山麓
ウォーキング勢が増えてきた感あり
39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-QCcU)
垢版 |
2022/08/26(金) 23:55:52.01ID:2a1G7BHf0
10㎞@九十九里
蚊に刺された( ;´･ω･`)
40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4dc3-PbsC)
垢版 |
2022/08/27(土) 06:36:56.64ID:jJsUq8O20
4km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
2022/08/27(土) 07:35:28.58ID:MgFdKkeN0
10㎞＠北多摩
すれ違った犬がピッチ１８０だった
2022/08/27(土) 13:03:53.42ID:3RcuzeEhd
13km@兵庫
日差し強くも吹く風爽やか
比較的走りやすかったかな
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8299-nhJk)
垢版 |
2022/08/27(土) 14:10:32.42ID:nsNiiZ980
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しを抜けると電線にツバメが鈴なり
先週まで一対の番いだけだったのがずいぶん賑やか
2022/08/27(土) 14:34:21.66ID:xEFMXbC00
昨日3km今日6km@北区3
中々スッキリ晴れないですね
このまま秋ですか
2022/08/27(土) 15:43:58.71ID:jVwQY+Ov0
2km@横浜
暑いけど北寄りの風で昨日よりは全然涼やか
2022/08/27(土) 18:53:25.57ID:VuvNR7Cda
7km@北区4号荒川河川敷
漏れそうで危なかった…
47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-FM8H)
垢版 |
2022/08/27(土) 20:42:37.38ID:mrDt32t6r
12.1km＠小倉
走り始めたら快調だけど、走りに行くまでが億劫よなあ
48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/08/27(土) 22:08:50.38ID:hcBFarf80
6km@犬山
食欲抑えられてます
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-2fr9)
垢版 |
2022/08/28(日) 00:05:41.04ID:+iKAdmwMa
10.5km@木増
雷が気になって途中で引き返して打ち切り
怖くて最後猛ダッシュしたら脈拍190近かった
2022/08/28(日) 06:03:11.80ID:kNVohRfE0
しんじゃうよ
2022/08/28(日) 11:38:06.94ID:Y8ueD1N+0
12km@湖北
和歌ちゃんのラジオ聴きつつ朝ラン。昼から森木のデビュー戦見ながらビール飲む予定
2022/08/28(日) 12:08:56.01ID:oDyXCwXNd
5.3km@兵庫
例によって明日筋トレなので今日は軽く流して終わり
肌を撫でる風が秋めいて冴え渡り心地良いのだ
2022/08/28(日) 12:48:58.35ID:pLbc3URk0
11㎞＠北多摩
思っていたほどにはぬれなかった
2022/08/28(日) 13:30:45.80ID:gA9daFhCx
8km@多摩川
昨日やっと走れたけど忙しくて時間が取れない
先輩方はどうやって時間取ってるのでしょう
2022/08/28(日) 18:47:33.97ID:JdOKJ96Ra
7km@北区4号荒川河川敷
涼しくなったなー
2022/08/28(日) 19:13:11.62ID:61P8K0fI0
3km@横浜
夕前に雨止んだのでいってきたが東京方面はグロい雲かかってた
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2925-uwUf)
垢版 |
2022/08/28(日) 20:29:50.84ID:+zDonuyS0
12Km@代々木上原
雨が上ってさらに涼しい夕方
このままカラッとした秋が来てほしい
58名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/08/28(日) 21:05:45.18ID:mEEZQt6Q0
15.2km@犬山
体重が減ると走りも軽やか
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 595c-Hr0/)
垢版 |
2022/08/28(日) 21:09:25.48ID:SpfbTxOP0
10㎞@九十九里
もう秋の気配ですね( ´･ω･`)
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc1-HX1w)
垢版 |
2022/08/28(日) 21:37:27.86ID:M/m2gE8ld
10km@仙台
マラソン大会10kmの部にでました
終わった後は温泉へ
2022/08/28(日) 22:21:54.24ID:0CCEvgqp0
8.5km@富士山麓
気温が20℃を切るくらいまで下ってきたので閾値走の負荷がかなり違う
2022/08/29(月) 05:43:18.94ID:It3dDW+00
2km@横浜
気温はかなり低かったが湿気うざ
2022/08/29(月) 12:46:08.02ID:vM5pcdHL0
5km＠横浜
やっと暑くなくなってきたな
2022/08/29(月) 17:07:31.03ID:Hs7M/mptd
15km@真駒内公園
3km17,20
昨日登山したからこんなもんか
2022/08/29(月) 18:53:24.37ID:1Nr7Sah/0
11km@湖北
朝は涼しかったけど夕方は暑かった
2022/08/29(月) 19:14:35.96ID:ufjFrkdwd
9.2km@兵庫
症状が軽微なせいで秋花粉のこと毎年忘れてしまうのだ
そして今みたいに元気いっぱい花粉吸いながら走り回ってアレルギー反応出てから思い出す
ぬおぉむず痒ぃ
2022/08/29(月) 19:28:07.46ID:ZxVGwezz0
10㎞＠北多摩
キロ7分の走り方がちょっと分かったかも
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/08/29(月) 20:59:57.12ID:LtvFnDaz0
8.2km@犬山
筋肉痛があちこちに
69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc1-HX1w)
垢版 |
2022/08/29(月) 22:58:42.47ID:gzRk7HR4d
7km@仙台
上愛子で熊がでて人が襲われました
70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-kbLw)
垢版 |
2022/08/30(火) 01:14:36.19ID:XkmRt1vca
6km@木増
霧雨でメガネが濡れて見にくかった
わかってたら夜中でもキャップして出たのにな
2022/08/30(火) 19:41:03.02ID:KJLbE67Jd
5km@兵庫
たぶん明日は走らないから8月のランニングは155kmでおわり
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2925-uwUf)
垢版 |
2022/08/30(火) 19:53:32.80ID:duu/Htyy0
0Km@代々木上原
走ろうと外へ出たら大雨
残念！
73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Nvhi)
垢版 |
2022/08/30(火) 21:05:18.31ID:J2kGTJQxa
0kmって表示いいね♪
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1d5-Vr51)
垢版 |
2022/08/30(火) 21:22:24.53ID:PFHNylYM0
3km＠久留米
痛風発症した。痛い
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/08/30(火) 21:40:51.86ID:bY2Y7F3I0
12km@犬山
雨にも降られましたが気持ちよかったです
2022/08/30(火) 22:43:01.38ID:9fyRA8J80
通風っていたいの？
2022/08/31(水) 18:43:48.97ID:NReTpao60
7.6km@カムロちゃん

久しぶりにやった筋トレで腹筋が痛んで
やむなくペースダウン
2022/08/31(水) 19:41:40.46ID:Afd5vXsva
5.5km@北区4号荒川河川敷
夏の再来
79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-FM8H)
垢版 |
2022/08/31(水) 20:07:35.70ID:fq9KBVYVr
12km＠小倉
途中小雨あり
8月はモチベ維持難しかった計122km
2022/08/31(水) 20:19:05.51ID:KPTuvW2W0
10km@湖北
今月は166kmとかなり少な目でした
2022/08/31(水) 20:22:42.16ID:rAWgWj7z0
5km@静岡
娘たちの学校が始まって
ついついさぼり
3日ぶりのジョギング
2022/08/31(水) 20:22:44.88ID:zpGV/QFi0
3km@横浜
陽射しは強かったが秋の気配
稲田の香りがかぐわしい
83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/08/31(水) 21:03:27.81ID:oxcgehtE0
8.2km@犬山
蒸し暑い夜でした
2022/08/31(水) 21:06:12.43ID:ypwJt1b20
1kmインターバルとジョグで15km
8月は311kmだった
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1d5-Vr51)
垢版 |
2022/08/31(水) 21:55:58.29ID:zwUXiAD60
>>76
朝は歩けなかったよ…

4km＠久留米
夜になると大丈夫
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d1e-HX1w)
垢版 |
2022/08/31(水) 22:12:00.84ID:nKSAhjUD0
4km@仙台
今月は135kでした
2022/08/31(水) 22:27:33.38ID:N9Cs2qKI0
8.9km@富士山麓
途中から豪快に降られて雨の中インターバル走、律儀にダウンジョグまで
こんなのもう部活やで
2022/09/01(木) 17:59:27.05ID:904Lc4sE0
3.8km@カムロちゃん

思わぬアクシデントにより強制終了
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 595c-Hr0/)
垢版 |
2022/09/01(木) 21:18:52.38ID:RoV81+vG0
10㎞@九十九里
どしゃ降りだあ( ;´･ω･`)
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/09/01(木) 21:23:30.93ID:5SaHXJmt0
13.6km@犬山
湿気があっても涼しかったです
2022/09/01(木) 21:45:38.23ID:r4cbkl0Y0
8㎞＠北多摩
今月もボチボチ参ります。8月は200とちょい
2022/09/01(木) 21:57:19.56ID:cmyh8H4J0
5km@静岡
2022/09/02(金) 07:27:55.62ID:PLIxlRLa0
7㎞＠北多摩
6分半から5分までな感じで
2022/09/02(金) 18:55:56.05ID:WChjhvSV0
10km@湖北
54:12。日が短くなりました
95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86)
垢版 |
2022/09/02(金) 21:26:58.19ID:ufb3S+Aj0
11.2km@犬山
少し雨に降られましたが冷たくて気持ちよかったです
2022/09/02(金) 22:23:33.42ID:/KvOpSNJ0
11.3km@富士山麓
ねんがんの ランニング用5本指ソックスをてにいれたぞ！
高いッ！
2022/09/03(土) 00:59:27.72ID:Adua9PsJ0
5km@北区3
8月は88km
天気悪くて全く走ってなかったんですね
秋冬はきついなぁ
2022/09/03(土) 07:06:30.32ID:6mSK5q5t0
朝ジョグ昨日2km今日3km@横浜
相も変わらず湿気うざ
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-Hzau)
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2022/09/03(土) 08:36:59.24ID:xmLplNeb0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ けもの道の露草にシューズ濡れる
切り通しを抜けると遠くひぐらしの声あり
2022/09/03(土) 09:03:27.39ID:wVb+56i00
21km@北多摩
くたくた
2022/09/03(土) 11:29:28.96ID:tzqKkPE20
15km@さいたま
涼しくなっていい感じ
2022/09/03(土) 14:29:16.96ID:ksWNw0qPF
昨日6km / 今日8km@兵庫
とばっちりの巻き込み規制で書き込めなかったからまとめて報告
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-nIjE)
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2022/09/03(土) 15:02:13.79ID:eKGu+CXRd
12Km@代々木上原
涼しい朝で快適ジョグ
携帯ウォーターボトルからやっと解放される季節
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-rKWe)
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2022/09/03(土) 15:21:56.40ID:cB7lTfjpd
5km＠久留米
痛風治ってきた
2022/09/03(土) 19:02:35.84ID:ztiA0EwHa
18km@真駒内公園
3km17,24
昨日ね
2022/09/03(土) 19:03:35.28ID:nJcnDNf3a
10.3km@北区4号荒川河川敷
エグい量の蟲
2022/09/03(土) 22:00:52.62ID:r9iwTUsr0
7.0km@富士山麓
BBQ臭が漂う中で短めビルドアップ走
2022/09/04(日) 00:29:08.57ID:UausZgBQ0
3km@北区3
公園に迎えにいって、子供達と走って帰ってきました
たまにはいいものです
109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-Yvkp)
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2022/09/04(日) 01:07:52.65ID:YcApZZDKa
15km@木増
最近雷や雨ばかりで久しぶりに星空の下走ることができた
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-FmIG)
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2022/09/04(日) 06:46:17.51ID:CowhXadcr
11.8km@多摩川河川敷
連日35度近くて走りに行っても直ぐにばてて全然走れないショックから階段ダッシュに切り替えてたけど、久しぶりに走りに行ったら涼しくて余裕で走れて少し自信取り戻せて嬉しい
2022/09/04(日) 06:54:09.53ID:M8Y3+aFs0
10㎞＠北多摩
あと5分でごはんが炊けるのでシャワーはむらしたあとで
2022/09/04(日) 09:25:58.92ID:O2gMfpHR0
夜明け前3km@横浜
星が見えてたのに明けたらどんより曇り空
そして今は晴れてる
2022/09/04(日) 12:53:10.79ID:5wob38sWF
5km@兵庫
絶好のランニング日和だけど明日スクワットの日だから自重するのだ
2022/09/04(日) 18:51:07.44ID:urzLShYLa
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風強めで蟲あまりおらず
2022/09/04(日) 18:55:51.63ID:UGF+hS4Q0
12km@湖北
夕方5時出走も恐ろしい暑さにたまらず給水
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ)
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2022/09/04(日) 21:13:21.89ID:BcNFDA0A0
11.1km@犬山
陸上競技大会に出てきました
賞状もらえて嬉しかったです
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8725-nIjE)
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2022/09/05(月) 10:29:02.81ID:9NkXrC/y0
12Km@代々木上原
明治神宮の開門時間が5時20分に
気温は下がっても湿気がモワッと
118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-Hzau)
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2022/09/05(月) 11:54:44.42ID:VjYS3DC70
3km@とある河川敷
朝ぼらけ道すがらの小学校でマッスルアップの練習
ラジオ体操の子どもたちが姿を消した校庭、夏の終わり
2022/09/05(月) 12:31:18.26ID:msy78NdLa
6km@北多摩
今朝はいつもより30分ほど早め。5時台になると人が少ない
2022/09/05(月) 13:46:23.28ID:KJA48KG90
7km@北区3
嫁と街ラン
中板から大山周って帰る
収獲　クルミパン
2022/09/05(月) 17:05:16.99ID:e44IQGT90
いつもの未明3km@横浜
なんでこう毎朝湿度がクソ高いの
2022/09/05(月) 19:24:56.87ID:FbUTwpJZ0
10km@湖北
最後の2～3kmいいスピードで走れた
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ)
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2022/09/05(月) 21:53:15.04ID:Mpv231Kc0
5km@犬山
涼しさを感じます
2022/09/05(月) 22:09:25.45ID:RqnIrrSP0
8.4km@富士山麓
何かあったのかと思うくらいにウォーキング勢が急増
125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-QAu0)
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2022/09/06(火) 01:24:52.45ID:Ya0Zb188a
8km@木増
夜降った雨で空気が綺麗になったのか星が瞬いてハッキリ見えた
2022/09/06(火) 06:12:18.26ID:vEBgqw3B0
2km@横浜
30分寝坊したせいで雨に降られたが雨宿り中の猫と遊べたので結果オーライ
2022/09/06(火) 13:50:07.95ID:oeBs2e040
8km@北区3
嫁と巣鴨まで
スロージョグだと使う筋肉が違うのか、ふくらはぎがいい感じに疲労
2022/09/06(火) 15:29:56.88ID:r+yYUdcUF
昨日7km@兵庫
今日の記録分とまとめて報告するつもりだったけど今日無理そ
さすがに街路樹へし折れる暴風のなかを走りたくないのだ
2022/09/06(火) 18:29:19.61ID:vEBgqw3B0
おかわり3km@横浜
日陰だと涼しい
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 075c-6FpB)
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2022/09/06(火) 21:28:50.10ID:+18nHLAD0
10㎞@九十九里
バテたなあ( ;´･ω･`)
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-KLSf)
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2022/09/06(火) 22:13:04.15ID:/QJuCzrBr
10.5km＠小倉
台風のおかげかめっちゃ涼しい
2022/09/06(火) 22:42:59.37ID:Vi0Uuxf10
8.8km@富士山麓
スピード強化中
2022/09/07(水) 07:06:53.99ID:9yUnw5mS0
7㎞＠北多摩
昨日エアコン使わなかったら寝苦しくて体調イマイチ
2022/09/07(水) 07:10:36.43ID:5fGh9MkC0
3km@横浜
今日は比較的湿度が低い…気がする
2022/09/07(水) 19:29:36.43ID:u5OxjsK40
12km@湖北
61:32。来月の大会に向けて練習。ツレ数人が沿道とゴール前に応援に来るし嬉しいけどちとプレッシャー
2022/09/07(水) 19:39:16.01ID:AkDraDFqa
6km@北区4号トレミ
土砂降り
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ)
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2022/09/07(水) 21:21:56.20ID:utrTSWqn0
11.8km@犬山
いつものコースが一昨日、お城の真下のトンネルに壁剥がれがあったということで封鎖されてしまってました。
2022/09/08(木) 01:16:37.16ID:rWf0PJ0q0
8km@北区3
石神井川　
嫁を飽きさせないルートを考えねば
2022/09/08(木) 09:24:17.14ID:K1Dk2p+K0
7㎞＠北多摩
小雨から曇り。なんとなく濡れたくない気持ちが働いて、なんとなくペースアップ
2022/09/08(木) 17:34:18.36ID:vYDTecbv0
4km@北区3
小雨の中、軽く買い物ラン
2022/09/08(木) 17:56:52.70ID:9S6wHuMk0
6.1km@カムロちゃん

休養明けでのんびりと
2022/09/08(木) 18:57:18.40ID:m5gMa33E0
3km@横浜
ちっと降られたが家に戻る頃には晴れ間も見えた
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ)
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2022/09/08(木) 21:51:58.59ID:YXpRte150
8.9km@犬山
湿気は多いものの涼しいです
2022/09/08(木) 22:06:30.91ID:rL1FIveb0
10.3km@富士山麓
時々サカユニで走りたくなるのは何なんだろう
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 075c-6FpB)
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2022/09/08(木) 23:11:35.66ID:HQiypvPB0
10㎞@九十九里
今日は涼しかった( ´･ω･`)
2022/09/09(金) 06:24:12.73ID:peYOhJVF0
2km@横浜
蒸し暑ぇ…
2022/09/09(金) 07:16:31.87ID:Q1Yu6WGH0
7㎞＠北多摩
全体にフラットないつものコースの中では少しだけ上り下りのあるところを選んでみた。すぐはぁはぁする相変わらずのヘナチョコ
2022/09/09(金) 19:05:01.44ID:6tMxv7qj0
15km@湖北
2時間LSDの予定が日暮れ早くて強制終了(..)
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ)
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2022/09/09(金) 22:18:44.44ID:+aM/Jp+q0
11km@犬山
涼しいです
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e71e-GWHN)
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2022/09/09(金) 22:28:49.29ID:4p2RbDP90
7.5km@仙台
久しぶりに晴れた気がする
2022/09/10(土) 05:45:24.55ID:XBfRRbLv0
3km@横浜
最近稀に見る快適なジョグでした
152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dd5-pnJu)
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2022/09/10(土) 08:40:57.55ID:U2Rl4+460
痛風治らなくて走れないつらい
2022/09/10(土) 09:07:52.30ID:WlGD5Uq9a
20km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの朝ラン
ひっさしぶりの20km
2022/09/10(土) 10:01:13.02ID:gvDMqPxy0
7km@目黒川
夏が終わり始めた
155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a525-DBL4)
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2022/09/10(土) 10:42:59.75ID:LkZ+QM6n0
12Km@代々木上原
朝方の雲がみるみるなくなって気温上昇
蒸し暑い
2022/09/10(土) 12:13:38.90ID:KUvBfjl50
15㎞＠北多摩
ガーミンの仰せの通り88分
2022/09/10(土) 12:28:46.03ID:yH21V2FX0
8km@多摩川
少しづつ秋の気配
2022/09/10(土) 13:55:10.91ID:p/JE0MmA0
15km@さいたま
4時起きしなくても走れる気温になって嬉しい
2022/09/10(土) 14:59:36.17ID:PHx3WuOI0
6km@湖北
暑すぎて予定の半分で帰宅。下手くそ過ぎ
2022/09/10(土) 17:07:06.25ID:RF6aTOxs0
今日は暑いから部屋で我慢
2022/09/10(土) 17:20:15.40ID:v3vVUPQ+F
5km@兵庫
数日前からちょっと膝の調子悪いのだ
しばらく距離と頻度を落として様子見する
162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-BLAF)
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2022/09/10(土) 19:48:35.98ID:0+uOLAPn0
5km@横浜市泉区
暑い(;´д｀）
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-3F/c)
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2022/09/10(土) 20:38:27.60ID:bObhVYLmr
10.6km＠小倉
結構涼しいけど、走れば汗だくだく
164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-XrCo)
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2022/09/10(土) 20:45:21.57ID:B++n9v77a
16km@木増
折り返しの8kmは半分くらい満月を真正面に見る形で走れた
普段よりちょっと早めに走り始めてよかった
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-mqop)
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2022/09/10(土) 21:28:47.07ID:KvkRprG30
10㎞@九十九里
十五夜だね( ´･ω･`)
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2)
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2022/09/10(土) 21:56:47.10ID:IcrhgtYv0
4km@犬山
月が綺麗でした
2022/09/10(土) 22:13:21.92ID:qR2q65Xa0
11.3km@富士山麓
中秋の名月がギラついてる
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 791e-h7El)
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2022/09/10(土) 22:30:54.64ID:ZeIlKG4t0
16km@仙台
畑の糞のにおいがすごい
2022/09/11(日) 07:09:43.58ID:8FBK0XI70
2km@横浜
寒っ
2022/09/11(日) 07:37:43.38ID:jDIKfrqt0
10km@北多摩
お腹すいた。帰ったらごはん
2022/09/11(日) 18:02:47.85ID:HJTniiVja
10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高め
2022/09/11(日) 19:17:36.33ID:OrCf5Pls0
12.7km@カムロちゃん

まだ様子を見ながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2)
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2022/09/11(日) 22:06:04.10ID:n5ZoM4tW0
24km@犬山
木陰が1kmほど続く遊歩道を何度も往復して、ギラギラした暑さをしのぎました
2022/09/12(月) 06:03:00.42ID:lO3/v3D70
3km@横浜
朧満月ラン
2022/09/12(月) 07:02:37.94ID:aM5kmok20
6㎞＠北多摩
ガーミンに休めと言われたけれど、明日は走らない予定なので軽く
2022/09/12(月) 14:11:09.56ID:gXou/2800
6km@北区3
晴れてたけどそんなに汗出ず
秋です
2022/09/12(月) 18:30:55.57ID:qh37u5ry0
8km@湖北
ダッシュやら何やら織り混ぜ。暑かった
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-DBL4)
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2022/09/12(月) 19:55:46.57ID:RliYfmr4d
10Km@代々木上原
夕日が沈むまではまだ夏
昨日と今日は夏に逆戻り
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2)
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2022/09/12(月) 21:05:56.40ID:iNOn4+OF0
8.1km@犬山
まだまだ暑さが厳しいです
2022/09/12(月) 21:55:30.63ID:XbhYx95d0
4km@東京北区
2022/09/12(月) 22:11:35.09ID:TuM/0AZy0
7.9km@富士山麓
爪が伸び気味だったのでソックスが1足お亡くなりに
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-BLAF)
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2022/09/12(月) 22:27:25.56ID:Qn2S+nlB0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-XrCo)
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2022/09/13(火) 00:29:51.84ID:tr8lOt/fa
8km@木増
気温の割にスゴイ汗だ湿度のせいかな
2022/09/13(火) 14:42:59.65ID:MsERvH9r0
6km@北区3
晴れてたので汗だく
夏です
2022/09/13(火) 18:42:10.63ID:ZRnHlgLU0
10km@湖北
夕方5時スタートも30℃越えでヘロヘロ
2022/09/13(火) 19:36:34.80ID:rv8HrY8n0
7.6km@カムロちゃん

陽の傾き具合は秋の感じですが
まだまだ暑いですね
2022/09/13(火) 21:49:48.37ID:SCAm+UMq0
3㎞＠東京北区　ちょっと脳が疲れてたので
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2)
垢版 |
2022/09/13(火) 21:59:51.25ID:GEccvsHE0
14km@犬山
暑さが厳しかったですが、終わった頃は少し涼しくなりました
2022/09/13(火) 22:33:25.76ID:xZ4dpH3v0
9.2km@富士山麓
スピード強化中
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Y/+V)
垢版 |
2022/09/13(火) 23:47:37.62ID:jBFWa1bUr
10.5km＠小倉
明日は食べ放題いってくるぞ！
2022/09/14(水) 05:50:21.26ID:GG30fqaM0
2km@横浜
猫と戯れに行くついでにジョギングになりつつある今日この頃
2022/09/14(水) 05:59:54.28ID:24GWXIoia
10.1km@北区4号荒川河川敷
彼岸花いっぱい
2022/09/14(水) 06:41:12.31ID:lMUL5N/C0
７㎞＠北多摩
ずっと見逃していた月をやっと
194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-mqop)
垢版 |
2022/09/14(水) 12:26:45.00ID:OQ9z+XQX0
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
2022/09/14(水) 14:44:37.61ID:j93KIZAJ0
3km@北区3
神谷に出来た噂のラーメン屋に
1時間並んだ
2022/09/14(水) 17:58:28.39ID:8ndWqUDo0
7.8km@カムロちゃん

少しずつ調子が上がってきた
2022/09/15(木) 06:32:54.97ID:Nwza+CQ3a
7km@北多摩
夜明けが遅くなってきましたね
2022/09/15(木) 06:34:10.71ID:5VYwVyjr0
2km@横浜
5時半越えると人一気に増えてあかんな
2022/09/15(木) 12:23:33.58ID:ksatN5VX0
6km@目黒川
雲が多い
2022/09/15(木) 20:01:53.77ID:1t69bud70
8.0km@カムロちゃん

涼しさのせいかだいぶ楽に走れるようになりました
2022/09/15(木) 20:29:14.78ID:cGZ3Dzo20
4㎞＠東京北区
暗くなってきたなぁ、スマホライトで走らないと
足元怖い
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2)
垢版 |
2022/09/15(木) 21:52:26.34ID:35RAznM+0
8km@犬山
もう少し涼しくなってほしいところです
2022/09/15(木) 22:30:00.72ID:hMx8PRko0
10.3km@富士山麓
20℃以下が見えてきてだいぶ負荷が違う
2022/09/15(木) 23:30:22.46ID:uhWyzDq70
9km@北区3
歩きを入れながらも嫁がついてくるので見直す
バックを見に行ったが、スパイベルトなるものが気に入った
使ってる方いますかね？
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-KAWz)
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2022/09/16(金) 00:11:27.49ID:6fOp7Jgsa
9km@木増
秋の虫たちの鳴き声が賑やかなこと
2022/09/16(金) 05:59:15.92ID:jBmOwMbQa
10.1km@北区4号荒川河川敷
週末走れるのは明日の朝までかな？
2022/09/16(金) 06:22:16.83ID:i+Z2rABk0
2km@横浜
オリオンにシリウス見えた
いよいよ秋すな
2022/09/16(金) 08:14:08.44ID:CLjsVi/n0
8㎞＠北多摩
他人の顔を覚えるのが苦手な自分でも、いつもいる人はなんとなくわかるようになってきた
2022/09/16(金) 13:12:38.76ID:iqt/MHsH0
6km@兵庫
堤防一面を朱に染める彼岸花に秋を近く感じるも、日中のうんざりする暑さでまた秋が遠のく
近づくか遠ざかるかどっちかにしろ！
2022/09/16(金) 18:07:00.06ID:elj68BiU0
7.9km@カムロちゃん

だんだん陽が落ちるのが早くなっているのを感じる
211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2)
垢版 |
2022/09/16(金) 21:56:25.01ID:W5b389po0
7.2km@犬山
涼しく走れました
2022/09/16(金) 22:15:01.42ID:jsddX88o0
12.1km@富士山麓
50kg台が見えてきた
213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-mqop)
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2022/09/16(金) 23:25:29.79ID:kmUJR+2V0
10㎞@九十九里
今日はまた湿度が高くなったなあ
( ;´･ω･`)
2022/09/17(土) 01:06:36.54ID:C8oOTWXv0
6km@北区3
十年振りの運動で、靴擦れ等起こさない嫁
将来有望です
215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-jY5x)
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2022/09/17(土) 01:11:08.17ID:ciimo03ba
14km@木増
連休前だからか午前1時になろうかって時間で公園で花火楽しんでる人たちがいた
2022/09/17(土) 07:20:44.34ID:Rfe0vxQu0
13㎞＠北多摩
100分走やれと言われたけれど、朝メシの支度があるので75分で切り上げ
2022/09/17(土) 07:25:47.85ID:hgTwFE6va
20.2km@北区4号荒川河川敷
グロッキー
台風凄そう
2022/09/17(土) 09:40:30.14ID:gpbYr3KG0
6km@目黒川
陽が出てるうちに行ってきた
2022/09/17(土) 09:58:38.88ID:Iir7HLe70
19km@さいたま
涼しくて風もあって走りやすかった
2022/09/17(土) 13:08:29.18ID:dJ87r+Sw0
10km@湖北
昨日ワクチンも症状無いので軽く
2022/09/17(土) 14:12:26.70ID:+C4g2+CwF
8km@兵庫
膝の調子みながらぼちぼち復調していく
2022/09/17(土) 18:43:20.54ID:SgQgXcKq0
未明2km夕2km@横浜
喉の調子が良くない
223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-4bpH)
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2022/09/17(土) 20:39:28.95ID:js93JrNR0
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 切通しを抜けると路傍に沢蟹の潰れた遺骸と犬のクソひとつアリ
ミドルキックの練習で痛めた膝の按配を確かめながらそぞろ走る
2022/09/17(土) 22:04:37.09ID:GRmCACdVd
4ķm
1.8km・*
：
@東京北区
225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-dIoq)
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2022/09/17(土) 22:30:49.92ID:Gtn8NljXa
15km@木増
リコリスの花が土手沿いに数本咲いているだけだけど真っ赤で存在感がある
226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f71e-fV4m)
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2022/09/17(土) 22:46:29.81ID:J3nYfl7a0
7.0km@仙台
温泉効果で体ダルい
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d725-wtjE)
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2022/09/18(日) 01:28:22.11ID:1u/GwxZM0
12Km@代々木上原
833キロカロリー燃焼
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-xL8/)
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2022/09/18(日) 03:10:05.69ID:yr61dwvB0
5km＠横浜市泉区
台風前に一走り(;´д｀）
2022/09/18(日) 05:51:44.10ID:wjB0wQKo0
2km@横浜
同じく
2022/09/18(日) 07:10:08.32ID:RBC937Kw0
10㎞＠北多摩
同じく
2022/09/18(日) 12:46:30.44ID:MFZlI8KJ0
10km@湖北
暑すぎた(ToT)
2022/09/18(日) 13:05:02.78ID:aEq9gN+10
18km@手賀沼
久々に蒸し暑かった
雨降る前で良かった
2022/09/18(日) 14:18:07.03ID:0M4MM/jpF
7.6km@兵庫
台風来るからランニングと筋トレを繰り上げ実施
やっぱスクワット後のランニングはしんどいのだ
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f71e-fV4m)
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2022/09/18(日) 16:30:15.91ID:lDU84GZe0
2.8km@仙台
インターバル400mに初挑戦
2本でギブアップ(´･ω･`)ｷﾂｲ
2022/09/18(日) 19:01:53.66ID:XdH9Zw0Va
7.3km@北区4号荒川河川敷
小雨の合間に
236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-x4ES)
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2022/09/18(日) 21:57:58.58ID:3teZsM640
7.6km@犬山
台風を感じさせる生暖かい風が吹いてました
2022/09/19(月) 05:43:53.96ID:543XGmDo0
2km@横浜
湿度さんのおかげでヘロヘロ
2022/09/19(月) 07:13:46.52ID:RWXAhPZu0
10㎞@北多摩
むしむし。家に帰ると雨が近いのか少し風が出てきた
2022/09/19(月) 10:02:53.32ID:GnE5bJuY0
6km@目黒川
雨が降る前に
すごい湿度…
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-dIoq)
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2022/09/19(月) 10:48:21.27ID:7kF+e8lda
9km@木増
バテバテで倒れそうになった湿度と強風でスタミナ切れかな
2022/09/19(月) 14:38:05.18ID:NzMWeiEJ0
11km@湖北
向かい風に 逆らうように
2022/09/19(月) 15:06:53.72ID:lUBdAf0C0
Jl：
2022/09/19(月) 16:02:18.42ID:BjifzEwKd
4.5km@東京北区
たった500だが辛い( ；∀；)
2022/09/19(月) 18:48:03.10ID:GopKYkATa
10.1km@北区4号荒川河川敷
雲の動きが速い！
245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-GrPB)
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2022/09/19(月) 20:45:39.29ID:BSodImZi0
10㎞@九十九里
強風だわ湿度が高いわで( ;´･ω･`)
2022/09/20(火) 06:04:12.90ID:yrOh/jpW0
1km@横浜
雨止んでたのでいってきたがいつ急変するかわからんので早めに切り上げ
2022/09/20(火) 07:25:38.78ID:WuV80Hc90
7㎞@北多摩
公園は折れた木の枝がたくさん。台風一過で走る人はどうぞお気をつけて
248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-o4oL)
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2022/09/20(火) 18:17:49.83ID:xqPuKf7Pr
3.5km＠小倉
いきなり気温下がって寒いくらい
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-x4ES)
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2022/09/20(火) 20:52:15.42ID:M3F4DbvQ0
14km@犬山
これぐらい涼しいと嬉しいです
2022/09/20(火) 21:56:38.18ID:xnu6E9+Z0
8.6km@富士山麓
真夜中に台風の降雨帯直撃で超寝不足コンディションでの閾値走
2022/09/20(火) 23:35:33.41ID:XfzGk16jd
6km@兵庫
急に涼しくなって随分走りやすくてなりましたな
そろそろランニング一年目
夏に走ったのはたぶんこれが人生初かもしれんけど悪くはなかったのだ
2022/09/21(水) 01:33:37.47ID:YW/9qFt40
6km@北区3
今日走れば良かったんだよ
日和った結果は明日！
2022/09/21(水) 05:55:31.82ID:FOJ3evD30
2km@横浜
言うまでも無いと思いますが冷えてるのでご注意
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-4bpH)
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2022/09/21(水) 06:30:02.61ID:+S2YKhG10
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 興乗らずお墓参りだけすませ中途で帰宅
2022/09/21(水) 18:44:15.66ID:n3oA7VXM0
12km@湖北
涼しさと新シューズのおかげか最速タイム
256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-x4ES)
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2022/09/21(水) 21:22:05.48ID:3+tpIH4I0
8.4km@犬山
走るには最適の涼しさです
2022/09/21(水) 22:18:32.88ID:/DQZN9c70
10.0km@富士山麓
もうじきマイナポイントが付与されるので欲しいものリストを再確認
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-o4oL)
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2022/09/22(木) 00:09:52.90ID:q19899a0r
11km＠小倉
深夜はもう寒い
ウインドブレーカーの季節
259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-dIoq)
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2022/09/22(木) 01:22:22.88ID:++jSgG2Ra
9km@木増
涼しくて湿度も低く風もなくて走りやすい
2022/09/22(木) 05:45:24.34ID:p515jQEj0
3km@横浜
寒い
2022/09/22(木) 18:03:18.64ID:5PXsxvfO0
7.9km@カムロちゃん

ドリンクなしでいけるようになりました
2022/09/22(木) 22:10:51.91ID:nbxvtTlg0
4km@東京北区
右半身の感覚異常はうっとうしい
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-x4ES)
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2022/09/22(木) 22:36:43.60ID:gDfCpI5K0
8km@犬山
もう少し痩せたいので食事減らし中
2022/09/22(木) 23:46:37.40ID:0CYRqYFn0
走っても食べて飲んで体重は維持
265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-jY5x)
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2022/09/23(金) 01:29:43.89ID:7xjyq1mua
9km@木増
3時頃から雨降り出す予報だったけど終わりにポツポツ来た
2022/09/23(金) 10:23:48.04ID:C9TB2N52d
昨日3.8km@兵庫
走り出しが遅くて日が暮れちゃったから中断
ワシの貧弱夜間視認力でナイトランは無理無理かたつむり
2022/09/23(金) 10:49:48.74ID:EB37ptOXa
20.2km@北区4号荒川河川敷
降り出す前に
2022/09/23(金) 12:01:02.36ID:CHJDk8B50
15km@北多摩
体が重かった。途中トイレ休憩１回、給水１回をはさんでよたよたと
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-4bpH)
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2022/09/23(金) 13:59:36.76ID:F9bRMdDP0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 鈴なりのイチジクの実をひとつ失敬
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-FVHJ)
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2022/09/23(金) 16:52:16.07ID:c1cdgLEqa
>>269
良いですね。
2022/09/23(金) 18:22:34.89ID:mNXeVkne0
15km@湖北
涼しくて楽に走れるけどタイム上げるにはそれなりの練習しないと難しい( ´Д｀)
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-dIoq)
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2022/09/23(金) 18:37:41.72ID:RQaHcpRLa
10km@木増
風呂から出たら凄い雨になってたあぶないあぶない
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f71e-fV4m)
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2022/09/23(金) 21:08:25.09ID:ik8k2POh0
7km@仙台
走る人増えましたね
2022/09/24(土) 09:43:32.01ID:xTIv3FTXF
6km@多摩川
昨日はランナー多かった
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9299-jq3p)
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2022/09/24(土) 10:14:44.03ID:QLNkYmWn0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ すれ違う五人のうち二人と朝の挨拶を交わす
蜘蛛の巣が顔に張り付いたままフィニッシュ
2022/09/24(土) 11:51:53.21ID:dZKBPFGCd
12km@兵庫
蒸し暑かった昨日とは打って変わって快適じゃった
2022/09/24(土) 13:56:50.42ID:McKZzLGd0
7㎞@北多摩
夕方用があるのでちょっと曇ったタイミングを狙って。昼食後30分だったのでおなかタプタプ
2022/09/24(土) 17:57:29.29ID:X3vKkmp60
10km@湖北
美味しいビールを飲む為にのんびり汗流す
2022/09/24(土) 18:14:41.24ID:zEq4864P0
10.2km@カムロちゃん

蒸し暑くて汗びっしょり
2022/09/24(土) 18:36:53.35ID:ePIVgFiSa
10.1km@北区4号荒川河川敷
少し身体が軽くなってきた
2022/09/24(土) 18:54:55.32ID:Uln5OKTj0
2km@横浜
止んでから出たけど結構降られてしまった
282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN)
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2022/09/24(土) 22:02:40.03ID:OQeZJGzE0
5km@犬山
全日本実業団陸上を現地観戦してきて、モチベーション上げてきました
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A)
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2022/09/24(土) 22:32:59.97ID:32rYWhbQr
11.5km＠小倉
明日は子供の運動会だ
2022/09/24(土) 22:41:12.67ID:d/Up8pZu0
12.4km@富士山麓
こんな時期にランニンググローブとネックウォーマーを発注
2022/09/25(日) 00:49:38.25ID:gGXYv3rX0
ゲルカヤノ29が安くならん。
2022/09/25(日) 06:10:59.61ID:j7XKO4uL0
2km@横浜
星が良く見えたのでいい秋晴れになりそう
2022/09/25(日) 07:11:54.73ID:DQ3ICvMr0
7㎏@北多摩
ガーミン先生にしたがってキロ7分でリカバリー。実際に疲れがたまってるからもう一日くらいこれでいいかも
2022/09/25(日) 08:42:57.64ID:dMt8c60W0
6km@目黒川
信号待ちで犬が絡んできて可愛かった
289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3725-LauC)
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2022/09/25(日) 09:10:40.32ID:nlQtV///0
12Km@代々木上原
このまま秋へ一直線的な日曜の朝
2022/09/25(日) 12:46:58.97ID:nigJvspGd
4km@東京北区
前の晩飲んだからゆるりと無理せず
2022/09/25(日) 15:48:18.94ID:Qo4Wc0vo0
8km@湖北
来月の大会のコース試走するも暑さと人の多さでショートカット。半分以上が緩やかな登りだし重い厚底(ボストン10)より軽量シューズ(ジャパン6)の方が良さそうかな
2022/09/25(日) 18:55:18.24ID:544kj+27a
10.1km@北区4号荒川河川敷
このまま秋になってくれー
293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A)
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2022/09/25(日) 19:59:21.45ID:vtL3Ra4/r
10.2km＠小倉
今週また暑くなるみたいで憂鬱
2022/09/25(日) 20:37:16.14ID:j7XKO4uL0
おかわり夕ラン2km@横浜
台風連発のあと残暑さん到来とか体調に注意すな
2022/09/25(日) 23:49:33.35ID:f1g23Ov90
4km@北区3
秋ですね、楽すぎて走っても走った感がないw負の季節がやってきた

>>252
子供達が風邪引いて走れず
走れるとき走っとかないとね
296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42)
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2022/09/26(月) 04:32:07.69ID:IS3P7XoX0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2022/09/26(月) 05:46:50.75ID:0ORTQXNH0
3km@横浜
今日もよく晴れそう
2022/09/26(月) 17:56:51.26ID:0RUZF3ag0
8.0km@カムロちゃん

気持ちの良い秋晴れでした
2022/09/26(月) 18:20:52.91ID:iXIIT9Up0
10km@湖北
スピードが上がらない(T_T)
2022/09/26(月) 20:25:42.97ID:r8zr6cF0d
8km@兵庫
途中の公園で懸垂やりたかったが、日の入りが早くて時間が…
301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN)
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2022/09/26(月) 21:11:05.51ID:T5Vs7hyH0
10.8km@犬山
昨日も全日本実業団陸上を観に行って、田中希実選手の走りに胸が熱くなりました
この余韻で頑張れそうです
2022/09/26(月) 21:22:53.78ID:TtV2Rkwl0
8㎞@北多摩
久々の夜ラン
303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42)
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2022/09/26(月) 21:29:53.60ID:IS3P7XoX0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/09/26(月) 22:55:57.34ID:qxMT5Y1L0
8.4km@富士山麓
短めビルドアップ、Tペースでもそれなりに余裕が出てきた
2022/09/27(火) 01:01:32.79ID:DT8brUGT0
4km@北区3
昨日フットサルで今日バキバキ
調べたら2ヶ月ぶりでした

夏を満喫したんだなと思ふ、飲み過ぎ
2022/09/27(火) 06:03:26.06ID:f7IbrcRb0
3km@横浜
今日は曇りかと思ったが珍しく東の方から晴れてきた
薄雲あるから快晴ってわけでもなさそう
307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9299-jq3p)
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2022/09/27(火) 09:37:00.95ID:kOWqx/Ux0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ明けの明星に黙祷を捧げる
2022/09/27(火) 14:54:35.59ID:95SATf5O0
10km@湖北
休みたくないので雨降る前に1km×5、ジョグ&ダッシュ。シャワー浴びて仕事に戻ります
2022/09/27(火) 19:59:06.49ID:91eEVEKK0
10km@多摩川
向かい風がつえーよー
2022/09/27(火) 21:29:27.66ID:m2lqO7DJ0
10㎞@北多摩
こっちも割と風がありました。めずらしく東の風
2022/09/27(火) 22:17:48.47ID:MmbRWOQj0
8.3km@富士山麓
スピード強化中
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A)
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2022/09/27(火) 22:29:16.67ID:ozGInw7Pr
11.5km＠小倉
栄養ドリンクでブースト
313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN)
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2022/09/27(火) 22:42:28.77ID:LgnCme770
8.6km@犬山
雨が止んで涼しかったです
食欲をなんとかセーブできました
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-q+3U)
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2022/09/28(水) 01:42:22.53ID:h4975A1Da
11km@木増
夜風が涼しいとはいえ折り返しの頃にはまだまだ汗だく
2022/09/28(水) 05:58:07.92ID:tqDVhpPk0
3km@横浜
爽やかな秋晴れ予約
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-SCb3)
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2022/09/28(水) 13:40:03.21ID:vEXj6Migd
昨日
18km@真駒内公園
3km16,30
今日
18km@真駒内公園
3km15,48
2022/09/28(水) 14:30:59.53ID:I5zUhiss0
8km@北区3
全身筋肉痛
帰ってステーキを喰らう
2022/09/28(水) 18:26:05.74ID:Pb00wZZ20
10km@湖北
着地とフォーム確認しながらのんびりと
319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42)
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2022/09/28(水) 20:24:46.48ID:2R9bRTzk0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/09/28(水) 20:39:40.13ID:rC+BFoYx0
6km@さいたま
リハビリがてらにゆっくりと
涼しくて楽しい
321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN)
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2022/09/28(水) 21:45:17.43ID:TvrejUCt0
8.1km@犬山
調子はイマイチ
322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e31e-WDPk)
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2022/09/28(水) 23:01:12.38ID:GKrPchZu0
8.2km@仙台
夜間用ライト買ったので安心して走れる
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-onb7)
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2022/09/29(木) 00:52:39.86ID:vFSCaP8ea
6km@木増
金木犀の季節甘い香りがところどころから
2022/09/29(木) 06:06:55.46ID:Et5J2Udf0
3km@横浜
キンモクセイのかほり
2022/09/29(木) 16:51:09.72ID:4vLq5GxG0
10.1km@カムロちゃん

昔懐かしのイヴガムの香り
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A)
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2022/09/29(木) 17:49:45.69ID:UlMtg9RVr
11.2km＠小倉
意外と日差しがきつい
2022/09/29(木) 18:15:53.75ID:yPQOhDT20
10km@湖北
スピード練習メインで頑張れた
2022/09/29(木) 20:14:31.84ID:Cge69IBy0
2.5km, 5km@世田谷
やった！　やったよ！　5kmも走れた！
2022/09/29(木) 20:16:00.52ID:bhTj8c7T0
8㎞@北多摩
明日は朝にしよう
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d21e-QgZS)
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2022/09/29(木) 20:41:45.80ID:7hxg881r0
5km@世田谷
どんだけゆっくり走っても心拍が170ぐらいまで上がる…
331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN)
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2022/09/29(木) 21:04:29.33ID:V6tbHAFz0
6km@犬山
ズルズル出発が遅れて短くなってしまいました
332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42)
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2022/09/29(木) 21:12:47.30ID:LNiZZblo0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3725-LauC)
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2022/09/29(木) 21:55:14.83ID:cuP42cYL0
10Km@代々木上原
夜なのになぜか蒸し暑い
でも走りやすい
334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-onb7)
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2022/09/30(金) 00:52:42.62ID:LLEHF6Pga
6km@木増
降り出し5分で道が濡れる雨で慌てて家に帰った途端止んでしまった
2022/09/30(金) 01:10:07.62ID:eRPJWrVe0
6km@北区3
神田～近代美術館～上野
リヒター展はポロックの劣化版としか感じず
10年振りくらいの上野カシミールカレーに感動
カロリーオーバー
2022/09/30(金) 07:04:19.21ID:pwW8JePl0
2km@横浜
今日もいい感じで晴れそう
2022/09/30(金) 07:13:24.58ID:49RfBrg70
8㎞@北多摩
良い天気。色温度が低くて景色が柔らかい
2022/09/30(金) 17:52:18.35ID:I7NL+t+10
7.8km@カムロちゃん

なんともう9月も終わりです
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A)
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2022/09/30(金) 18:25:24.28ID:POyTJwfvr
7km＠小倉
足いたーい
2022/09/30(金) 18:48:24.81ID:AC212x8t0
12km@湖北
日暮れが速すぎる
341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN)
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2022/09/30(金) 21:07:16.48ID:FJkmXLV+0
8.6km@犬山
キンモクセイの香りがいいですね
2022/09/30(金) 22:13:26.10ID:vxjEuY+60
10.2km@富士山麓
長袖人口が急増、さすがに早いよ
2022/09/30(金) 22:26:00.00ID:uDleVuOu0
3.5㎞＠東京北区
2022/10/01(土) 01:18:43.02ID:+QLfrGlw0
4.5km@北区3
仲宿周る、昼は蕎麦と寿司

9月は95kmでした
嫁とジョグランチの回数も多く、体重的にはプラマイゼロかな
体重計のらないとだめですね
2022/10/01(土) 07:24:32.59ID:9Zi+4ctV0
3km@横浜
風が結構冷たい
2022/10/01(土) 08:05:43.02ID:lZKHx5Ufa
20.1km@北区4号荒川河川敷
先月は150km
今月は200km頑張りたい
2022/10/01(土) 10:26:26.84ID:wgVc2sRad
7km@多摩川
ランニングにはいい季節ですな！
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-wWst)
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2022/10/01(土) 11:32:50.65ID:z5yIcxPS0
12Km@代々木上原
さわやかな朝
日差しが強いけれど風はひんやり心地よい
2022/10/01(土) 12:31:52.25ID:dZ2C2aM30
12㎞@北多摩
いい天気。10時過ぎだったんで気温はそこそこ高かったけど不快さはなし
9月は230㎞と少し。私はこれだと疲れが抜けきらない感じなので今月はもう少し少なめに
2022/10/01(土) 12:48:22.19ID:SrWMHlPu0
一昨日6km@兵庫
今日の分はまだ走ってる途中ですじゃ
『健全ロボ ダイミダラー』のopソングを1.5倍速で聴きつつ10kmほど走る予定
2022/10/01(土) 17:30:56.39ID:YbIGdgwGa
12km＠若松
さー飲むぞ
2022/10/01(土) 17:58:45.74ID:/M06rcLm0
12.2km@カムロちゃん

だんだん調子が上がってきてるけど
本番に間に合うかは微妙
2022/10/01(土) 19:17:40.43ID:acVdkR5ed
12km@兵庫
いつも薄ぼんやり濁ってる川が珍しく澄んでいて綺麗じゃった
水底までくっきり見える川面を漣に揺られながら泳ぐカルガモの親子が愛らしく暫し足を止めてしもうたわ
ダイミダラーはずっと流しっぱなしで
2022/10/01(土) 21:58:22.02ID:Ps/0MHKK0
12.8km@富士山麓
元気があれば何でもできる
沁みる言葉やで
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-/vei)
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2022/10/01(土) 22:32:15.00ID:6pughMqB0
6.3km@世田谷
ジョグのペース見えてきたものの、やはり心拍上がりがち。
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-NYWG)
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2022/10/01(土) 23:32:12.28ID:VbtMkvJk0
10㎞@九十九里
９月は計110㎞でした( ´･ω･`)
2022/10/02(日) 00:35:33.25ID:ZZmniicn0
3km@北区3
子供を迎えにわざわざ短距離走る
汗かけてよかった
2022/10/02(日) 05:48:42.09ID:PowSHRGx0
3km@横浜
朝焼けの雲が油絵の様だった
2022/10/02(日) 10:54:25.70ID:y7prSmkH0
15㎞@北多摩
6分キープで。ラップはキープできてるけどグラフだとガタガタしてる
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-213F)
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2022/10/02(日) 11:09:02.77ID:QDJNPNDu0
9km@仙台
先月は121kmでした
2022/10/02(日) 11:18:08.93ID:yi9sof4f0
11km@湖北
大会コースをキロ5分半ペースで。先月は212km
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3d5-v++m)
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2022/10/02(日) 13:34:00.17ID:b8AmrGTE0
5km
痛風で走るの1ヶ月くらい休んでてたけど再開
走ってなかったけど食わなかったから痩せてた
2022/10/02(日) 13:36:36.38ID:zoarnUgHd
キロ８分の私は。。
2022/10/02(日) 15:41:06.25ID:x/7jL6pqd
6km@兵庫
昨日まで赫々と咲いとった堤防の彼岸花が萎れ落ち色褪せてくすんだ仄紫になっとった
ただ今日は如何せん残暑がきつく夏めいとるせいで季節感が薄いんじゃ
2022/10/02(日) 18:23:57.83ID:yi9sof4f0
12km@湖北
夕方5時から2時間目。涼しくて楽に走れた
2022/10/02(日) 19:20:59.10ID:LwNQIVgUa
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗のかきかたが気持ち良い感じに
367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f1e-/vei)
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2022/10/02(日) 20:45:39.73ID:YliU6TXz0
4km@世田谷
368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-ol+U)
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2022/10/02(日) 21:09:55.15ID:s18vlh2D0
10.8km@犬山
陸上競技場の中距離レースに出てきました
次もあるので、もう少し記録を伸ばしたいです
369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-QHPh)
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2022/10/02(日) 21:34:56.39ID:snX8v0zma
好きよ
おやすみ
370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-wWst)
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2022/10/02(日) 22:36:45.08ID:w9d42hVR0
12Km@代々木上原
キンモクセイの香りに包まれながらの夜ラン最高
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-XVJY)
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2022/10/03(月) 01:22:04.58ID:sf67m+Gga
10.5km@木増
2ヶ月続けて150km走れたのは13カ月ぶり
免疫疾患がだいぶ緩和されたおかげ抗がん剤に感謝
2022/10/03(月) 01:26:16.12ID:NUrkqVc50
5km@北区3
一人走り家族と公園へ
仕事なんでこれくらいはいいよね
2022/10/03(月) 06:59:00.93ID:jhi8pB900
2km@横浜
微妙に体調がおかしい
2022/10/03(月) 08:14:20.45ID:ZlJnTM9X0
7㎞@北多摩
長袖で走る人が増えてきた
375名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-NYWG)
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2022/10/03(月) 14:25:24.07ID:8MVJ8UhH0
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
2022/10/03(月) 17:37:57.35ID:MplTQ6nb0
9.9km@カムロちゃん

日が短くなりました
もう少し早くスタートしないと
2022/10/03(月) 18:20:46.56ID:nYYMW+Ch0
12km@湖北
夕方5時スタートも帰宅時は真っ暗
2022/10/03(月) 21:57:24.47ID:irWAN1yb0
8.4km@富士山麓
禁煙3年目に突入
2022/10/03(月) 22:18:59.26ID:NUrkqVc50
7km@北区3
川を渡り、川口でラーメン
もうちょい走りたかったが、嫁の限界で断念
380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-4r3N)
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2022/10/04(火) 05:40:31.65ID:R4qwRhMfr
7.7km＠小倉
久しぶりに早朝ラン
2022/10/04(火) 06:39:50.72ID:OwLEEAgU0
4.5km@横浜
猫のエサ忘れていつもより多めに
珍しく休養十分で快走でした
2022/10/04(火) 07:14:02.84ID:9SvlzTXT0
7㎞@北多摩
広葉樹が葉を落とし始めている
2022/10/04(火) 18:07:15.84ID:jWfufqP30
11km@湖北
身体重くてスローペースで着地確認
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ)
垢版 |
2022/10/04(火) 22:11:35.50ID:FRjrJaW90
13km@犬山
体重減少傾向
モチベーション高まってきました
2022/10/04(火) 22:18:15.81ID:WykgJcwL0
9.2km@富士山麓
スピード強化中
練習パターンが煮詰まってきて良い感じ
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-/vei)
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2022/10/04(火) 23:52:03.67ID:jHZOUv1s0
5km@世田谷
明日は走れなさそうね
387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-/vei)
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2022/10/05(水) 00:22:37.47ID:+pegw+220
5km@世田谷
2022/10/05(水) 01:15:55.56ID:2oYXkJp20
9.5km@北区3
池袋へ嫁と買い物ラン
ランチ我慢、家で二八そば
389名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-54yX)
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2022/10/05(水) 01:17:33.08ID:jr5Q24Cfa
8km@木増
月が顔出したり隠れたり天気は下り坂かな
2022/10/05(水) 06:19:03.58ID:0QcRRxUb0
3km@横浜
出がけは星が綺麗だったがどっと雲が
2022/10/05(水) 06:57:48.40ID:EYpB5q2Q0
7㎞@北多摩
朝はまだあたたか。これから寒くなるようです
392名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-NYWG)
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2022/10/05(水) 11:01:41.95ID:YYJadPAW0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/10/05(水) 18:14:50.10ID:L5olzdv20
21km@湖北
一週間ぶりにビール飲みます(^-^)/
2022/10/05(水) 18:50:45.79ID:qIWcQ9qda
7km@北区4号トレミ
思ったより強い雨
395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ)
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2022/10/05(水) 22:17:53.35ID:3MfrS3SS0
11.3km@犬山
寒いぐらいでした
2022/10/06(木) 06:14:19.15ID:nNnehCQe0
3km@横浜
下を長パンにしたら恐れていたほど寒くはなかったけどやっぱ寒い
2022/10/06(木) 18:37:05.73ID:l/ksfl3ja
10.1km@北区4号荒川河川敷
さむ！
2022/10/06(木) 19:17:30.45ID:M3ObNnX+a
7km@北多摩
長袖にしたけど途中で腕まくり
2022/10/06(木) 20:36:08.91ID:GhM0GQ90d
6.5km@兵庫
ジョギング中、道の真ん中でふらふらしてる不審なカマキリを見かけたら腹の先端を潰さない程度に圧迫してみよう
腹に寄生しとるハリガネムシがニュルルル～っと出てきて面白いゾー
2022/10/06(木) 21:14:10.04ID:GEuf09jX0
やだ
2022/10/06(木) 21:57:37.25ID:UCPZK/ix0
10.0km@富士山麓
気温10℃でさっそく新しいウーブンジャケットを羽織ってドヤるつもりが普通にまだ暑かった
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-213F)
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2022/10/06(木) 22:04:03.33ID:oOC81g6k0
7km@仙台
連休でウェア買いに行こう
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ)
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2022/10/06(木) 22:31:51.29ID:/vUBv+iD0
10.8km@犬山
長袖で出たものの、走ると暑くなります
2022/10/07(金) 05:48:48.12ID:Z/sG3Mv/0
2km@横浜
寒っ！
半袖短パンのおっさんいたけどとても真似出来ん
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-WFvb)
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2022/10/07(金) 06:07:41.67ID:Xx9tYOdfa
7km@木増
久しぶりに朝走ったらカワセミを見る事ができたラッキー
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ)
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2022/10/07(金) 21:22:11.96ID:mhGCkPun0
10.4km@犬山
雨上がりで滑らないよう気をつけました
2022/10/08(土) 00:40:28.90ID:MIGxfvm10
6.9km@世田谷
夜の8時から曇りの予報で走ったらまさかの土砂降り……
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a99-cy58)
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2022/10/08(土) 08:07:39.97ID:uQX9MvV10
4km@とある河川敷
朝ぼらけアプリの不具合でマイル貯まらずヌカ喜び
2022/10/08(土) 08:31:30.03ID:VqmcLx+0a
20.2km@北区4号荒川河川敷
雨上がり
2022/10/08(土) 09:55:40.57ID:g3qMogVD0
18km@手賀沼
今季初長袖着用
2022/10/08(土) 10:01:53.68ID:IKizWCC+0
早朝2km@横浜
昨日風邪引きかけたのでめちゃ厚着で出たが今度は強めの眠気に襲われた
2022/10/08(土) 13:03:43.53ID:1f4Z4Mspd
8km@兵庫
いつもの公園で懸垂
そろそろ片手懸垂の練習もせねば
2022/10/08(土) 13:16:10.80ID:QWoXW5IE0
15km@湖北
大会まで後2週間
414名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 061e-uMfR)
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2022/10/08(土) 18:36:03.97ID:T6yH4/dC0
5km@世田谷
ちょうど良い気温
2022/10/08(土) 19:08:46.62ID:NSow7seF0
10km@北多摩
明日は朝ごはんのあとにしよう
416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-AZzX)
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2022/10/08(土) 20:31:17.74ID:T5vMAqFqr
12km＠小倉
寒いくらいだけどラン後は汗だく
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-99bm)
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2022/10/08(土) 20:55:55.24ID:EmbiAgUza
15km@木増
遠目に花火大会を眺めながら
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl)
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2022/10/08(土) 21:18:53.96ID:eF57J1nH0
10.7km@犬山
そこそこ頑張れました
2022/10/08(土) 22:09:05.04ID:mci2VyfL0
10.0km@富士山麓
月の彩雲がなかなか凄かった
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-G0pO)
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2022/10/09(日) 01:54:21.07ID:tcDHjQC60
7km＠横浜市泉区
はあはあ(;´д｀）
2022/10/09(日) 09:48:39.58ID:WcOmplof0
30km
涼しくなって久しぶりに距離伸ばせるようになった、充実感
2022/10/09(日) 11:43:15.16ID:5V81/fNe0
11km@湖北
タイムあがらん(..)
2022/10/09(日) 12:12:05.84ID:wCHx22db0
16㎞@北多摩
6分固定のつもりがグラフをみるとのこぎりの歯。下手っぴ
424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FF2f-9Mib)
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2022/10/09(日) 12:57:04.47ID:XT8sxQLHF
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/19041/1506064272/←株式会社アーネットは不動産業をしているが、裏では架空請求メール業や違法金融業や闇サイト利用料回収業や違法探偵業をしている。

株式会社アーネットからメールや電話来ても無視か警察へ。

詳細は「したらば　アーネット」でググれ。
2022/10/09(日) 15:33:04.33ID:cwKBWZE50
12km@若松
きっちり走り終わりに雨
天気予報当たるねぇ
2022/10/09(日) 17:16:56.31ID:a7S8Pyz90
早朝2km@横浜
この時間帯はいい感じに晴れそうだったのに
427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl)
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2022/10/09(日) 17:29:09.30ID:GqWXk3nW0
20.3km@犬山
雨が降る前の曇りという最適な天気も、走力不足
2022/10/09(日) 18:13:50.08ID:IBpm7/PTa
10.1km@北区4号荒川河川敷
小雨だったので
429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-3u9x)
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2022/10/09(日) 21:29:41.87ID:R3scDm0C0
10㎞@九十九里
シャワーラン( ´･ω･`)
2022/10/10(月) 06:13:09.94ID:dpeEbSzA0
3km@横浜
ぽつぽつ小雨
いつも閉まってる神社のトイレが開いててしかも個室だけ灯りが点いてるのが色んな意味で怖かった
2022/10/10(月) 07:58:10.89ID:j8Ok9IXw0
10㎞@北多摩
午前中雨でそのあと暑くなると聞いたので朝イチ
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-99bm)
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2022/10/10(月) 16:50:32.19ID:pAj7nOXSa
15km@木増
雨降りそうで降らなくて助かった
2022/10/10(月) 17:39:54.52ID:f7tHZvMu0
15.5km@カムロちゃん

久しぶりの暑さで参りました
2022/10/10(月) 18:48:53.67ID:KQAvLQ/ma
10.1km@北区4号荒川河川敷
阪神かたー
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl)
垢版 |
2022/10/10(月) 21:04:07.60ID:8T9i2xsF0
8.2km@犬山
疲れを引きずってました
2022/10/10(月) 21:57:57.94ID:QMYCPyGs0
10.0km@富士山麓
学生の頃以来の50kg台に突入
2022/10/11(火) 06:12:04.42ID:PP9/aUGG0
2km@横浜
満月？が綺麗だった
風が吹いてたが妙に暖かく止んでからの方が寒く感じる
2022/10/11(火) 06:31:36.21ID:ECuafogz0
8km@北多摩
ゆっくりと。明日は仕事の都合でお休みの予定
2022/10/11(火) 12:23:19.75ID:cqcOy3PYd
5km@兵庫
昨日の報告忘れ
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-AZzX)
垢版 |
2022/10/11(火) 13:29:17.22ID:6ncq+ny+r
12km＠小倉
今日は健康診断
2022/10/11(火) 16:19:45.64ID:spAcwJAw0
7km(昨日)11km(今日)@湖北
仕事の合間に。なかなかタイムがあがらない
2022/10/11(火) 17:09:03.47ID:+IYeRg630
8.0km@カムロちゃん

スタートが遅くなったので短めに
443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-B/pJ)
垢版 |
2022/10/11(火) 20:15:39.89ID:j0Q8T50V0
0km@仙台
肉離れを起こしたのでしばらく休みます( ；∀；)
2022/10/11(火) 20:51:31.72ID:qstfFr1n0
無理は禁物
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl)
垢版 |
2022/10/11(火) 21:18:06.68ID:w8QByahV0
11.4km@犬山
秋らしい雲が夜でもよく見えました
2022/10/11(火) 23:05:29.38ID:DLNvHeOc0
10km@多摩川
調子良く走れた。涼しいと何事もかいちょー
2022/10/11(火) 23:10:25.46ID:YcqqIR5T0
5km@北区3
公園で追いかけっこ、ダッシュを意図的に
448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-uMfR)
垢版 |
2022/10/11(火) 23:28:06.45ID:1SmJqMsC0
5km@世田谷
休日もずっと晴れていてくれれば良いのに…
2022/10/12(水) 05:57:27.95ID:wTXnnbgj0
3km@横浜
出がけはあまり寒くない？と感じたが風あるのでやはり冷える
コンビニへ駆け込んだ
2022/10/12(水) 18:20:58.18ID:89+92Uf00
7km@湖北
日が暮れると足元怖すぎる
2022/10/12(水) 19:12:24.52ID:egKeC0KF0
7.9km@カムロちゃん

17時を過ぎると鳥目にはきついです
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bd5-85le)
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2022/10/12(水) 20:16:07.50ID:ZLzHK4Rk0
6km
カラスよけの爆発にビビる
2022/10/12(水) 21:11:29.04ID:jAQUSf+T0
8km@北多摩
夜に時間作って行ってきた
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl)
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2022/10/12(水) 21:21:33.80ID:XoP8kz9O0
12.4km@犬山
食べすぎちゃいました
2022/10/13(木) 06:22:56.02ID:v2aTRxK60
3km@横浜
体調いい時に体動かすのはほんと爽快だわね
2022/10/13(木) 08:11:24.45ID:Spwffx9N0
6km@若松
膝を労る
2022/10/13(木) 13:59:54.44ID:MdF8Ouvm0
10km@北区3
霜降銀座へ
雨スタートで寒かったので古河庭園の薔薇祭りはスルー
458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-85le)
垢版 |
2022/10/13(木) 16:16:47.76ID:ZftjkD6Fd
3km
今日はなんかダメだ
疲れがひどい
2022/10/13(木) 18:42:17.59ID:EoRqYwpI0
11km@湖北
大会まで10日。いいイメージが出来ない(..)
2022/10/13(木) 19:39:47.87ID:TjEZhNXBd
5.8km@兵庫
長袖で行ってきたけどまだ半袖で良かったわ
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab7-439c)
垢版 |
2022/10/13(木) 20:17:21.63ID:vfQZ32YW0
10km@松本
風がなく半袖でまだまだいけそう
2022/10/13(木) 21:00:08.71ID:sP1xYIjR0
また天気予報外れたじゃん
東京は雨は18時ごろやむって言ってたのに
本降りじゃねーかよ
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl)
垢版 |
2022/10/13(木) 21:16:47.29ID:6BaRSkka0
10km@犬山
薄手の手袋を着けてちょうどいいぐらいでした
2022/10/13(木) 21:48:28.55ID:sP1xYIjR0
誤爆しました。すみmせん
2022/10/13(木) 21:49:22.19ID:u0yp54Wg0
8km@北多摩
小やみになったタイミングで
2022/10/13(木) 22:10:50.00ID:ddRmJHRV0
10.0km@富士山麓
うっかりトマトジュースの在庫がない
2022/10/14(金) 06:21:19.72ID:7roVR1Qz0
2km@横浜
霧雨うっざ
2022/10/14(金) 17:58:47.64ID:93wLdTmH0
8km@湖北
日暮れが早すぎる(´Д｀)
2022/10/14(金) 18:09:37.62ID:qGxWxcBn0
10km@北区3
連日駒込
お目当てのベビカスが買えました
2022/10/14(金) 20:51:47.79ID:nS/y0ZYk0
7㎞@北多摩
週末もぱっとしない天気みたいすね
2022/10/14(金) 21:21:51.80ID:Sz2dLnXQ0
4km@東京北区
腰も大丈夫そう、かかと痛もやっと気にならない程度になってきた
2022/10/14(金) 22:27:56.42ID:XReK9gKv0
8.0km@富士山麓
雨で走れなかったぶんのスピード強化
473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-O3YF)
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2022/10/14(金) 22:48:05.28ID:Z3B8F1d10
16.5km@犬山
ナイター陸上競技場で気分を良くして、
予定よりずいぶん走ってしまいました
2022/10/15(土) 06:22:23.58ID:iVmga/yU0
3km@横浜
この時間帯曇りか雨ばっか
2022/10/15(土) 12:06:26.47ID:+oyn8G4t0
11㎞@北多摩
すっきりしない天気のせいか公園は人が少なめ
2022/10/15(土) 17:53:45.38ID:hxuqHjVP0
6km@さいたま
寒くもなくちょうどいい気温で快適
2022/10/15(土) 17:57:02.09ID:mlk6PqV10
10km@湖北
土曜なのにランナーゼロ。みんな昼間かな
2022/10/15(土) 18:04:06.96ID:oAwDXnhlM
旅行行ってるよ
2022/10/15(土) 18:46:58.87ID:rcUg6h1Xa
10.1km@北区4号荒川河川敷
スマホ替えていい感じ
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-33ue)
垢版 |
2022/10/15(土) 19:34:40.24ID:eUOLZ8Xga
15km@木増
5日ぶりの晴れ間でうれしい
2022/10/15(土) 19:55:15.23ID:f8CNC6zu0
15.6km@カムロちゃん

足元が暗い中を走るのは本当に怖い
482名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-QW7N)
垢版 |
2022/10/15(土) 20:47:34.98ID:r5X/aak70
10km＠横浜市泉区
久々に走ったらキツかった(;´д｀）
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6)
垢版 |
2022/10/15(土) 21:12:06.04ID:c6hIrNw10
10.2km@犬山
夜は涼しくなってよかったです
2022/10/15(土) 22:14:46.98ID:APXvfXlq0
13.0km@富士山麓
15年来使ってきたiPod Suffleを退役させて新しいMP3プレイヤーとイヤホンを実戦投入
2022/10/15(土) 23:01:28.95ID:y2s5T/FUa
10km@多摩川下丸子
久しぶりに走り始めて2週間、やっと10km走れるようになった。
2022/10/16(日) 06:14:31.49ID:hC8UX7EZ0
5km@横浜
体調良いので多めにいったら軽く脚痛めた
487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-kAAe)
垢版 |
2022/10/16(日) 08:17:22.55ID:FfV4RPIj0
6km＠とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しの先にある孟宗竹の茂みに獣の呻く声アリ
2022/10/16(日) 09:28:59.02ID:QGymjy410
6km@目黒川
疲れた…
2022/10/16(日) 11:00:54.51ID:VOlJhBax0
15km@北多摩
昨日と打って変わって公園人大杉
2022/10/16(日) 11:48:27.88ID:YLi1QGmTF
5.2km@兵庫
暑ぅぃ……季節バグってんよぉ
2022/10/16(日) 11:57:06.19ID:wtxvMq2a0
5km@若松
昼飯前に軽く
2022/10/16(日) 12:44:07.35ID:iKANfuRw0
20km@手賀沼
長袖着て出たけど暑くなって袖まくった
2022/10/16(日) 17:51:18.52ID:wtxvMq2a0
5km@若松
おかわり
2022/10/16(日) 17:53:10.79ID:8DbebEMT0
17.5km@カムロちゃん

お祭りの山車に遭遇してテンション上がりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/10/16(日) 18:59:48.67ID:sruAht+La
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだまだ暑い…
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-IGCj)
垢版 |
2022/10/16(日) 20:44:19.85ID:+CPQhTNM0
6.5km@世田谷
気持ち良い季節になりましたな
497名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6)
垢版 |
2022/10/16(日) 21:25:14.00ID:kJB+uv+z0
27.2km@犬山
日差しが暑すぎて参りました
498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-2ZP4)
垢版 |
2022/10/17(月) 02:13:23.47ID:4FRW607B0
5km＠横浜市泉区
最近走ってなかったからキツイ(;´д｀）
2022/10/17(月) 10:02:55.61ID:N8p3/R7m0
6km@北多摩　
炊飯器をオンにして出た
寝坊して朝ごはんの時間帯で公園もひっそり
2022/10/17(月) 17:05:41.51ID:D1YLj/mN0
早朝3km@横浜
まだキンモクセイが薫ってたが今週で終わるな
2022/10/17(月) 17:30:01.28ID:VvAwdr+J0
10km@湖北
小雨の中リズム良く走れた
2022/10/17(月) 23:52:55.06ID:Gy9YM0Ecd
4km@東京北区
走りはじめてすぐ小雨にやられましたが完走
2022/10/18(火) 01:06:59.09ID:JE2oBRRj0
7km@北区3
中板大山コース
惣菜が収獲
2022/10/18(火) 06:59:43.93ID:MgL3bbs20
5km@横浜
また多めにして脚を痛める
2022/10/18(火) 07:09:07.58ID:ZHLTzLi10
7km@北多摩
朝イチだと仕事のことを考えて頑張りすぎないから丁度いいのかもしれない
2022/10/18(火) 17:29:23.40ID:AMk4SkHX0
5.9km@カムロちゃん

長袖でも肌寒かった
507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-ZCS7)
垢版 |
2022/10/18(火) 18:18:29.03ID:9FMaIgWq0
10km@松本
北アルプスからの風が冷たすぎて心が折れそうになった。
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6)
垢版 |
2022/10/18(火) 22:29:26.96ID:don2REH+0
12.9km@犬山
薄い手袋をつけて快適でした
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-QYTZ)
垢版 |
2022/10/19(水) 00:51:52.53ID:/lZEISEK0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/10/19(水) 06:26:56.63ID:5k3OQ/xA0
2km@横浜
予想ほど寒くはなかった
2022/10/19(水) 17:44:11.12ID:d4YLUZWj0
10km@湖北
最後のTT。タイムまずまずやった
2022/10/19(水) 18:36:33.38ID:lwjAhaRN0
7km@北多摩
朝忙しくて夕方に。気温はまだそこそこあるけど季節が変わった感があります
2022/10/19(水) 19:52:10.55ID:jDdfVA2Ga
10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高めだから汗はかくけと…涼しい
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6)
垢版 |
2022/10/19(水) 20:51:56.80ID:Fes33IZI0
11.4km@犬山
行きは向かい風、なぜか帰りも向かい風
515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-vVg0)
垢版 |
2022/10/19(水) 23:19:31.90ID:vSRauIhFr
11.8km＠小倉
もう寒いよ
516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-QW7N)
垢版 |
2022/10/20(木) 00:21:32.62ID:qpeF5Ve30
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/10/20(木) 06:34:30.53ID:LPjM771e0
3km@横浜
多少風があるので寒い
2022/10/20(木) 08:23:55.10ID:R1yMH22b0
5km@若松
昨日の書き忘れ
2022/10/20(木) 17:23:24.82ID:31yx86kv0
10.7km@カムロちゃん

暗くなる前になんとか帰還
2022/10/20(木) 19:35:14.34ID:m0IsOLg4M
5km@隅田川

久しく書き込みしてなかったけどモチベーション維持のため書き込み再開
2022/10/20(木) 19:44:45.00ID:q8o7bOSdd
2km@兵庫
暗くなる前に……と思ったが、無理じゃった
水路と道路の境目が視認できねぇ状態で走るのはこええのだ
522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb1e-U02h)
垢版 |
2022/10/20(木) 20:38:57.12ID:yKb38lEO0
2km@仙台
脚の痛みがとれたので再開です
2022/10/20(木) 20:44:06.29ID:RgCrR4hE0
J:4㎞
W：1㎞
＠東京北区　気温低いとやっぱ楽
>>521　スマホライトはどうですか？
私はライト付けたスマホを持って走ってます
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-QYTZ)
垢版 |
2022/10/20(木) 21:23:44.53ID:lZtWnLoY0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2022/10/20(木) 21:29:59.34ID:u4CZEXW90
12.33km@世田谷
最近は規制を食らって書き込めず。10kmは走れるまでに体の調子が戻ってきました
都内だと暗いところはないけど、多摩川の田園調布あたりは真っ暗で明かりがないと怖くて走れない
転落や転んだりして怪我をなさらないようにお気をつけください
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6)
垢版 |
2022/10/20(木) 21:34:59.43ID:vXvcY7VF0
5.9km@犬山
坂道を登ったり下ったりのコースを選びました
2022/10/20(木) 21:53:27.07ID:Z8XrmN2A0
昨日9km今日3km@北区3
嫁のペースで走ると身体が冷えるなぁ
どうしたものか
2022/10/20(木) 22:04:30.55ID:VGDTZcU90
6㎞@北多摩
夜走ったら火球みるチャンスとかあるだろうか
2022/10/20(木) 22:17:30.54ID:ZDMyYKgh0
10.0km@富士山麓
気温が10℃を切ってきて走った後の風呂が沁みる
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-2ZP4)
垢版 |
2022/10/21(金) 01:41:26.57ID:BNQEh4R70
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/10/21(金) 07:29:57.48ID:6jJMYHoL0
2kg＠横浜
途中で大を催してさっと切り上げ
2022/10/21(金) 20:15:45.86ID:3dPnKtKf0
9km@北多摩
明日は朝にしようかな
533名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-yiNv)
垢版 |
2022/10/21(金) 21:17:34.41ID:d78L8H5w0
5.3km@犬山
雨が少ないせいで木曽川の水量が少なかったです
2022/10/21(金) 21:54:00.62ID:dVL6eA2z0
10.0km@富士山麓
やっぱりトマトジュースはカゴメやで
2022/10/22(土) 07:07:36.01ID:NSn4J4St0
10km@北多摩
ハンドタオルで汗をぬぐう季節が終わったと思ったら今度は鼻水
2022/10/22(土) 08:15:13.84ID:qoF/GcJYa
20.1km@北区4号荒川河川敷
今日は花火大会かな？
537名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-iyJP)
垢版 |
2022/10/22(土) 11:15:30.37ID:OWQZiGyn0
10km@松本
風強いね。服装も着込んで洗濯大変だぁ
2022/10/22(土) 11:33:58.78ID:JNJvjgI90
15km@さいたま
涼しくて走りやすくていい季節
539名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Vf1r)
垢版 |
2022/10/22(土) 11:59:00.52ID:V20B63K2a
17km@木増
川にヒドリガモが戻ってきた秋深まってきた感じ
2022/10/22(土) 12:55:17.05ID:8VpPvxJK0
22km@手賀沼
だいぶ気温下がって走りやすくなってきたから距離を伸ばしたい
2022/10/22(土) 16:57:48.86ID:yiIEi+FId
9km@兵庫
一昨日と昨日と今日とで寒暖差が激しすぎるっぴ
今日くらいの気温が続いて欲しい
542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-b1FW)
垢版 |
2022/10/22(土) 21:00:17.58ID:0ykx3Ivn0
12km@犬山
夜食べすぎてしまいました
大事な時期なのに反省
2022/10/22(土) 21:35:30.94ID:vNjT1ypB0
7.84km, 14.40km@世田谷
瓶入りのポッカレモンで作る炭酸水が美味しい
2022/10/22(土) 22:05:17.76ID:mLp04ZDD0
12.6km@富士山麓
共倒れダービーを観た後でグッタリしながら走る
2022/10/22(土) 22:21:25.07ID:jr5EHHHN0
昨日9km@北区3
久しぶりに時間があったので、
坂道ダッシュで追い込む
546名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-uqp8)
垢版 |
2022/10/23(日) 04:49:45.95ID:sWmwxJzw0
13km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/10/23(日) 12:29:14.61ID:KQBgmfTu0
19km@北多摩
2時間走のつもりでゆっくり走った割にくたくた。100分でヘタレてお水休憩入れた
2022/10/23(日) 14:47:22.23ID:HJQaXJooM
7.5km@隅田川
久しぶりに疲れた
2022/10/23(日) 18:20:59.83ID:I9whkayFa
10.1km@北区4号荒川河川敷
日中は山登り気持ちよかったー
2022/10/23(日) 19:21:25.58ID:Td/PAQpy0
6km@若松
ちょうど気持ちいい気温
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-tGYo)
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2022/10/23(日) 20:14:01.60ID:Pg/Nntr30
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-b1FW)
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2022/10/23(日) 21:56:44.29ID:Emd2IY9l0
7.9km@犬山
トラック競技の記録会に出てきました
3週間前より少しだけ更新したものの、思ったほど伸びず
なかなか難しいです
553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e925-3grx)
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2022/10/24(月) 08:38:24.48ID:1XTyBXr00
12Km@代々木上原
いちばん走りやすい季節
しかしマスクしてるランナー減ったなぁ
2022/10/24(月) 18:55:32.38ID:n4CyN2b+0
7㎞@北多摩
youtubeの動画で見たゆっくり走る方法を真似してキロ7分
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-b1FW)
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2022/10/24(月) 20:51:59.31ID:zveWwlfH0
6.4km@犬山
風もなく走りやすいです
2022/10/24(月) 22:07:26.32ID:Bs63JeuN0
10.3km@富士山麓
少雨決行、涼しいおかげで良い感じにサクッと巡航モードに突入
2022/10/25(火) 17:24:47.31ID:JPkUCkfj0
6km@湖北
仕事の合間に少し。そろそろ手袋いるね
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-tGYo)
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2022/10/25(火) 20:40:16.08ID:ApI8QPcX0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/10/25(火) 21:20:55.29ID:58JzUrZ50
8㎞＠北多摩
最近朝起きられなくて夕方
560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d1e-4/Tz)
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2022/10/25(火) 21:25:09.34ID:3MhisoRV0
8km@仙台
週末手袋とかネックウォーマー買いにいこう
2022/10/25(火) 22:06:39.04ID:zcmJyiDK0
9.2km@富士山麓
ニット帽で走る人をチラホラ見かける
去年と比べるとだいぶ早い
2022/10/25(火) 22:16:26.23ID:DvMJ6zO00
かぶるとかゆくてイライラしてくる！
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 021e-OrkA)
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2022/10/25(火) 22:41:27.81ID:ygqmu5kJ0
3.5km@世田谷
連れと話しながら走るの楽しいよね
2022/10/25(火) 22:48:37.18ID:iJkkkUU8M
狭い道で並んで走ってんじゃねーぞくそが！
2022/10/25(火) 23:08:56.47ID:algKuZLS0
昨日15.1km@世田谷
今日7.30km@世田谷
昨日は三茶から茶沢通りを真っ直ぐ進んで下北まで
今日はかったるくてほどほどの距離で終了
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU)
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2022/10/25(火) 23:10:28.72ID:i30tJHW30
12.5km@犬山
手袋は欠かせなくなりました
次は耳当ての準備
2022/10/26(水) 08:14:15.88ID:eV+LS6r20
7㎞＠北多摩
起きて出てみればまだそれほど寒くない。長袖Tにジャージで大丈夫
2022/10/26(水) 11:35:56.50ID:rABX+qW4d
一昨日4km、昨日3km@兵庫
雨の止む間に行ってきた
569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Vf1r)
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2022/10/26(水) 13:21:33.63ID:U9TPJhwBa
>>562
医療保険なら診断書出してオリックスで入れるよ
太陽生命も入れるけど掛け金と戻りが全然ダメだった
2022/10/26(水) 19:52:11.21ID:tY8HT7oea
7.1km@北区4号荒川河川敷
気持ちよく走れるベストな気温
2022/10/26(水) 19:53:37.90ID:44M3z30i0
7km@湖北
意識してないけど夏場より5分以上速い
572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU)
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2022/10/26(水) 21:06:21.02ID:ON3jzC5E0
12km@犬山
風もなく心地いい夜でした
2022/10/26(水) 21:21:26.07ID:nsIKf+Ib0
４ｋｍ＠東京北区
昨日インフルワクチン接種
インフルは安心感ある
2022/10/27(木) 00:34:38.06ID:6y5BbMjb0
6km@北区3
嫁のスピードに合わせて、スクワットみたいな走り方してるんだけど、
全盛期の足の太さ、言われた
2022/10/27(木) 17:48:28.12ID:3tKqZuD50
14km@湖北
ウエアを一新するか考え中。見てると楽しい
2022/10/27(木) 17:54:45.40ID:kPJUWpyi0
7km@隅田川
ちょっと疲れ気味
2022/10/27(木) 18:28:50.47ID:dF/AFZNNd
10.3km@兵庫
途中から真っ暗になっちまって焦ったのだ
2022/10/27(木) 19:42:09.82ID:erLEvmAcd
4km@東京北区
信号で止めたまま0.5キロ走ってしまった
579名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-iyJP)
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2022/10/27(木) 20:43:41.51ID:f1i4xYnU0
10km@松本
手袋してなんとか冷たい風をしのぐ。
空気がもはや痛い。
2022/10/27(木) 20:57:02.35ID:mm3G9DoC0
3km @兵庫
400mのインターバルを5本してみた
最後心拍数が190までいってめちゃくちゃ疲れた
でも走った後の達成感？はいつもより多くてスッキリした。
明日も頑張ろ
581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU)
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2022/10/27(木) 21:11:27.38ID:uIsAFrHw0
8km@犬山
厚着して走りました
風も強かったので正解でした
2022/10/27(木) 22:23:02.78ID:v9oFso/X0
19.37km@世田谷
三茶、下北、東北沢、代々木上原と走るが下北と代々木上原の間で軽く迷子になる
2022/10/27(木) 22:29:31.49ID:a0GtopKD0
10.3km@富士山麓
明日4回目のワクワクさんをキメる前のEペース
2022/10/28(金) 01:26:14.19ID:9kR9/tRz0
8km@北区3
子供のプール見学、園庭チラ見
合間にふくらはぎ筋トレ300こなす
2022/10/28(金) 21:10:24.24ID:a1XiVZFa0
10㎞@北多摩
今週末はなんだかんだ忙しいのでどうするか
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU)
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2022/10/28(金) 21:33:18.37ID:XFAo0+qt0
7.8km@犬山
体重の落ち方がイマイチ
2022/10/28(金) 21:35:20.59ID:qgB/X0hW0
7.37km@世田谷
昨日、調子に乗って走りすぎた反動でまっっったく気分が乗らず軽く走って終了
588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-tGYo)
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2022/10/28(金) 22:26:41.26ID:dh0saHeb0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd73-+Khc)
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2022/10/29(土) 00:24:58.94ID:Foprw154d
5km
ガイジが襲ってきたので途中で辞めた
2022/10/29(土) 06:30:58.58ID:MdBnP0z60
>>582
Googleマップあるのに迷子になりようがないだろ
2022/10/29(土) 06:54:34.40ID:T997rUN70
10㎞@北多摩
手が冷たい
2022/10/29(土) 08:02:07.51ID:aKZ/UKIPa
21.1km@北区4号荒川河川敷
一人ハーフマラソン
2022/10/29(土) 11:57:37.43ID:l2a39aZa0
>>592
何時間かかった？
2022/10/29(土) 12:34:04.55ID:exb5FwN/0
27km@手賀沼
半年ぶりぐらいに沼一周
天気も気温も良かった
2022/10/29(土) 13:54:35.14ID:55Q32/7td
10km@兵庫
お、新しく来た人が同じく兵庫で被っちったな
区別つくように次からワシ@但馬に変えるわ
2022/10/29(土) 16:07:01.23ID:iiTFsTU30
5km@東京北区
少し頑張った
2022/10/29(土) 17:31:40.57ID:0j0T6tnH0
10km@湖北
気温下がる度にタイム良くなる(*_*)
2022/10/29(土) 18:44:17.61ID:V6zPJCMr0
12km＠若松
休み休み走る
2022/10/29(土) 19:32:10.90ID:L353o+pC0
15.81km@世田谷
少し走るだけで汗が噴き出す陽気でした
600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 911e-w2VH)
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2022/10/29(土) 19:34:39.90ID:ButvwWHU0
7km@仙台
脚にやさしい不整地ジョグ
2022/10/30(日) 06:59:10.43ID:SE4fJRdD0
病み明け2km@横浜
一週間休んだだけでこうも鈍るとは
2022/10/30(日) 07:08:15.75ID:gcU2w+uY0
7㎞@北多摩
今月は何キロだっけと思ったらあと一日ありますね
603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1399-8TBx)
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2022/10/30(日) 08:25:25.37ID:e6UJupUE0
3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらの小学校で初めてマッスルアップに成功
2ヶ月の練習が実を結んだ日
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-DFoM)
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2022/10/30(日) 10:17:44.01ID:NvS7o02fd
12Km@代々木上原
日差しはまぶしくても肌寒くなってきました
11月から短パン卒業ですかね
2022/10/30(日) 18:52:10.92ID:ZRP9tORBa
10.1km@北区4号荒川河川敷
今月は186kmでした
>>593
1時間55分でした～
2022/10/30(日) 19:40:28.43ID:VT4MHQGZ0
>>605
一人でそのタイムはなかなかですね
私は一人で走るときは2時間が目標で、いつもギリギリになります
2022/10/30(日) 19:46:15.24ID:0owMeMOS0
昼 11.49km, 夜 8.14km@世田谷
昼は半袖、夜は長袖。寒暖の差が激しいです
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 495c-2tIg)
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2022/10/30(日) 20:38:39.86ID:V83Y08Iz0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6)
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2022/10/30(日) 20:41:03.29ID:6v259pXG0
8km@犬山
暑かったです
食べすぎ反省
2022/10/31(月) 06:49:35.77ID:6p3s0fyU0
2km@横浜
晴れてるが薄雲がかかってるような…
2022/10/31(月) 07:02:59.18ID:N5wZ1K7F0
6km@北多摩
今月もお疲れさまでしたでゆっくりと
2022/10/31(月) 13:26:22.75ID:Kdm10b4U0
10.1km@カムロちゃん

なかなか調子戻らず
2022/10/31(月) 17:28:17.09ID:SkwGAUGU0
3km@多摩川
腹ペコで走れなかった
2022/10/31(月) 17:49:38.29ID:ZpzfGGl30
9km@湖北
10月は合計213kmでした
2022/10/31(月) 18:53:27.95ID:Z7iP1d1+0
5.5km@隅田川
全く調子上がらず
うーん心臓が悪いのかな
2022/10/31(月) 20:26:52.15ID:0z+0bXXW0
8.40km@世田谷
半年くらいさぼっていて、走り始めたのは1か月ちょい前くらいから
それなりに走れる体には戻ってきたけど体が重くて思うように走れず
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6)
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2022/10/31(月) 22:23:51.75ID:8YLm9dYT0
8.4km@犬山
ガーミンからハロウィン2022というバッジをもらう
2022/10/31(月) 22:31:03.77ID:jKbf6y4t0
4km@東京北区
2022/11/01(火) 00:49:32.54ID:0aGbwjmh0
9km@北区3
王子、西松屋コース
北とぴあで下痢
2022/11/01(火) 06:44:59.85ID:XjP/wijG0
2km@横浜
頭痛が痛い
2022/11/01(火) 08:17:37.77ID:rWc3/72U0
8km@北多摩
少し遅めに出たら小学生を何人かみかけた。低学年かな。がんばってた
2022/11/01(火) 08:59:39.11ID:qxcRrkgX0
このスレ、なぜか北区民が多いね。
二十歳まで住んでたので、懐かしい。
623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-0BLP)
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2022/11/01(火) 10:28:51.03ID:jDcsi2YvM
飛鳥山公園を要する北区
ボクシング３階級チャンピオン ホルヘ・リナレスも練習に使っている
2022/11/01(火) 15:47:38.84ID:uSKJbozQ0
10.1km@カムロちゃん

そろそろ冬装備を調達しないと
2022/11/01(火) 16:35:51.26ID:1L/3tVB60
リナレス好きだったなあ
激速ハンドスピードとカウンター
ロマチェンコからダウン奪ったときはすげえと思ったもんだ
2022/11/01(火) 21:30:56.33ID:+tgaR53b0
12.3km@世田谷
ようやく体が軽くなってきた感じがしてきました
2022/11/01(火) 22:06:52.84ID:qxcRrkgX0
>>623
住んでたのが飛鳥山から徒歩10分だった。
花見と言えば、飛鳥山だったなぁ。。懐かしい。
去年の大河ドラマを見て、渋沢資料館に行ってみようと思ってたんだけど、行ってみようかな。
2022/11/02(水) 00:12:33.68ID:xK99ymdO0
3.5km@明石
足首と膝を痛めていたけどようやく走れるようになってきた
2022/11/02(水) 08:13:59.38ID:foHfbNPJ0
7㎞@北多摩
気温高めで朝もやが出ていた
630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6925-DFoM)
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2022/11/02(水) 12:45:29.44ID:FViAxVL20
12Km@代々木上原
今日は暖かくて走りやすかった
2022/11/02(水) 16:43:58.38ID:fj7fVa3r0
10.2km@カムロちゃん

やっとこの距離に慣れてきた感じ
2022/11/02(水) 16:52:20.44ID:T4tcFio80
2km@横浜
良い気候だった
2022/11/02(水) 17:37:26.61ID:KTyKjlNg0
10km@湖北
時間あればどこまでも走れそうな夕暮れ
2022/11/02(水) 20:01:18.45ID:Syx1dW38a
7.1km@北区4号荒川河川敷
暑い！
635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6)
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2022/11/02(水) 22:39:18.57ID:NdYBFPZF0
6.8km@犬山
Tシャツで走れました
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-+Khc)
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2022/11/02(水) 23:10:02.06ID:G3dprjn+0
10月は合計480kmだった
なかなか500超えるって難しいな
2022/11/03(木) 01:30:28.51ID:vDxnXx6y0
11km@北区3
久しぶりに大塚へ
変わってしまったね
2022/11/03(木) 10:53:41.59ID:qkUPi7E+F
5㎞@北多摩
出かける前にちょこっと。明日はお休みかな。
2022/11/03(木) 12:38:21.13ID:7Jsmi28Y0
3km@横浜
んー心地よい快晴
640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91c3-CN04)
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2022/11/03(木) 12:45:28.90ID:TCBgjhr60
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-YdEl)
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2022/11/03(木) 12:59:37.31ID:JXupPSogd
7km
痛風でてから徐々に復帰
2022/11/03(木) 15:07:27.72ID:vSrPhg7n0
5km
ちと休んで
１km
@東京北区
2022/11/03(木) 17:36:04.51ID:QgL6z0xc0
10km@湖北
最近後半のスピードがスゴイ(*_*)
2022/11/03(木) 18:41:54.73ID:fDSIV2QK0
11.02km@世田谷
せっかくの休みに平日と変わらない距離しか走れず
2022/11/03(木) 19:02:04.28ID:frgFvhnPa
10.1km@北区4号荒川河川敷
週末寒くなりそー
2022/11/03(木) 19:41:44.49ID:64o7hDoLd
8km@但馬
流石に11月に入れば寒かろうと思ったが、全然そんなことなかったのだ
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6)
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2022/11/03(木) 21:27:24.06ID:/7peU6pd0
6.5km@犬山
地元のハーフマラソンが
>>137で見かけたトンネルの剥がれにより今年度も中止になったと知りました
国宝の真下にあるので、なかなか直すのは大変みたいです
2022/11/03(木) 23:24:58.76ID:fJL1RjFr0
6km@若松
新しい靴で脚がつりかける
649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91c3-CN04)
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2022/11/04(金) 01:18:18.92ID:BrqMseWj0
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/11/04(金) 16:08:34.79ID:6FTPntue0
12.2km@カムロちゃん

ドリンクを買おうとしたコンビニがいつの間にか閉店していてショック
2022/11/04(金) 17:02:10.65ID:YwdmH9U40
7km@隅田川
ダラダラと走ってきた
2022/11/04(金) 21:57:08.29ID:LvFEvXdL0
7.4km@富士山麓
ワクチン4回目も副反応のビッグウェーブが直撃して今日ようやく復帰ラン
653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6)
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2022/11/04(金) 23:38:14.32ID:Vj2Ij1o50
4km@犬山
軽めに済ませました
2022/11/05(土) 06:50:55.43ID:4RpE1EBma
10.1km@北区4号荒川河川敷
案外ウインドブレーカー要らなかった
2022/11/05(土) 07:08:16.56ID:qKa3KkJe0
3km@横浜
気温は低いが風がなくあまり寒くない
2022/11/05(土) 13:38:52.14ID:lzkVC+Ked
8km@多摩川
手袋が欲しい季節に入ってまいりました
657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-ktzZ)
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2022/11/05(土) 13:43:51.41ID:L0rwi5HEd
7km＠久留米
ランシューズルズルなったので変えた
2022/11/05(土) 17:41:41.67ID:I6gFs8O50
15km@湖北
気持ちよく走れました
2022/11/05(土) 18:48:37.74ID:fyMIHz/I0
20㎞@北多摩
キロ7分にしたら余裕あるかと思ったけどやっぱり疲れる
2022/11/05(土) 21:58:20.22ID:SmDAPvIG0
10.7km@富士山麓
さようならJ１
661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b125-gVrE)
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2022/11/05(土) 22:28:34.14ID:vQmbXsyR0
12Km@代々木上原
空気が冷たくて鼻が痛い
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f51e-jb/P)
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2022/11/05(土) 22:42:07.27ID:HmkaRJD10
6km@仙台
風が冷たく顔面が痛い
2022/11/06(日) 12:38:32.45ID:qPBfUGaZ0
20km@さいたま
風は冷たいけど、太陽が出てたから、ちょうどいい天気でした
勝手にペースが上がって息も上がるけど苦行感なく走れていい感じ
2022/11/06(日) 15:34:00.23ID:BS45IqPy0
5km@横浜
走りやすかったのでいつもよりちょい増し
2022/11/06(日) 15:48:22.01ID:WLjymbW1a
12km@北多摩
良い天気なのでゆっくりのんびり
2022/11/06(日) 16:23:51.10ID:MOsCUFStd
8km@但馬
うーん膝に違和感
2022/11/06(日) 17:34:54.59ID:MLc/7Phk0
10km@湖北
飛ばして無いのに夏場より30秒/1km速い
2022/11/06(日) 19:10:30.45ID:+k6lJE/Aa
10.1km＠北区4号荒川河川敷
昨日の運動会でひざ痛
2022/11/06(日) 20:20:24.84ID:HkqsDLfu0
18.4km@カムロちゃん

陽が落ちてからは手袋が欲しいぐらい寒かった
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79d5-ktzZ)
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2022/11/06(日) 20:40:45.02ID:H/Yql1+/0
7km@久留米
今月はいい調子
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp)
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2022/11/06(日) 22:00:33.81ID:8GhA8vLS0
42.195km@犬山
富山マラソンに行ってきました
景色最高でした
672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-gVrE)
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2022/11/06(日) 22:32:56.82ID:qEKtDqPvd
12Km@代々木上原
なんとか1時間20分を切れた
2022/11/07(月) 10:01:25.06ID:Vo2cZDUta
8km@北多摩
>>671　おお。素晴らしいすね
2022/11/07(月) 17:30:29.70ID:aQmKPrQq0
12.1km@カムロちゃん

身体が重くてペースを上げられず
2022/11/07(月) 17:49:39.01ID:3EDofvoE0
10km@湖北
自転車乗った知らんおっちゃんに声援もらった
2022/11/07(月) 19:49:43.46ID:56yGWmfha
10.1km@北区4号荒川河川敷
有給ラン
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79d5-ktzZ)
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2022/11/07(月) 19:57:36.04ID:0bl6blgC0
7km@久留米
ジョギング初めて2年近く75kgから61kgまで行った
2022/11/07(月) 22:02:57.27ID:MZDv77c00
10.3km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！（2回目）
v12やで
2022/11/08(火) 18:07:56.13ID:/rJkTC9zd
6.59km@兵庫
稜線の上に昇った月が綺麗じゃった
今日これから月蝕らしいが……汗を流してからゆっくり見物するか
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1235-H+LF)
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2022/11/08(火) 18:43:11.69ID:aH/YUvNi0
久留米懐かしいなぁ。丸星のババア元気かな。
2022/11/08(火) 18:59:03.39ID:BSy68u/ea
8km@北多摩
月蝕ラン。皆既食までお散歩
2022/11/08(火) 19:45:37.57ID:7ttxtBwm0
12.2km@カムロちゃん

思うように調子が上がらずとても焦る
2022/11/08(火) 20:06:56.19ID:PWBo8PcY0
7km@垂水
今日は休養ジョグ。ワークマンシューズ2900円の割にはよかった
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp)
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2022/11/08(火) 22:18:14.33ID:MqkT0nbh0
5km@犬山
月食綺麗でした

>>673
ありがとうございます
筋肉痛とともに思い出に浸ってます
2022/11/08(火) 22:27:26.53ID:zruAJ+Dk0
8.4km@富士山麓
今日から閾値走の設定ペースを変更
2022/11/08(火) 23:07:34.69ID:CrD63VXc0
>>685
いくつにしたの？
2022/11/09(水) 14:33:55.31ID:spaLOw0V0
昨日7.5km今日14.5km@北区3
オープンしたトキワ荘昭和館へ
漫喫行きたくなりました
2022/11/09(水) 15:48:59.08ID:9+dO7zRi0
3km@横浜
強めに始めたら速攻息切れｗ
これからはマイペースを守ります
2022/11/09(水) 17:36:11.76ID:IqjON6Uo0
7km@湖北
反射タスキ着けて残業前に少し
2022/11/09(水) 20:07:54.51ID:tLOnzS4Ia
5.5km@北区4号荒川河川敷
ちょっとだけ
2022/11/09(水) 22:51:13.53ID:vfODMt6z0
8㎞@北多摩
今日も月がきれいだ
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp)
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2022/11/10(木) 01:06:06.34ID:y4zaxE/T0
8.1km@犬山
月が綺麗でしたが、寒かったです
2022/11/10(木) 13:07:12.98ID:tDXJhiMa0
3km@横浜
左腿が痛み出したので途中でウォーキングに切り替え
2022/11/10(木) 15:47:10.48ID:hBBqL/9M0
16.5km@カムロちゃん

久しぶりのコースで疲れました
2022/11/10(木) 20:32:28.38ID:KhawbHKI0
7km@若松
膝君のご機嫌をとりつ
696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-GJ2h)
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2022/11/10(木) 20:54:56.40ID:JcYZkjRP0
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/11/10(木) 21:07:22.90ID:8bN+3aWJ0
8km@北多摩
明日は朝にするか夜にするか迷う
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp)
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2022/11/10(木) 21:15:37.16ID:y4zaxE/T0
11.3km@犬山
調子良いです
2022/11/10(木) 22:04:04.42ID:sm5xOLUC0
10.0km@富士山麓
>>686
他人が取り組んでる数字なんかを聞いてどうすんの
自身の適正ペースを知りたいならVDOT表か計算アプリ使うんやで
700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-yOo4)
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2022/11/10(木) 23:11:13.14ID:6h4HHWTB0
>>696
いつもより少ないね
701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-GJ2h)
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2022/11/11(金) 07:31:21.54ID:vpo+LBkg0
>>700
ふくらはぎ痛がありまして( ;´･ω･`)
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-jb/P)
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2022/11/11(金) 08:27:36.42ID:d/5tbpcLd
3.0km@仙台
週末ハーフ初参加するので軽め
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b125-gVrE)
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2022/11/11(金) 08:30:00.02ID:5sVpPNN+0
12Km@代々木上原
手先だけが冷たい
そろそろグローブ着用するか
2022/11/11(金) 17:20:57.44ID:2JJn7PGv0
10km@湖北
5km過ぎると羽根が生えたように軽く走れる
2022/11/11(金) 20:35:35.07ID:LWY+gboe0
8km@北多摩
月と火星が近い
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d21e-82ji)
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2022/11/11(金) 21:31:53.83ID:+KV1Rg3t0
5km@世田谷
飛ばしすぎて息切れ
707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2399-bTBp)
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2022/11/12(土) 11:22:13.65ID:AN5hOk590
800m＠とある河川敷
朝ぼらけ つまずいて転倒出血
ザクザクと目の粗いアスファルトに両手を着いて
手のひらをおろし金にかけたように擦りむく
しばらくは家事、炊事、鉄棒、バーベルを握るのにたいへん往生しそうな予感これあり
2022/11/12(土) 12:05:50.63ID:6Pl37vwx0
20km@北多摩
ちかりた
2022/11/12(土) 16:15:37.39ID:yJta8HDur
7.7km@隅田川
気持ちよかった
2022/11/12(土) 17:19:31.49ID:paH2zEFM0
10km@湖北
いつもより遅いペースでのんびりと
2022/11/12(土) 18:55:21.21ID:36ATwiTNd
10km@但馬
日中の暑さたまらんのだ
11月の気温かこれ
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e)
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2022/11/12(土) 22:18:30.76ID:sPgg4lXK0
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/11/12(土) 22:28:58.84ID:FgH6SE1l0
14.0km@富士山麓
ニューランシューが想像以上にシンデレラフィットでヤバイ
2022/11/12(土) 23:24:44.20ID:3OrIx39M0
3km+ウォーキング3km@横浜
行ったのは昼だがいい陽気でした
715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-pDat)
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2022/11/13(日) 02:17:09.42ID:ua2lFn7y0
>>712
まだ、痛いの？（´-`）
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-a9AU)
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2022/11/13(日) 11:49:54.84ID:wKHu6J1Q0
7km
ジョギングしてラーメンとチャーハン食ってきた
2022/11/13(日) 12:18:13.08ID:npdL+YDQ0
5km@横浜
完全に曇るかと思ったら意外にもったので多めに
風吹いてるけど寒くはないね
2022/11/13(日) 12:38:14.09ID:QZDqQ25s0
12㎞＠北多摩
風が強い。明日から気温下がるみたいすね
719名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e)
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2022/11/13(日) 13:30:21.82ID:+N4lYHEf0
>>712
昨日走って痛みが出なかったので、もう大丈夫だと思います( ´･ω･`)
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e)
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2022/11/13(日) 13:31:17.07ID:+N4lYHEf0
>>715
でした( ;´･ω･`)
2022/11/13(日) 14:18:08.10ID:LtsTV1+ka
42.195km@北区4号つくば
紅葉がキレイどした!
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-JeW+)
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2022/11/13(日) 16:41:25.32ID:GOVX2sxV0
21.1km@仙台
人生初ハーフ大会
練習では17kが最長だったせいか、
残り3キロで足が急に重くなり苦行状態でしたw
2022/11/13(日) 17:09:15.41ID:r5kFcK0c0
12.07km@世田谷
3日の夕方から熱を出して久し振りのジョグ
2022/11/13(日) 17:47:10.17ID:qD6n1AXl0
5km@若松
結果的に雨天トレに
意外と滑らないなこの靴
2022/11/13(日) 17:49:03.53ID:Q50DX1sm0
昨日
５ｋｍ＠東京北区
やっとぎっくり腰から復活
でも油断大敵
2022/11/14(月) 00:06:49.89ID:CyMa9g3rd
5km@多摩川
１週間続けて走ったら、体が重い
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-PImu)
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2022/11/14(月) 07:19:48.59ID:DDjOQWgJ0
42.195km@松本
風がとても強く登りのきついコースだったけど楽しく走れました。
2022/11/14(月) 15:07:49.95ID:vsKLsajf0
土曜7km今日12km@北区3
巣鴨へ菊祭りで混雑、一駅駒込まで走り帰る
2022/11/14(月) 17:54:05.16ID:P7tYtq2G0
8km@湖北
仕事の合間に少し走るのが日課に
2022/11/14(月) 19:21:50.40ID:9r+Eotj4a
8km@北多摩
走りやすい気温だけれど冬の気配は感じられる
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e)
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2022/11/14(月) 20:18:58.96ID:wohgqYCD0
10㎞@九十九里
ふくらはぎの痛みが癒えました( ´･ω･`)
732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-a9AU)
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2022/11/14(月) 21:44:54.99ID:q9Ct84eQ0
7km
飲みすぎた。走りは爽快
2022/11/14(月) 22:16:28.29ID:UdDiIyGC0
10.2km@富士山麓
柚子風呂はじめました
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr)
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2022/11/14(月) 22:46:03.54ID:wGXlAOZR0
11.4km@犬山
調子良さそうです
2022/11/15(火) 09:16:06.65ID:LDp5svOfd
8.6km@但馬
昨日の報告忘れてた
暗雲の合間から覗く茜色の空というのもなかなか趣があって良いもんだと思った
736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-9jvc)
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2022/11/15(火) 13:55:50.17ID:J9niNg+Ua
>>731
良かった
2022/11/15(火) 19:08:50.63ID:ZXmK+sG4a
8km@北多摩
気温は低いが無風。楽ちん
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr)
垢版 |
2022/11/15(火) 21:11:46.73ID:NMF8W12C0
7.4km@犬山
身体重めでした
2022/11/15(火) 21:38:15.28ID:nyVcLeph0
13.16km@世田谷
昨日は雨に降られて1.85kmしか走れず
10日も熱で寝ていたせいで予定が狂いまくり
2022/11/15(火) 21:50:37.28ID:5TPCphYV0
4.3㎞ぐらい＠東京北区
うっかり一時停止したままだった
今日はなぜか辛かった。体調いまいち
2022/11/15(火) 22:26:04.62ID:jhOpuDrw0
9.3km@富士山麓
バイファムの配信再開、今クールは土曜日ランの後で観る
742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-9jvc)
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2022/11/16(水) 03:03:25.39ID:l9ddQ3bR0
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/11/16(水) 12:45:48.38ID:NtW7PUec0
3km@横浜
いい陽射しに適度な寒風
744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-R4aZ)
垢版 |
2022/11/16(水) 13:37:20.72ID:onOkILxNd
12Km@代々木上原
1週間サボったので体重が2キロ増えた
2022/11/16(水) 18:42:56.88ID:rpgo/XhU0
14.8km@カムロちゃん

ホットドリンクがありがたい季節になりました
746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-mYQx)
垢版 |
2022/11/16(水) 19:36:31.59ID:KUK348gF0
7km
50kg台が見えたけど大量飲酒泣
2022/11/16(水) 19:58:57.69ID:wG6VjeOo0
朝 7.61km, 晩 16.36km@世田谷
10日も走れなかった分を取り戻すために頑張ります
2022/11/16(水) 20:50:33.06ID:9QgzkAtJ0
6km@若松
左膝がねぇ
749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-JeW+)
垢版 |
2022/11/16(水) 21:53:53.58ID:pbhJygT80
6km@仙台
寒さで耳が痛い
2022/11/17(木) 01:17:25.84ID:JBSWePY40
10km@北区3
池袋買物コースもラーメン食べて帰る
明日は下北沢行く予定
751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr)
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2022/11/17(木) 06:08:17.84ID:l1/jhGdZ0
7.2km@犬山
気持ちよく走れました
2022/11/17(木) 06:53:49.02ID:ZjJMeU5S0
4.5km@隅田川
サクッと走ってきた
753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-/i6p)
垢版 |
2022/11/17(木) 09:37:12.22ID:FjHn0u9v0
5km@多摩川中流
他は寒くないけど手の甲だけ寒い
2022/11/17(木) 17:02:42.93ID:su8VHTgv0
14.2km@カムロちゃん

足首をひねったのかピキっという感じの痛みが取れず焦る
755名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e)
垢版 |
2022/11/17(木) 18:22:40.89ID:INIj54Rz0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/11/17(木) 20:58:14.46ID:H/wTIeBV0
8km@北多摩
今日もおだやか。これで季節風が吹きはじめると一気にハードルあがるんすよね
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-mYQx)
垢版 |
2022/11/17(木) 21:11:16.99ID:YXKwKqrJd
6km
毎日走ってるけどジョギング後に食っちゃう泣
2022/11/17(木) 22:24:33.63ID:G+Tzo8fj0
10.2km@富士山麓
発汗量は減ったけど鼻水が出る
2022/11/17(木) 22:36:52.59ID:g7LHgSqI0
4㎞＠東京北区
もう真っ暗だなぁ
2022/11/18(金) 21:37:09.83ID:xp2veFyc0
8km@北多摩
もう少し早く出たらISS見えたらしい
2022/11/18(金) 21:45:11.65ID:JiX+ixMw0
昨日 朝 16.40km 晩 14.06km@世田谷
今日 朝 14.32km 晩 9.09km@世田谷

今週末から勤労感謝の日までが踏ん張りどころ
先月は255.5km走っているのに今月はまだ130.6kmだけ。落ちない、体重が落ちない……
762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-r7lb)
垢版 |
2022/11/18(金) 23:34:55.28ID:BKL0qrI80
5.1km@犬山
いよいよ寒いです
763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju)
垢版 |
2022/11/19(土) 00:33:11.95ID:7WZ8m1830
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/11/19(土) 01:18:32.52ID:NUWioQ2H0
昨日5km今日7km@北区3
新宿から下北沢マジックスパイス
今日は板橋に出来た無印へ開店記念のトイレットペーパーをゲット

まあ2日ともカロリーはプラマイゼロでしょうか
2022/11/19(土) 07:49:23.19ID:p9XYTVA9a
15.1km@北区4号荒川河川敷
超ロングなミミズかと思ったら錆びたチェーンでした
2022/11/19(土) 10:02:33.32ID:6wZyfpmrd
8km@多摩川
明日はマラソン大会のせいかランナーいっぱい
2022/11/19(土) 11:43:21.59ID:bakJBif+0
23km@さいたま
足疲れたから水風呂入ったら凍えそうになって、速攻で追い焚きしました
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-CIZd)
垢版 |
2022/11/19(土) 13:29:59.40ID:jPb6irs8d
7km
疲れた
2022/11/19(土) 17:47:18.38ID:WK14qrCj0
18km@湖北
大きい仕事終わってやれやれ
2022/11/19(土) 18:34:19.78ID:K7+6sQ/+d
4km@但馬
風呂の後うっかり上をはだけたままうたた寝してしもうた
寒いのだ
2022/11/19(土) 19:03:14.49ID:CohcHRjQ0
20㎞@北多摩
ガーミンによればスタミナは60％以上残ってるそうなのだが、体感は残り6％ないくらい
2022/11/19(土) 19:28:47.80ID:D4KufCj+0
7km@若松
苦手なストレッチも取り組むかな
2022/11/19(土) 20:17:25.20ID:g8UMQdoX0
10.7km@カムロちゃん

久しぶりに開催される地元のレースにエントリー
参加費が高騰していてビビる
2022/11/19(土) 21:50:46.77ID:4KRsinoG0
昼 15.09km, 夜 10.32km@世田谷
これで今月は155kmを走ったことに
先月の255kmを越えるには1日に10kmを走ればいいだけだから肩の荷が下りました
お腹の脂肪も体から下りてくれないかな……
2022/11/19(土) 22:23:17.30ID:lCrWXI1d0
13.4km@富士山麓
わしが買ったウーブンジャケットがセールで70%オフとはどういうことや
2022/11/20(日) 00:11:26.82ID:AeHfC/lf0
5km@隅田川
歳との戦い
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-dc4J)
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2022/11/20(日) 00:30:36.69ID:f/sZtp8Ea
9km@木増
リハビリ走でゆっくり
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6299-3Ot4)
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2022/11/20(日) 08:49:04.26ID:muAW8Etv0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 転倒出血から５日経ってラン再開
みちすがら小学校でマッスルアップにも成功
11ヶ所の擦過傷、一枚200円もする絆創膏に助けられた
779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-EWz9)
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2022/11/20(日) 11:19:17.06ID:g16qCA4T0
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/11/20(日) 12:39:17.06ID:M/eE8yLe0
12㎞@北多摩
7分でゆっくりゆっくり
2022/11/20(日) 17:29:53.94ID:u/Ib24pK0
10km@湖北
寝不足不可避の1ヵ月が始まる(*_*)
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb1e-8JR6)
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2022/11/20(日) 17:56:52.51ID:+HVcCpVw0
6km@仙台
ワクチン接種前に軽く
2022/11/20(日) 18:45:09.53ID:TQiWTf+ba
6km@北区4号トレミ
寒い寒い！
2022/11/20(日) 19:19:10.08ID:JYJqFWr50
27km@手賀沼
手袋しても良かったかも
785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-6jyb)
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2022/11/20(日) 20:22:34.89ID:9/J6Bt0N0
昨日5km
今日42.195km@犬山
初めての神戸マラソンでした
快走のランナーズハイが気持ち良すぎて、興奮が収まらない感じです
2022/11/21(月) 17:02:24.73ID:Lz5wReML0
15.6km@カムロちゃん

調子が出てくるまでの時間がだんだん長くなっている気がする
2022/11/21(月) 17:21:58.19ID:98TFRk7t0
8km@湖北
体重くて少しだけ
2022/11/21(月) 21:26:38.20ID:9UsGa7eS0
13㎞@北多摩
明後日は雨らしいので平日だけどいつもより長めに
2022/11/21(月) 21:58:05.38ID:UcgkIcV+0
４ｋｍ＠東京北区
ふらりと寄ったスポーツ店でブラックフライデーとやらで、
ウインドブレーカ上下が安くなってて衝動買いしてしまった。
折角だから上下着て走ったらやっぱ暑かった
2022/11/21(月) 22:10:56.77ID:D2dxmGWd0
11.5km@富士山麓
最近なおざりにしていたウィンドスプリントを再開
791名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju)
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2022/11/21(月) 22:57:17.72ID:Tbc65bn+0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-EWz9)
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2022/11/22(火) 02:33:46.87ID:bdr/9QHM0
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef25-YCJu)
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2022/11/22(火) 08:17:23.85ID:cAITrpiM0
12Km@代々木上原
明日は雨と聞いて今日のうちに
794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju)
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2022/11/22(火) 14:56:41.57ID:gm3yrz+w0
クロスカントリー12㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/11/22(火) 17:22:15.46ID:K1zzQiqQ0
10km@湖北
ラスト2~3kmは学校帰りのチャリンコJKと並走
2022/11/22(火) 17:31:10.13ID:/4pMvRZc0
10km@横浜
フルマラソン完走なんてすごいっすね
俺なんて8kmくらいから膝が痛くなるのに
2022/11/22(火) 21:31:30.07ID:sxQkVenm0
15㎞北多摩
明日は一日雨らしいのでいつもより長めに
798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-6jyb)
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2022/11/22(火) 22:03:44.74ID:s89cfKrz0
13.7km@犬山
筋肉痛は治りましたが、足の甲に少し違和感

>>796
ありがとうございます
膝、お大事になさってください
2022/11/22(火) 22:20:03.24ID:WKzftrmc0
9.2km@富士山麓
スピード強化中
2022/11/22(火) 22:32:29.85ID:37EuStYy0
午後3km+ウォーキング5km@横浜
まだ日中は意外と暖かいな
2022/11/23(水) 07:59:51.40ID:qjAOrRNy0
12㎞@北多摩
夜には上がるみたいすね
2022/11/23(水) 20:04:25.48ID:4oEjKxWX0
昨日5km@北区3
赤羽で買物して帰って赤羽に買い物に走る
このパターン増えつつあります
2022/11/24(木) 10:00:18.78ID:hHe9uzaj0
赤羽匂う服
2022/11/24(木) 14:04:51.09ID:hlaBTvLr0
11km@北区3
駒込霜降銀座買い物コース
最近ヘビロテ
2022/11/24(木) 15:55:17.71ID:gUYOdBbz0
15.9km@カムロちゃん

スタートしようと思ったらランニングウォッチがバッテリー切れ
2022/11/24(木) 17:39:29.02ID:aHP22w3J0
10km@湖北
昨夜の疲れでのんびりペース
807名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-6jyb)
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2022/11/24(木) 20:55:36.66ID:xXscdIS70
11.8km@犬山
調子まずまず
2022/11/24(木) 22:08:52.24ID:mDvbyZQt0
11.4km@富士山麓
気温が13℃あるともう暑くてつらい
2022/11/24(木) 22:59:36.60ID:Mn5bllzi0
12km@北多摩
今月はひたすらゆっくり
2022/11/25(金) 06:10:30.06ID:iU+DEwxRa
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの平日朝ランきもちえぇ！
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb1e-8JR6)
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2022/11/25(金) 08:08:12.69ID:AubvNVhD0
5.0km@仙台
ワクチン接種後4日目　トレーニング再開
2022/11/25(金) 17:24:57.25ID:hXRHjUzv0
10km@湖北
そろそろ長い距離走りたい(._.)
2022/11/25(金) 17:25:05.90ID:SU+H7ve90
16.4km@カムロちゃん

そろそろLEDライトを用意しないと
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju)
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2022/11/25(金) 18:10:34.13ID:BvzUIf0K0
10㎞@九十九里
秋深し( ´･ω･`)
2022/11/25(金) 20:17:04.36ID:Lbk4foAQ0
12㎞@北多摩
まだそれほど寒くないと思ってたけど手が冷え冷え
2022/11/25(金) 20:38:07.33ID:mWrSpt210
午前3km@横浜
風は冷たいが陽射しが強く春みたいだった
817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-6jyb)
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2022/11/25(金) 21:34:03.24ID:7sPOcKPV0
10.2km@犬山
風もなく走りやすかったです
2022/11/26(土) 01:25:05.08ID:IC/ASoP/0
新宿通り→明治通り→神宮外苑→新宿通り6km
歩道は危ないな
何人かとぶつかりそうになった
かといって車道はクラクション鳴らされそうだし
2022/11/26(土) 08:39:07.32ID:D9lGEFiia
18km@北区4号荒川河川敷
いつもと違うルートで
820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-BFV5)
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2022/11/26(土) 09:17:26.49ID:6fzubKa50
6km@とある河川敷
朝ぼらけ クールダウンに浜辺歩く
遠い水平線、渡るボートを眺めつつつかのま夢想無念
2022/11/26(土) 14:31:46.05ID:WMqFpuWud
13.4km@但馬
急などしゃ降りで撤退してきたのだ
出るときは暑いくらいの快晴だったからもっとがっつり走るつもりだったのに…無念じゃ
2022/11/26(土) 14:44:18.52ID:3hjtRDqb0
18㎞@北多摩
くーたくた
823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f71e-FFCZ)
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2022/11/26(土) 14:44:35.74ID:ZOnyHYf80
5.8km@仙台
ポカポカ陽気です
2022/11/26(土) 16:59:03.07ID:adYXkl9R0
J:4.5㎞
W:1.5km
@東京北区
2022/11/26(土) 17:24:45.55ID:/Ey2E9Td0
12km@湖北
メタセコイヤ、人まみれで気持ち悪い…
826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1K0l)
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2022/11/26(土) 17:58:18.20ID:JPrm8Z4Ea
8km@木増
相撲見に早めの帰宅
2022/11/26(土) 18:53:54.01ID:2dA49RZ00
8km@若松
まだまだ汗が出る
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-R0/5)
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2022/11/26(土) 21:52:20.39ID:ho5e+v780
13km@犬山
犬山城の近くをブルーインパルスが飛ぶのを観れました
2022/11/26(土) 22:03:09.01ID:aPAogAaN0
10.0km@富士山麓
久しぶりにピキる予兆が出てきたので途中で打ち切り
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-JQqD)
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2022/11/26(土) 22:16:36.58ID:Ay7Oj/O+d
7km
10年以上ぶりに50kg台いきそう
でも今日悔いまくっちゃった
2022/11/27(日) 16:57:38.02ID:hTEaXWnH0
22km@湖北
シャワー→鎌倉→サッカー→アトム( ´ー`)
2022/11/27(日) 17:14:08.94ID:fUNiUexi0
13㎞@北多摩
いい天気だったけど、季節風が吹き始めてます
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f71e-FFCZ)
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2022/11/27(日) 17:39:13.76ID:3G5OkuaK0
11.2km@仙台
クイーンズ駅伝の交通規制がありました
2022/11/27(日) 18:38:26.24ID:uh4m8z7Ha
15.1km@北区4号荒川河川敷
いつものペースを少し速めで
2022/11/27(日) 20:09:10.45ID:xDhYeCy+0
昼5km@横浜
いい陽気だった
836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-R0/5)
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2022/11/27(日) 21:04:46.72ID:dxpwuT9K0
15.5km@犬山
いびがわマラソンのコースを一部走ってきました
2022/11/28(月) 17:12:05.37ID:RfhdQuHC0
8km@湖北
昨日はたくさんヤケ酒飲みました
2022/11/28(月) 20:29:37.23ID:qCxxb+2Q0
6.5km@隅田川
脚が周るようフォーム意識して走ったら平均タイム1分/1km早くなった
2022/11/28(月) 21:04:47.69ID:dz5xvbPG0
8㎞@北多摩
明日の夜は雨らしいすね
840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-JQqD)
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2022/11/28(月) 21:32:59.37ID:5x2yuUh/0
7km
もっと走れたけど怪我回避
2022/11/28(月) 21:54:57.27ID:6sscWJ+z0
10.2km@富士山麓
今年のブラックフライデーはフレンチテリーパンツとウーブンパンツをゲット
2022/11/29(火) 14:10:04.77ID:IhOwj/V40
昨日6km今日5km@北区3
まだ暖かいね
2022/11/29(火) 15:26:48.78ID:hu233vxO0
14.6km@カムロちゃん

苦手な風にもめげずに完走
2022/11/29(火) 16:47:34.23ID:2ZrfFgRh0
5km@隅田川
軽くウォーキングで
2022/11/29(火) 17:10:22.33ID:eviS/H9s0
7km@湖北
途中から土砂降り～ずぶ濡れで帰宅(..)
2022/11/29(火) 19:44:16.97ID:9qL89fz50
8㎞@北多摩
南風が強い。気温高し。明日までは暖かいようですね
847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-PWbr)
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2022/11/29(火) 20:26:50.49ID:g2W6MDFr0
10㎞@九十九里
風が強かったけど暖かだった( ´･ω･`)
2022/11/30(水) 06:09:50.56ID:/Whg6lVua
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がりラン
今月は185kmでした
849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-PWbr)
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2022/11/30(水) 19:29:38.92ID:zucBz9Ku0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/11/30(水) 20:35:17.57ID:eQGRd4V50
8㎞@北多摩
昼の暖かさが残っているけど風は北風。今月は320㎞と少し。来月は200ちょいに戻そうと思います
851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-R0/5)
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2022/11/30(水) 21:31:02.61ID:dAbpzT6z0
12.6km@犬山
一気に寒くなりました
今月は252kmでした
2022/11/30(水) 21:50:31.74ID:UC2xVsv60
4㎞@東京北区
Yahooの雨雲レーダーあてにならん！
降られたし
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f71e-FFCZ)
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2022/11/30(水) 22:09:13.34ID:SttOiQ1H0
8.1km@仙台
今月98kでした　そろそろ冬タイヤにしないとヤバい
2022/11/30(水) 22:26:00.85ID:xvl8OR4Y0
9.3km@富士山麓
スピード強化中、来月も閾値走よりインターバル重視の方向で
2022/11/30(水) 23:04:14.38ID:D5spA6pza
5km@若松
夕飯後になんとか
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-R0/5)
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2022/12/01(木) 22:08:03.82ID:z5gDjxIU0
8.6km@犬山
寒さのせいか、ウォーキングとジョギングの人が減った感じです
2022/12/01(木) 22:13:30.42ID:h0iDysFe0
8㎞@北多摩
途中で手袋
2022/12/01(木) 23:54:53.66ID:C7jOTEuza
19.8km＠木更津
コロナワクチン明け再始動
心筋炎心配だったけど3日ぶりのロングラン気持ちいい
2022/12/02(金) 17:24:19.91ID:Fdgi13Ax0
7.5km@隅田川
がんばった
2022/12/02(金) 18:07:40.96ID:K54UnOL00
14.2km@カムロちゃん

手袋を発明した人ありがとう
2022/12/02(金) 22:05:06.14ID:PnmWJXFr0
11.6km@富士山麓
気温が5℃台まで下がってきたのでニット帽デビュー
862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-R0/5)
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2022/12/02(金) 22:18:32.82ID:x2VgF9nW0
8.6km@犬山
耳当てをそろそろつけなくては
2022/12/03(土) 07:06:56.24ID:xp/Dp8HB0
9㎞@北多摩
昨日の夜の分。今朝は寒い
2022/12/03(土) 08:36:49.22ID:J0SaQjjIa
20.2km@北区4号荒川河川敷
冬だー！！
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d5-Qr3Z)
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2022/12/03(土) 10:02:54.51ID:U1B0qwb60
9km@久留米
夜中2時くらいに走ったけど寒すぎだわ
866名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f61e-F3ET)
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2022/12/03(土) 10:10:33.24ID:arIovdA90
6.0km@仙台
初雪観測しました　急いでタイヤ交換
867名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-iigd)
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2022/12/03(土) 10:23:26.85ID:vkilSJSMa
>>865
わいも
2022/12/03(土) 11:07:01.03ID:XGE5kUFn0
22km@さいたま
初冬仕様で行ったら寒くてヤバかった
次からは完全防寒で行こう…
2022/12/03(土) 11:28:59.43ID:tOZ3vKzvd
6km@但馬
午後から仕事じゃ
だるいのだ
2022/12/03(土) 13:45:37.10ID:xp/Dp8HB0
15㎞@北多摩
あと5㎞いくつもりで出たけど疲れたので帰ってきた
2022/12/03(土) 17:21:05.52ID:Cqba19LD0
10km@湖北
気持ちよく走れた。さて残業しよ
2022/12/03(土) 19:56:32.99ID:rkFUkjap0
10.5km@カムロちゃん

トイレを借りられる場所がないコースはなるべく避けないと
873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/03(土) 20:42:45.18ID:xdLwkn2j0
10.2km@犬山
外に出るのが億劫です
2022/12/03(土) 22:04:48.87ID:d7gUSm+t0
13.0km@富士山麓
風呂に入ってからバイファムを見る
2022/12/04(日) 04:54:56.69ID:gkOs1lG60
湖北って何処だよ
全国にあるだろ
2022/12/04(日) 13:46:30.67ID:TCp/j0PY0
16.1km@カムロちゃん

久しぶりのレースで楽しかった
2022/12/04(日) 13:58:46.22ID:9LSB/bLw0
16㎞@北多摩
昨日、足裏の痛みを感じて、これが噂のアレかということで今日は様子をみながらゆっくり
このところ少し勘違いな足のつき方になってたかもしれない。しばらくはスロー限定にして様子見
878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-iigd)
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2022/12/04(日) 17:44:49.14ID:cpxOMjtH0
20km＠横浜市泉区
久々のロングきちい(;´д｀）
879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-OCLR)
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2022/12/04(日) 18:29:21.64ID:CaU4hFo30
21㎞@九十九里
いきなり真冬の寒さとか( ;´･ω･`)
2022/12/04(日) 18:55:38.51ID:N2beiBhG0
湖北といえば琵琶湖だと思ってたわ
2022/12/04(日) 18:59:31.83ID:v9vpC4xsa
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は寒さ控えめ
882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/04(日) 20:09:26.51ID:DlqqgzNV0
12km@犬山
調子下降気味
2022/12/05(月) 17:50:18.68ID:6NYixg100
10km@湖北
今日の琵琶湖は穏やか。残業してサッカー
2022/12/05(月) 19:14:13.99ID:nclparzp0
10㎞@北多摩
寒いけど風がないのでまだ大丈夫
885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/05(月) 20:38:59.89ID:UJlSEOzo0
6.2km@犬山
30kmイベントのペースランナーを募集していたので応募しました
886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f61e-F3ET)
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2022/12/05(月) 20:59:02.48ID:IXWVh8NS0
3.7km@仙台
雪が舞ってきました
2022/12/05(月) 21:44:57.90ID:9sRwjGOh0
5.1km@富士山麓
雨天撤退、風呂に入ってクロアチア戦待機
2022/12/06(火) 04:21:53.06ID:1JgvLvbB0
>>880
正に、井の中の蛙、大海を知らず
2022/12/06(火) 17:18:13.97ID:GcVkew/p0
10km@湖北
皆様よく頑張りました(..)
2022/12/06(火) 19:27:33.07ID:g2MQtPnH0
10㎞@北多摩
明日は飲み会なのでお休み
2022/12/06(火) 19:59:25.96ID:GamySmFId
12km@但馬
久しぶりに滝まで行って来た
水面に揺蕩う銀杏の葉が綺麗じゃったが、飛沫で体が冷えまくって寒いから早々に退散した
2022/12/06(火) 20:05:58.63ID:68+PhHL+0
ジョグコースの老野良猫が橋渡っちゃったようで最近モチベがない…
2022/12/06(火) 20:26:24.62ID:5tVs/HT50
7.5km@隅田川
今日から手袋装備
2022/12/06(火) 20:50:18.74ID:C3fMo/z60
4km@東京北区
なんだかんだ先週は1回しか走ってない
太ってきたなぁ・・・がっくり
895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/06(火) 22:15:06.22ID:WV6g4C4v0
7.2km@犬山
脚が重くて憂鬱でしたが、走ってみたら軽くなりました
2022/12/06(火) 22:23:20.75ID:NddU7eLC0
8.3km@富士山麓
寝不足コンディションでスピード強化
2022/12/07(水) 10:03:38.25ID:jwhqHzKx0
>>889
だーかーらー
琵琶湖なら琵琶湖って書けよ
井の中の蛙！
2022/12/07(水) 20:12:48.08ID:QucvKcV5a
10.1km@北区4号荒川河川敷
新シューズ速すぎ！
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/07(水) 20:26:02.93ID:VldrDSCu0
7km@犬山
風がないので寒さも気持ちいいです
900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f61e-F3ET)
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2022/12/07(水) 20:26:18.47ID:vIoxgpr80
5.7km@仙台
フル装備でいったら7℃もあって汗だく
2022/12/07(水) 20:56:13.90ID:mWeZ0v+40
6.8km@隅田川
中々タイムアップせず
しかし少しスタミナついてきたか
2022/12/08(木) 00:08:13.29ID:BaKTNlRe0
横浜まで50km、今日行くか明日行くか迷い中
明日より昼間気温高い今日にするか
帰りは電車だが温泉立ち寄り予定
しかしまぁ、2500円とかばかり
高いな横浜
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-YJdn)
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2022/12/08(木) 10:45:23.54ID:uHR6EvHxa
>>897
琵琶湖
904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6299-0UpJ)
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2022/12/08(木) 11:37:29.80ID:NaX88OWn0
相手にしなくてよい
2022/12/08(木) 13:59:09.30ID:nlXpnN960
30日10km昨日4km今日11.5km@北区3
雨やらなんやらであまり走れず
暖かいのも今週までかなぁ
906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-a9eB)
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2022/12/08(木) 15:25:16.12ID:htw1fkvi0
>>902
よその地域だと日帰り温泉1000円とか800円だよね
温泉銭湯はないのかな？
東京だと黒湯の温泉銭湯500円がたくさんある
907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-OCLR)
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2022/12/08(木) 19:34:21.49ID:lw3IDvMG0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/12/08(木) 20:13:25.12ID:91xhdxeA0
10㎞@北多摩
手袋忘れて手が冷たい
2022/12/08(木) 20:34:56.49ID:xCHCdTEi0
４ｋｍ＠東京北区
週８ｋｍかー
2022/12/08(木) 20:40:16.11ID:TwvhtJPld
12km@但馬
夜でも明るいし雨も当たらないから平日ジョグはアーケードでやっとるけど時々酔っ払いやご老輩が飛び出して来るから恐ぇのだ
911名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/08(木) 21:07:22.89ID:TCjgAgpK0
7km@犬山
走り終えた後の汗冷えに気をつけてます
2022/12/08(木) 22:07:59.88ID:DqBGlG950
11.0km@富士山麓
夜なのに早速サッカーキッズで賑わってる
2022/12/09(金) 04:48:52.92ID:oMAc9lhU0
>>906
あるけど、せっかくだから温泉がいいかなと
登山やランニング等々ハードな運動の後は温泉がお約束
それで、いつも翌日疲労感かなり軽減(ほとんどなし)

しかし、今回はダメだ
なんちゃって温泉(温泉場から毎日トラック輸送←ホントかな？)で全く温泉に入った感覚がない
夜景は最高だったが、風呂はただのお湯、しかもどれも40度のぬるま湯でヌルヌル感も皆無
二度と行くことはないし、人にも勧めない
案の定、膝の痛みは全く回復せずビッコ引きながら帰ってきた
たぶん１週間は軍師官兵衛状態

唯一の救いは満月でナイスショット撮りまくりできたこと
2022/12/09(金) 04:52:20.65ID:oMAc9lhU0
結局、走行距離は52km
23kmぐらいから激痛でランニング不可能になったが回復するだろうと歩いていたが願いは叶わず6時間ウォーキング(2/3歩き)
合計8時間半の旅ランでした
2022/12/09(金) 14:32:34.04ID:a7EPcRE50
6km@北区3
暑い
2022/12/09(金) 14:41:01.21ID:z1rNuIg10
一昨日15km今日11km@湖北
いい天気で久々汗かいた
2022/12/09(金) 17:16:17.43ID:DY+Yxl5y0
23.30km@駒沢オリンピック公園
5時ごろから今年最後の満月を見ながらぐるぐると
その後に出勤して仕事をしているけど13時ごろに猛烈な眠気
夜ランはどうすべきか

ゾーン2でキロ7分のペースで23kmを走れるくらいまでには体力が戻ってきました
キロ6分だと1kmでゾーン3になってしまうので、師走に追い込んでゾーン2で走れるようになりたい
918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-OCLR)
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2022/12/09(金) 18:28:22.66ID:TlrogA7s0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/12/09(金) 19:25:02.21ID:hM9IluXJa
10.1km@北区4号荒川河川敷
月が綺麗どす
2022/12/09(金) 19:57:47.73ID:oMAc9lhU0
>>914
起床したら膝の痛みが消失してた！
温泉効果があったのかもしれない
昨夜の痛みが嘘のようだ
2022/12/09(金) 20:01:51.59ID:oMAc9lhU0
こんな経験は初めてだ
まさにアンビリーバボー
不思議だ
日帰り温泉三回分の(料金の)効果あったのかもしれない
マジ信じられない
階段の登り降りも全く問題ない
全く痛くなくなるなんて想像できなかった
2022/12/09(金) 20:07:06.78ID:QYVpoujX0
12㎞@北多摩
今日も手袋を忘れて手が冷え冷え
923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n)
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2022/12/09(金) 21:23:02.01ID:caVcD6Yk0
4.6km@犬山
月の明るさを味わいながらゆっくり行きました
2022/12/10(土) 08:48:26.71ID:bo9O7NaL0
6km@目黒川
ちかれた
925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-Yb7O)
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2022/12/10(土) 10:31:16.35ID:jmz8cP5d0
5km@犬山
土曜日恒例parkrunに参加してきました
2022/12/10(土) 11:26:01.29ID:TEQzbFh70
16km@川口
久々に坂コースで、のんびり短めに
2022/12/10(土) 11:35:36.93ID:0G/hwO8H0
>>925
park run て知らなかった
うちの近所の公園でも始まるといいな
2022/12/10(土) 16:58:30.63ID:FL/9S3UB0
17.5km@カムロちゃん

おやつにコンビニのカレーまん
2022/12/10(土) 17:21:11.64ID:Fa48kB9S0
10km@湖北
来週は雪予報。ヤメテクレ(ToT)
2022/12/10(土) 17:33:41.39ID:l9JW16nr0
18㎞@北多摩
お昼に。お天気良くてぽかぽか
2022/12/10(土) 18:46:15.43ID:1vsnpAMXa
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は身体重かったなぁ
2022/12/10(土) 20:10:07.85ID:WHtgfoMOd
12km@但馬
地味に長引く秋花粉がつれぇ
2022/12/10(土) 21:46:23.85ID:TlWcnIO60
昨夜 13.10km
今日 昼 20.5km 夜 8.4km

寒くて汗をかかないせいか脂肪に効いている実感がない
発汗で一時的に体重が落ちているとはわかってはいつつ水が抜けてくれると走った感があるのだけれど
2022/12/10(土) 22:20:58.41ID:gHMBHkqp0
13.0km@富士山麓
今日のBGMはクラッシュ
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df99-GfaG)
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2022/12/11(日) 09:16:34.14ID:abt0pUzw0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切通しを抜けるとアスファルトには濡れ落ちた椿の花絨毯
中途で階段ダッシュ3本、小学校でマッスルアップ2本、登り棒1本
ローソンでシルクスイート11本580円、抱えて走る小糠雨の帰り道
2022/12/11(日) 09:19:24.10ID:zd/drKa3r
小学校入れるんだ
937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df99-GfaG)
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2022/12/11(日) 09:59:39.91ID:abt0pUzw0
地元の小学校はどこもみんなが自由に使ってます
最近は公園から高鉄棒がどんどん姿を消しているから大助かり
2022/12/11(日) 10:52:06.12ID:uthXP9H90
>>933
わかる
自分は汗かきなので夏に10キロ走れば一瞬2キロぐらい減る
2022/12/11(日) 12:17:05.89ID:nb9hk4I70
13㎞@北多摩
ちょっと風出てきたかな・・・
940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/)
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2022/12/11(日) 16:59:55.99ID:q9sTwT1e0
寒さ対策どうしてる？耳当て、手袋？
2022/12/11(日) 17:29:11.94ID:aB9lf0jV0
20km@湖北
隣街のおかんの親元で折り返し。寒かった
2022/12/11(日) 18:42:44.25ID:hj1R1x2Ia
15.1km@北区4号荒川河川敷
パラパラ小雨
2022/12/11(日) 19:20:51.39ID:FIOpQoSO0
22.04km@世田谷
2Lのペットボトルをそれぞれの手に持って筋トレをしたら首の辺りの僧帽筋が筋肉痛
走っている時に後方確認のために後ろを見るのが辛かった
腹より上の筋トレをもっとしよう…
2022/12/11(日) 19:25:58.18ID:FIOpQoSO0
>>940
秋口から着ている長袖の上からウインドブレーカー
（夏場に山に登って肌寒い時に羽織るような通気性のいい薄手のもの）
指先はいくら走っても暖まらないのでホムセンで売っている軍手
パンツはオールシーズンで半ズボンだけ
指先は冷たいままだけど耳は走っていると寒いと感じなくなるので必要性は感じませんね

私は23区の人間です
お住まいの地域の気温なり風に応じて適度に温かい格好をしてください
945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/)
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2022/12/11(日) 19:47:48.98ID:q9sTwT1e0
>>944
ありがとうございます。
2022/12/11(日) 20:30:09.38ID:8xCtt6Nm0
15km@手賀沼
気温低かったけど風が無くてあまり寒さ感じず
この時期鴨見るたびに鴨南そばが頭をよぎる
947名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF)
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2022/12/11(日) 21:03:11.53ID:wTKezw8+0
15.2km@仙台
防寒装備でいったら気温高くて汗だく
948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-tIJK)
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2022/12/11(日) 21:36:08.95ID:NBIeVqsq0
20km＠横浜市泉区
ロングきちい(;´д｀）
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY)
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2022/12/11(日) 22:08:46.19ID:0+xxuKTR0
42.195km@犬山
奈良マラソンを初めて走ってきました
曇りで風もなく、最高に楽しめました
950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/)
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2022/12/11(日) 22:30:15.03ID:q9sTwT1e0
走ってる人すごい羨ましいな
走り終えるときの気持ちよさ
俺は47だけど走るとかかとが痛くなる。
だからウォーキング
昔は硬式野球部で一日中走ってたのになあ
かかとを大切に走って下さいよ
2022/12/11(日) 22:50:49.67ID:ypTl7CYp0
体重減るのは水分抜けただけっていうけどさ
30kmランニング中に1.5リットル給水して帰宅して体重測って3kg減ってたけど3リットルも身体から水分抜けたら死にそうな気がするんだよなぁ
呼気から脂肪が排出されるって聞いたことあるし
2022/12/12(月) 06:52:44.98ID:Ph7+V99M0
>>951
３０ｋｍ走ったなら
大雑把に約３０００キロカロリー
全量脂肪のガバガバ計算して約３００ｇ
なので２．７ｋｇが水分だね
2022/12/12(月) 09:09:39.78ID:1Igo2tfX0
雑談したいならウォーキング、ジョグスレに行ってください
2022/12/12(月) 09:35:30.39ID:2+17QKc30
>>951-953
まぁ確かにあっちの方がレスが付きやすいとは思います。これが最新？
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット157周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669983696/
2022/12/12(月) 09:43:31.40ID:guCyzAVj0
>>941
女衒に見えたw
ってか、おかんの親元ってww
爺婆の家って意味か
なんだかなぁ
流石、(全国にあると言われてもなお)湖北湖北と連呼するヤツだけのことあるわ
2022/12/12(月) 09:45:05.45ID:guCyzAVj0
>>946
キミは偉い！
そこにも湖北という地名があるだろうに
ま、実際湖畔北側にいないのかもだけど
2022/12/12(月) 09:50:02.60ID:guCyzAVj0
>>950
ウォーキング１ヶ月以上続けてたら走れるようになるよ
運動全くしてないのに身体の何処かが痛いのは内臓の病気以外なら単なる運動不足による痛み
ランニング習慣化してるけど３日走らないと膝に違和感出てくる
それで走ると痛みは消えてくる
走る前に痛みがなかった場合は要注意
悪化するパターンが多い
2022/12/12(月) 09:58:38.84ID:guCyzAVj0
ちなみに55な俺
2022/12/12(月) 09:59:46.84ID:guCyzAVj0
今年初フルとハーフ完走したわ
月間100km前後しか走ってないし鈍足だけど
2022/12/12(月) 10:03:38.79ID:guCyzAVj0
富士山も毎年日帰りで頂上まで往復してる
年齢なんか気にしたことない
俺より歳上で気力体力ある人はいくらでもいるから励みになる
体力年齢は30代
精神年齢は10代
こんな俺でもコツコツランニングやってて今年１年で5kg体重落ちた(体脂肪率17%)
継続は力なり
私の好きな言葉です
2022/12/12(月) 12:11:32.69ID:rn1BAGUMa
体脂肪率17%はどこの体重計ですか？
2022/12/12(月) 16:58:52.37ID:TvpA8trf0
10.0km@カムロちゃん

風が冷たいとめげそうになる
2022/12/12(月) 17:21:33.57ID:ie3HhFuv0
10km@湖北
5km通過くらいでようやく暖まる
2022/12/12(月) 20:18:12.73ID:r+uN9Ts70
>>956
純粋な質問なんだけど、北区とか久留米には突っ込まないのはなんなの？
2022/12/12(月) 20:23:01.27ID:QdLF33wn0
４ｋｍ＠東京北区
暗いと躓きそうで走りづらいな
2022/12/12(月) 20:30:50.47ID:2+17QKc30
10㎞@北多摩
コンビニ寄ってそこから歩いて帰ったら冷え冷えになった
967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-a+VG)
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2022/12/12(月) 20:53:28.44ID:nTQN4vkF0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY)
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2022/12/12(月) 21:00:58.66ID:nANYLZZ/0
8.2km@犬山
ほどよい寒さでした
2022/12/12(月) 21:50:10.28ID:guCyzAVj0
>>964
頻登場度だヴォケ
ちょっとは頭使え
2022/12/12(月) 21:51:06.39ID:guCyzAVj0
>>961
タニタ
2022/12/12(月) 23:49:21.66ID:1Igo2tfX0
10.63@世田谷
帰宅後に走るのがかったるくて休もうか悩んでしまった
先週、今週と走れども走れども体重の落ちが芳しくない
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/)
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2022/12/13(火) 09:15:48.15ID:WOr/WoAw0
>>969
すみません、キャラがよくわからないんですがw
973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-/JAa)
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2022/12/13(火) 10:11:08.72ID:FmydCOrp0
けんかはやめて（＞＜）
二人を止めて（＞＜）
2022/12/13(火) 15:10:33.61ID:Zx8D9J0fF
ミナトかな？
ちょっと前まで板に粘着してた荒らしで、ビビりチワワとかスプーンデブって呼ばれて馬鹿にされてた人
長文自分語りとうざがらみとバレバレの自演しかしないから誰からも嫌われてて、挙げ句にデブがばれて赤っ恥かいて逃げてったのに戻ってきたのかな？
2022/12/13(火) 17:19:33.78ID:QhoSqOwld
昨日6km、今日4km@但馬
雨降ってきたから帰るのだ
今日からワイヤレスイヤホンじゃが、すごい快適じゃった
もっと早く導入すりゃ良かった
2022/12/13(火) 17:19:35.96ID:j3mFAPkn0
10km@湖北
昨日焼肉→スナックと散財したので残業します
2022/12/13(火) 20:38:58.96ID:75WU3fnp0
10㎞@北多摩
風がないので想像していたより寒くなかった。晴れているから明日の朝は冷えるだろうな。朝ラン勢はお気をつけて
2022/12/13(火) 21:24:52.57ID:tVzU8/Bp0
10.71km@世田谷
外に出たときは寒いと思ったけど、昨日と比べると暖かかった
体脂肪率が1桁を切ったせいかエネルギーが切れたと感じる距離が短くなってきた気がする
炭水化物とかも積極的に取って行かないとダメっぽい
2022/12/13(火) 22:34:07.98ID:BvHaiTof0
9.2km@富士山麓
スピード強化中
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY)
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2022/12/13(火) 22:45:48.81ID:6R9zOg2k0
13km@犬山
ほどほどの寒さで走れるのは今夜までと天気予報が言ってたので、明日からモコモコの服装で出ようと思います
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY)
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2022/12/13(火) 22:51:29.56ID:6R9zOg2k0
【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1670939248/
980踏んでたので次スレ立てました
2022/12/14(水) 01:04:55.64ID:0xxlpAH60
>>978
1%未満ってw
2022/12/14(水) 16:42:11.00ID:zuyKBpPq0
8km@隅田川
風邪で一週間ぶり
ゆっくりジョグ
2022/12/14(水) 17:07:29.14ID:BmUnE8Pp0
10km@湖北
初雪舞う中1時間。気持ちよかった
2022/12/14(水) 17:40:56.15ID:JyKfMb570
6.0km@カムロちゃん

久しぶりに周回コースをぐるぐる
2022/12/14(水) 20:11:39.88ID:Jp1IbFHKa
10.1km@北区4号荒川河川敷
本格的な冬かな
>>981乙ですー
2022/12/14(水) 20:43:27.34ID:roVtPEzq0
8km@若松
耳当て投入

>>981乙であります
2022/12/14(水) 21:52:09.09ID:Zd2/9qMV0
18.14km@世田谷
日中はそれほど寒くなかったけど陽が落ちるとやはり寒い
日中に食べたものが消化不良を起こしてちんたらゾーン1で走っていただけなのに
長いこと39で張り付いていたVO2MAXが40に上がった……
50台に戻るまでの道のりは果てしなく遠い
2022/12/14(水) 21:53:33.40ID:ntrJVbWm0
11㎞@北多摩
流れ星見えないかなと思ったけど公園は街灯が明るすぎてダメだった
2022/12/15(木) 03:26:10.95ID:gaZVyutB0
膝が痛くて丸１週間走ってない
50kmは、やはりやり過ぎた
半日スパ銭温泉湯治して治るかな
2022/12/15(木) 20:58:12.94ID:6Bl+LMUj0
４ｋｍ＠東京北区
できれば土曜日走りたい
992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY)
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2022/12/15(木) 21:03:49.77ID:sC5/TNph0
9km@犬山
耳当てがあるとかなり快適です
2022/12/15(木) 21:04:26.02ID:sOJ4Mr710
久々に午後5km@横浜
妙に人が出てて快走とはいかんかった
2022/12/15(木) 21:16:56.34ID:Ikya6X6Cd
6.4km@但馬
ついに雪降ってきおったな
積もらないで欲しい気持ち半分、雪景色を楽しみながら走りたい気持ち半分の微妙な気分だわ
2022/12/15(木) 22:29:21.75ID:5vaaLpUS0
11.0km@富士山麓
今日から冬仕様の防寒フル装備
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF)
垢版 |
2022/12/15(木) 22:42:51.47ID:aoHKYgxL0
7.2km@仙台
みぞれ雪のなか坂ダッシュ12本
しばらく路面凍結注意です
2022/12/15(木) 23:30:06.35ID:4oVFh2W00
22.82km@世田谷
徐々にではあるものの体の感覚を取り戻してくる
ランは継続することが大切だと痛感します
2022/12/16(金) 05:23:16.57ID:rWn3TbC70
市川市北部
体感氷点下(息吐いたら白く、鼻水タラタラ)
総武線沿線との気温差5度はあると実感
手袋してても指先が凍傷になりそうなぐらい寒いけど5km走ったらジンワリ汗かいたので源泉かけ流し温泉直行、三時間の湯治でリフレッシュ
2022/12/16(金) 07:43:28.24ID:0PXNLdk10
10km@北多摩
昨日の夜。北風小僧はまだこないすね
2022/12/16(金) 08:05:38.38ID:8Z4UKd4Yr
>>997
すげえ
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