>>449
PFCバランスが見たかったので課金したよ
脂質とりすぎてたのがわかったのと炭水化物足りてなかった
今はもうなんとなくわかったから課金やめてるけど

消費カロリーは近所ウォーキング、障害手帳で無料で使える市の体育館のトレーニングルームで走ったり
あとは入浴もカロリー消費できるから頑張って入るようになったのととにかく理由をつけてコンビニ行くでもスーパー行くでも駅行くでも基本歩くことにした