5月下旬に身長164cm、体重72.5kg、体脂肪率23.5%スタートで今朝起床直後に測った時で62.7kg、18.9%だった
サプリや栄養補助食品使って85点〜95点が多いかな
今後は体重はあまり減らす気はなく、体脂肪率を起床直後で17%にもっていくのが目標