チラ裏駄文失礼
約1年半前からイフェクサー、リーマス、ゾルピデムを服用していて、半年前の健診では服用前と比較して10kg以上太ってしまった。(30代男60kg前半→70kg以上)
(休職中だから)たまに顔出しする職場で「随分と変わったね！」と言われたのがショックで、少しずつ山登ったり炭水化物を減らしたり甘い物を食べないようにしたりした結果、先週の健診でマイナス8.4kgだった。取り戻すまであともう少しだから気は抜けないけど、やはり食事の見直しは大事なんだと実感しました。寒くなってきて脂肪を蓄えやすくなる時期だから怖いけど、精神的に大丈夫な日はなるべく外で運動しようと思った次第です。