最近炭水化物は冷凍炒飯しか食べてないんだがどんどん身体が引き締まっていく。炒飯は実はPFCバランスも悪くない。もちろん野菜をしっかり目に食べてたんぱく質をしっかり取ってるが、非常に効率よく炭水化物と脂質が取れていい感じだ。