>>373
魚は不飽和脂肪酸メインだから積極的に摂りたい脂質
魚食べる頻度が高いは顕著に健康状態がよくアルツハイマーや生活習慣病って研究成果もあるし

肉は油少ないの選んで魚で脂質摂るのがよいね