>>113
明日の17から22に会食の予定があってどうしても食べなきゃならんのですよ

11/15(火)普段通り18以降食べない
11/16(水)普段なら10に食べるところ我慢して
   14から22にして会食が8時間の枠に収まるようにする
11/17(木)14時間空けて1220
11/18(金)14時間空けて1018

この通りいけば戻れる