摂取カロリーが本当に1,800kcalに収まっているのなら
78kgあるのに1日に1,600kcal弱しか消費してない事になるので色々とおかしい
男性で摂取カロリーが2,000kcalを超えると太る人は運動量および筋肉量が足りてなさすぎると個人的には思う