>>817
材料の配分は？
オートミール30g
無脂肪牛乳or豆乳orアーミル60g
全卵1個
適当に味付けやドライフルーツやナッツ
全部混ぜてレンジ600w3分半
これで私は上手くいってる。
ちな、ベーキングパウダーは使わず卵白をメレンゲにしてる