>>85
しっかり寝たら痩せるんよ
1日7時間眠るのを目標にしてるけどなかなか思うようにいかない
3〜5時間睡眠してた10年の間に30kgも太ってしまった
食欲オバケと言っても過言ではないレベルで食ってしまっていた
今は反省している
睡眠大事