ずっと朝抜いてた時はあすけんやってても全く体重に変動なかったけど朝食べるようになってから体重落ち始めたな
ただ同じ時期にコース変えたからどっちが理由かわからない

今日の摂取カロリーあと少し足りなくてちょっと無理して多めに食べたのに昼にクロワッサン半分食べたの記録忘れてた
幻の90点…