PFCバランス守っても1日単位で見れば減らないどころか増えてることよくあるぞ　1週間体重変わらないこともある　ただ長い目で見ると体重減ってて体脂肪率も下がってるから続けてる　特に見た目の変化が凄い　以前同じ体重だった時と比べて明らかにシュっとしてる