【りんご酢】＋ビフィズス菌

スレッドないので立てました
効果の程はいかに

YouTubeで今話題の

リンゴ酢とか炭酸で割ろうとむせるほどきつい酸だよ

コップに大さじ一杯程度のリンゴ酢を薄めて飲んでもそんなにむせない

それ、純リンゴ酢ではなくすでに調味されてるリンゴ酢なのでは？

てか効果はどうよ
ビフィズス菌が腸内でりんご酢の酢酸を食って増えまくるって言う

自分は便のためでなく脂肪燃焼目的で摂取してる。
純リンゴ酢をトマトジュースか納豆　炭酸や水で割って飲んだり
毎日カロリーはマイナスになるように調整していてリンゴ酢摂取したあとは自転車通勤で体動かしてるのもありお腹周りが引き締まった感じになりました。
イヌリンを食前にとるのも影響あるのかもしれんけど

トマトジュースは糖分多いよ
ちなみに牛乳も糖分が多い
無脂肪加工乳も糖分が多い

純リンゴ酢を大量の水で薄めても喉がイガイガするのってもうやめたほうがいい？
イガイガ我慢するべきか何か間違ってるのか

酢酸が合わないんじゃないの？知らんけど

>>9
アイハーブでしか知らないけどカプセルのりんご酢売ってるよ
どうしても液体がよければ牛乳先に飲むか牛乳混ぜて飲むかでどう？

>>9
イガイガはアレルギーの可能性あるかも

これ痩せないよ詐欺だよ

毎朝、純リンゴ酢大さじ1を炭酸水で割ったものとビオスリー２錠飲んでる
飲み始める前と比べるとお通じが良くなったよ
便秘で悩んでる人にはオススメ
特に痩せてはいないけど

最新のダイエット法ではあるな
リンゴ酢とビオフェルミン

16時間ファスティングとかもう既に古くなってる

>>14
便秘改善はこっち

【反射区】足もみ健康法 21日目【足裏以外も】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633097776/

>>12
りんごも酢のものも普通に食べられるからなぁ
特に体調が悪くなるわけじゃないけどしばらくイガイガだけ残る

アップルサイダービネガー

>>17
酢を製造してるとこによって違うけど、製造ラインに色々な食べ物も流してるという表記がラベルに印字されてるから、その中の何かがイガイガの原因かも。

酢をただ飲むだけじゃ痩せないのは他のサイトに書いてた。運動する前に摂取するのが良いんだと。
太りにくく脂肪燃焼サポートするという感じだね。
自分は朝摂取→片道40分自転車通勤
仕事で動く
昼も摂取→仕事で動くというかんじ
上に書いたけど食前にイヌリン摂取してるのも関係あるかもだけど、今日起きて久しぶり計ったらここ２週間程で体重63→61.8腹回り67.3→66.8→ウエスト67→66.7とずっと変化なかったのに誤差範囲やけど落ちた
数値より見た目が引き締まった感じ

1か月で10キロ痩せるリベルサスのダイエット薬のがいいね

人気なんだろ？リンゴ酢ビオフェルミン

やっぱり高齢化5ちゃんは遅れてるのかな？
ユーチューブだと今一番ホットなダイエット法なのに

ビオフェルミンよりエビオス整腸薬のほうがよくない？あれビオフェルミンの完全上位互換だろ

エビオスはビール酵母だからプリン体がめちゃくちゃ多い
これ豆知識な

酢を常飲すると酸蝕歯になってしまうのは辛いんで控えてます。
酢は体にいいのはわかるんですが。

トマトジュースに純リンゴ酢を混ぜてレンチンで温めて飲んでるが美味しい
熱されて酢の酸味が穏やかになりリンゴ酢のフルーティーさがトマトジュースに合ってる

そこまでして飲むほどのものじゃない
これ飲むならプロテイン飲んで運動した方がマシ

>>25
ストロー

57、58kgの女ですが一ヶ月で本気でダイエットしたらどのくらい体重落とせますか？

また、おすすめの方法があったらたくさん書き込んでほしいです。
多少無理する覚悟はあります。

>>29
身長いくつ？
1ヶ月なら体重の5%までにした方がいい
本気でやりたいならダイエット内科で薬飲んで漢方飲んでメニューくんで貰うのが一番痩せる

>>29
体脂肪が多めならケトジェニックダイエットが手っ取り早いと思います

ダイエットと基礎代謝アップと腸活のために
2週間前から食後にビオフェルミンsとオリゴ糖とリンゴ酢を水で割って飲んでる
おならの回数が減った気がする
匂いもきつくなくなった気がする

これで痩せる人で少ないと思うんだよな
大半の人が太って原因腸内細菌とか血糖値じゃないから

ユーチューブで推しなのに

まあ、これで痩せられたらダイエット業者とか客足が遠のくから困るわな

ま、やってみる価値はあるよな
純リンゴ酢とビオフェルミンだとコストあまり掛からないわけで

単純に健康によさそうだしやる価値は普通にありそう。俺もリンゴ酢エビオス整腸薬やってる
ただ大半の人は痩せはしないだろうなと予想してる

もちろんこれで痩せるとは思ってないが
肉食だから腸内環境は良くないと思ってる
コロコロうんこだったのがそういうのがなくなったから
ビオフェルミンの効果はあったような気がする
ヨーグルトも結構食ってるけどあれは殆ど効果なかったな

効果ないよ

純じゃないりんご酢でも効果ありますか？純は高くて

痩せないよ

これで痩せられると、ファスティングやってるやつとかその他のダイエット商売してるやつはたまったもんじゃないだろな

>>37
エビオス錠は通風持ちにはNGだわ

痛風持ちは流石にレアでしょ
ビール飲みはやめたほうがいいかもね

エビオスはプリン体たっぷりよ
てかスレチ

YouTubeのもえぞうって美人だな

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

>>47
副作用あるでしょ
あのての薬品は

>>40
穀物酢飲んでろアホ

普段からお腹ゆるい方だからビオフェルミン飲むと逆に出にくくなる
出た時は相当胃腸内で善玉菌と悪玉菌の格闘が繰り広げられてたんだなと感慨深くなる

>>29
一日一食がおすすめ
ただ食の楽しみというのが生活から失せる
平日だけにするとか工夫はいる

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

リンゴ酢＋ミヤリサン錠
これどう？

ずっとマルチビタミンミネラルのサプリを飲んでて
あれってご存知のとおり吸収されなかったビタミンは尿で排出されるので
マルチビタミンミネラル接種しばらく後の尿は鮮やかな超真っ黄色だったんだが
リンゴ酢ビオフェルミンを摂りだしてから尿がそれほどビタミン黄色にならなくなった
これってすなわちビタミンミネラルか吸収しやすくなったって事でいいんだよな？

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ



ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

【医療】「肥満の改善を助ける薬」の承認了承、来春にも薬局で販売へ　厚労省 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1669678042/

純リンゴ酢を飲んで3カ月後に報告し合おうじゃないか

先週からやり始めた
どのリンゴ酢がいいのかわからない
便秘ではないけど下腹部がいたい

ビフィズス菌が胃腸内で酢酸をパクパク食って増殖する

リンゴ酢とハチミツってのを推奨してるチューバーもいるな

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ


ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

ビフィズスりんご酢やり始めたらウンコが黄土色みたいに明るい色になったわ
お腹の中にビフィズスが充満してるんだろう
バナナ1本半分の良いウンコが出る

甘酒にりんご酢入れて飲むといいよ

>>63
ダイエット無視かよｗ

糖尿病改善のために甘酒のんでたらa1c爆上げして即入院とこいうのをようつべで見たばっかだw
なお、病院食でa1cは改善したとか。

>>65
単に飲み過ぎ

米酢じゃダメなんですか？

米酢とビオフェルミンs錠なら家にあるんだが

酢酸が大事という話らしい

米津では意味がない

なぜ😢

ここはバカの集まりだな(笑)

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

米酢じゃダメなら酢納豆にします
ビオフェルミンは別に飲むことにするわ

>>67
米酢は糖分多いんじゃないの？
知らんけど

夕飯後にリンゴ酢はちみつソーダ+ビオフェルミン5錠飲むようにしてから、1ヶ月位で3キロ体重落ちたから信用してる
便秘知らずだったけど午前中に2回出るようになったw

>>75
すげ～

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

はちみつレモン　リンゴ酢　ビフィズス菌　と、情報過多になってきたから
りんご酢はちみつソーダを真似させていただくわ。

ハチミツも善玉菌の餌になるからな
でもとりすぎは太るよ

玄米食にするとウンコ出てウンコ出てしょうがなくなるよ

俺はリンゴ酢はリンゴ酸を採るために飲んでる。
牛乳で割ってヨーグルト状にして飲むと飲める

>>80
100%玄米？白米に混ぜるとかでなく

>>81
そうだよ。週に一回か二回白米食う時もあるけど。

以前は玄米はぷりぷりして食いにくくてたまにしか食べなかった。
ところが炊飯器の玄米炊きコースで炊飯してみたら普通に食える。
白米食べるのとたいして変わらない。
焚くのに１時間３０分ほどかかるけど。

リンゴ酢＋エビオス整腸薬＋イヌリンが最強

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

玄米食になれると白米を食べた時の罪悪感が増すというか
たまに白米食うと「なんでこんな甘いものを食ってたのだろう」と感じる
日本の白米は主食としては旨すぎるのが問題
玄米も最初は鳥の雛になったような感じで違和感しかないが
そのうち夜になると玄米食いたくて仕方なくなるから不思議

まずは白米に混ぜて炊いてみるか
100%玄米だと挫折しそうだから

白米と玄米を混ぜて炊くってのはダメだと思うよ

玄米には三部搗きとか五部搗きとか七部搗きとかあるんだよ
三部搗き（精米の度合いが三割程度）にすればほとんど玄米と変わらない。
だけど水を吸うし、炊飯器の玄米モードで十分柔らかくなる。

まずは五分搗きあたりから始めてみたら。

×　三部搗き

○　三分搗き

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

そうなんだ、ぐぐったら最初は白米と一緒に炊くとよいとオススメしてたから
普通のモードで炊いて大丈夫だと

ああ、白米の中に玄米をちょっと混ぜて雑穀米ふうにするやつか
それもいいんじゃないの

無糖ビフィズスりんご酢を発売したら売れるのにな

>>92
乳酸菌入りリンゴ酢は売ってるね。パウダータイプ。
商品名「飲むりんごの酢」
乳酸菌3種類の中にビフィズス菌あり。

炭水化物2.9g/一回分
無糖は無さそう。

純りんご酢だけでいいと思う

実際ダイエットに効くのか効かないのか

不快な匂いのウンコが不快じゃない匂いのウンコには変化した。
あとの効果は知らね

スーパーにミツカンの純リンゴ酢と並んでタマノイのリンゴ酢というのが並んでた
ずいぶん値段が安いけどこれでも大丈夫？

>>97
純ではないし多分劣るけど糖類入ってないから妥協点としては
私も内堀酒蔵りんご酢1.8L使ってる

関東圏のスーパーライフで取り扱ってる私市醸造の純リンゴ酢500mlが、税抜288円でさらに国産リンゴ果汁100％ということで良いかなと思ってる

いおんの純りんご酢もやすいよね

そーなんだ、近所のコスモスではミツカンの純りんご酢500円、タマノイ198円
初めてだし高いの買っとくか

>>100
イオンの純りんご酢の製造はタマノイなんだね

生の落花生の酢漬けというのがあるんだ
血圧を下げるしお通じにもよい

りんご酢で漬けてみたらいかがか

リンゴ酢に蜂蜜入れてお湯割りしたのって美味しい？

酢のツンとしたのを緩和するためのはちみつであり
美味しいかと言われるとハチミツの量による。
ダイエット板なのでハチミツを入れ過ぎたら本末転倒。

はちみつ+炭酸が確かに一番飲みやすいのだけど
はちみつがドロッとしたままになりがちなので事前にかき回す手間がある
そこでセブンの乳酸菌の入ったトリプルゼロサイダーで割ってみたらなかなか良かった
ただゼロシュガーって腸には良くないっぽいんだよね
とは言え果糖ブドウ糖液糖入ったものは避けなきゃいかんし難しいね

リンゴ酢を牛乳で割るとドロドロになってドリンクヨーグルトみたいになる。
そうなっても酸っぱくてむせたりすることがあるが
さらにカルピスを混ぜるとおいしくなる

お湯割なんて盛大にむせそうだが
やるなら少量のお湯で溶かしてから冷たい炭酸水だな
無糖のフレーバー炭酸水もいいよ

ありがとう
色々買いたくないから蜜と水だけで飲んでみます
痩せギスなので蜜たっぷりで飲んでみよう
お腹整えるのが目的なのです

タンパク質食いまくっててマジで屁が1日100回くらい出てんじゃねーの？ってレベルだったからビオフェルミン飲み始めたんだけど効果あるんだな
1日20回くらいに減ったし臭いもクッッッサ！からクサッ…くらいになった

クサッ

タンパク質食い過ぎの屁の臭い何とかしたいならビオフェルミンだけでなく植物性タンパク質もしっかり摂る事だよ
ブロッコリーや豆類とか
あと食物繊維豊富なもの食べる
サツマイモとかバナナとか

ウンコ系の悩みなら玄米最強だよ。
玄米が食べづらいとか長続きしないというのは
固すぎとか食感の問題が大きいと思う。
三分搗き米にすれば問題ない。
玄米を丸々そのまま食べてるからいけないんだわ。
三分搗きでも精米してあると表面が剥がれているんで水を吸うし
食感もモッチリしてくる。
それでも駄目なら五分搗きにすればよい。

>>113
オートミール米化やもち麦飯好きなんだけど、玄米と比べどう？

>>114
玄米好きなんだけど、オートミール米化やもち麦と比べどう？

玄米は便秘するんだよな
よく噛んで食べないからかしら

食物繊維のとりすぎで便秘になるのはよくあること。
水分も多めに取ろう。

植物繊維をたくさん摂るからシッカリしたウンコが出るんじゃないか
水に不溶性の繊維がぎっしりと詰まったぶっとい一本糞
みなさんはこれが理想なんだろ

繊維をいっぱい食べると消化不良になるとはよほど消化力や腸の蠕動運動が
弱いんだろうな
赤ちゃんみたいなものか
それだったら五分搗きとか七分搗きで食べるしかないだろうな
それを玄米粥にすればなおよい

うんこ沢山出たからって痩せるわけではないからな
元々痩せてる人のが便秘の悩みある人多いし

>>107
飲み方がデブすぎる

>>120
だって元々痩せてる人のが便秘の悩みある人多いし ｗ

玄米苦手ならもち麦の方が食べやすいかもしれないよ

痩せるのか痩せないのか

どっちなんだい

痩せた報告が一切ないということはユーチューバーのメーカー抱え込んだガセ企画だったのか

ダイエットを昨年11月20日から始めた
○○ダイエットとかではなく、カロリーのマイナスを作りながらたんぱく質をしっかりとってバランスよく食事
運動は特にやってない(元々やっていたので筋肉質 180cm)

りんご酢とビオフェルミンを飲み始めたのは12月11日から
1月5日現在でトータル10.6kg落ちてるよ

リンゴ酢の効果は分からないが、たまに普通にラーメンとかフライドチキンとか食べているがその反動は抑えられてるような気はする
お通じは元々良いのでそこは変化無し

>>25
それイメージで言われるけどリンゴ酢はph値3～4の弱酸性でそれを水で割って飲んでる。
下記の食品も同じ用なph値だからこれらを全て避けてるなら別として、気にしてないのならリンゴ酢も気にするレベルではないよ
気になるなら飲んだ後に水でうがいすれば良し

ph値
グレープフルーツ3.2
白ワイン3.3
赤ワイン3.4
乳酸飲料3.4
サイダー3.4
スポーツドリンク3.5
りんごジュース3.6
野菜ジュース3.9

3ヶ月やり続けたら効果出はじめるとか筋トレみたいだよな

食っちゃ寝しても太らないのはりんご酢のお陰かな

始めて三ヶ月までは変化なくて三ヶ月後にターボかかって痩せ始めるのけ？

因果関係証明出来なくね？

酢酸が血糖値の上昇を抑える(=過度の脂肪蓄えを抑制)のは証明されているし、同時に酢酸がビフィズス菌の餌(=腸内環境の改善)になるのも証明されている

>>131
で、内臓脂肪は減るのかい？

131じゃなくて>>132へのレス

>>133
内臓脂肪というのは皮下脂肪より先に減る

んな事わかっとるわ

>>126
まだ1ヶ月程度か…おそらく効果は出てないな
継続して12週間＝3ヶ月後に効果が現れてくるというのがリンゴ酢ビフィズス菌ダイエット

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

>>137
いや、酢酸に脂肪の吸収を抑える効果があるんだから飲んだ初日でも効果はある
そもそもこのダイエットする前から酢ならたまにはとってる訳だし

>>139
本当に痩せるなら医薬品になってないとおかしいよね？なんでダイエット薬になってないのかな？赤ちゃんなのかな？

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

>>140
なんで医薬品になるのか謎過ぎて笑たwww

リンゴ酢始めて3ヶ月経過した人の意見が聞きたい

何も変わりません

何も変わらないけど習慣になって続けてる
半年で何かしら効果があるのではと思ってる

何も変わらないダイエットなのかｗ

もうすぐ4ヶ月目だが普通に痩せてる
170cm
85→67kg

>>146
くわしく！

>>147
何を詳しく言えば良いのか分からんが、食事の前にりんご酢15mlを100mlの水で割って一日2回飲んでるよ

朝、夕の事もあれば、昼、夕の時もあるけど、なるべくがっつり食べる前に飲んでる

ただ最初の1ヶ月でも落ちてたからこれがりんご酢の効果なのかも分からないし、3ヶ月前にも効果が現れるのかもしれない。

食事はそこまで節制しなかったが、タンパク質や野菜をしっかりとり、一日に1500kcal～食べても2000kcalくらいにしていた。
運動は特にしてない

もうすぐ5ヶ月目だが普通に太ってる
172cm
67→76kg

これやるとトイレが近くなって困る
痩せるかどうかなら痩せる

半年ほど食前にりんご酢を6倍希釈して飲んでたからか胃炎になって胃痛で病院通いした。
しかし体重に変化はなかった。
胃が弱いとわかってたら食後にしてたんだがなあ

>>150
わいは逆
お通じ良かったのに便秘気味になる
ちなみにビオヘルミン

ビオスリーに替えてみようかな

自分はビオフェルミンて下痢にはメッチャ効くけど便秘にはそれほどというかかえって硬くなりがち

昔なにかで読んだけど、青森のリンゴ農家は一般人よりもリンゴを多く食べているはず、と
いうことで、リンゴ農家の人たちの健康調査をした。
リンゴの効能を確認する目的だったわけだが、血圧や血糖値その他、健康にかかわる数値のうち
リンゴ農家の人が一般人より優れた点は一つも無かったという。
ま、リンゴ食ってるか食わないかで健康になるかならないかが決まるわけじゃないんだね。
言われてみればそうだろうなと思うけど
でもリンゴ酢は違うわい、と思いながら飲んでる。

リンゴ酢は1年以上飲んでるけど何も変わらんな
健康に良いんじゃないかという自己満
ビフィズス菌も飲んでるが自分には酪酸菌の方が合ってる気がする

ミツカン純りんご酢500mm半年飲んで三本飲みきって四本目開封したけど大して痩せない
寧ろ途中からビオフェルミン一日一錠飲み出したら💩ドバドバ出てちょっとスリムになった
元々便秘じゃないから一日一回は出てたけど飲んだら三回出る日もある
でも痩せるかと言われると微妙・・・

信心が足りてないんだよ

>>46
あの人客寄せの為の広告塔でしかないよね⁉
鼻の下伸ばしたおっさんが釣られて色々金使うんだろうねw

リンゴ酢（穀物酢でも無糖なら効果は変わらんきがする）はそれ自体で痩せるというより食欲が抑制される感じが大きい気がする
ということで食事を事務的に決まった時間に決まった量を食べる人は効果が薄いのでは？
そこまで欲してないお菓子を止めたり、食事も自分が満足したらそこで残す事ができる人は痩せると思う

リンゴ酢は血糖値スパイクを防ぐために飲むから痩せるというより多少食べすぎても太らないというものでは？
リンゴ酢で太るのを抑えつつ運動とかで痩せるとかだろう

抜け毛増えたりしない？

>>158
どこに金を使うの？

もえぞうってアンドロイドじゃないの？口動いてないじゃん

約2ヶ月目だがビオフェルミンの常用しばらく辞めるわ
あれ飲んでから大便の出が悪い悪い

リンゴ酢のみ40日経過、食事量変えずに運動量若干減ってるのに体重の減り方が一定で下がってるから多少は効果あるかも

メーカーから意図的に流布した噂では？とか勘繰るようになってきた

ヨーグルトと同じでりんご酢にもいろんなのがあって相性がある
僕はオーガニックのアップルサイダービネガーがいいと

>>166
嘘も何もミツカンが検証をやって、実際痩せたっていうデータを出してますよ

でもそれ肥満者を対象にしてるんだよね
肥満はいろんな指標があるけど腹囲男85以上/女90以上、BMI25以上、体脂肪率男20％以上/女30％以上と結構化け物クラス

そうか俺化け物か

20代前半の平均ウエストは女性67/男性73とされてる
成長が18歳で止まるとしたら20代前半でも中年太りが始まってる段階だから縦の成長が止まった段階はもうちょい細いと思われる

りんご酢半年飲んだけど痩せるとは思わん

>>172
じゃあこんな所でブツブツ言ってないで止めればよいだろ？デブ

何でもそうだけどダイエット中にこれ飲んだら痩せるというのは基本的に数％効率が良くなるだとか食欲抑制効果によって食事量が減って痩せる程度のもの
腹が減ってないのに暇だから食うという人種には通用しないさ

やはりリンゴ酢＋ビオフェルミン最強だな
https://youtu.be/XgrVTr53moQ

当たり前だけど何食べたかくらいは記録して栄養バランスやカロリーは修正していかないと駄目だよ
お酢のんだから食べ放題で痩せるわけじゃない

>>175
ビオスリー＝酪酸菌だと駄目なの？

寝る前にリンゴ酢飲むとよく寝れる気がする

>>177
ビオスリーは酪酸菌、糖化菌、乳酸菌が入ってるから「ビオスリー=酪酸菌」ではありません

細かっ

朝食前と就寝前にリンゴ酢飲むといい感じ

>>181
それってあなたの感想ですよね？

人の感想だったらウケる

ビオスリーとビオフェルミンの同時接種はいいの？

酪酸菌とビフィズス菌は仲良いの？
腸内でオラオラと縄張り争いとかしないの？

株かっとく？
>>168

一日一個おいなりさん(リンゴ酢)とヤクルト(乳酸菌)を飲めば痩せるんです！
…やっぱり油分糖分炭水化物抜かないとダメだよね…

太るほど食わなきゃ良いんだよ
普通に生活してたら男で2000kcal女で1800kcalぐらい食っても太らんから

>>188
同感
ダイエットは8割は総カロリー数
そこに食物繊維だの血糖値だの酢酸だのたんぱく質だのの要素が少しずつ関係するイメージ

つまり一番有効なのは食べた物のカロリーを見極める能力と記録するアプリ

>>188-189
スレチ

リンゴ酢のんだから食べ放題で痩せると思ってる？

なんかリンゴ酢飲んでも痩せない、効果がないって言ってる奴らってカロリー計算はおろか暴飲暴食してリンゴ酢飲んでるんじゃない？
そんなの痩せるわけないわw

ワクチン陰謀論信じる人がこれだけいるわけで
ユーチューバーがよくネタで言うコレ飲んだら中和されて0カロリーを本気で信じちゃう人もいるんだと思う

マツキヨのわかもと整腸薬とリンゴ酢を２ヶ月飲んでるよ(一瓶終了+お酢二本目)
あれが白っぽくなってプカプカ浮かぶのを見て病気かとビビったぐらいで他は変化無しだよ
正月太りしなかったのかな？

マツキヨのわかもと？
市販となんか違うの？

わかもと製薬の整腸薬ロロンs、成分分量はビオフェルミンとほぼ同じ
マツキヨオリジナル版で一回2錠の350錠入りで税別1888円、ビオフェルミンより若干安い

ビオフェルミン550錠入り買ったけどこれ飲み干すまでに効果を感じられなかったら辞めよ

餃子の王将で小皿に酢と胡椒を大量に入れて餃子２人前を酢胡椒ドボドボに付けて中華丼と食べ、帰宅すれば酒やビールじゃなくて濃いりんご酢ソーダをジョッキで飲む
もうお酢中毒だわ

歯と胃がボロボロにになりそう

中華が好きなんじゃなくてお酢を適度に薄めて食うために使ってる感じかｗ

>>199
水で薄めてなくても炭酸ジュースやスポーツドリンクと変わらない酸性度なんだからそれを8倍に薄め数秒口に含んだだけで歯が溶ける訳はない
リンゴ酢で歯が溶けるならなに、白米や玄米、パン、大麦、小麦粉で歯が溶けてるぞ

胃は個人差がある

>>198
王将は卓上に酢を置いてない店が多い

にわかかな

>>201
水で薄めなかったらpH２から３だぞ
炭酸水がpH4.7とかで全然違うぞ

>>204
マジレスすると歯科関係者だが、酢で実際に歯が溶けたなんて聞いたことも無い
なんとか溶かすなら酢の原液を口に入れて1時間程そのままにして起こるような現象

また歯の表面というのはそれくらいのレベルの溶解なら自己再生します。
実際、歯の表面は酸性の食材で僅かに溶け、再生を日常的に繰り返している。
(傷等でエナメル質に大きな傷が入った時に虫歯になる)

酢が酸っぱいからそのイメージで溶けると言ってる人がいるようですが、飲んだだけで歯に影響は全く無いですよ

甘いジュース飲む位ならりんご酢飲んどけ的な『置き換え』だろ？
本気で痩せたかったら食事量減らして適度な運動
これを一年続ければ勝手に痩せてるよ！

全然美味しくないからジュース感覚じゃなくて普通に薬感覚で飲んでるわ
まじでクソ不味い
出来るなら飲みたくない

みんな、どうやって飲んでるの？

炭酸割り？

10倍水割り
薬飲む感覚だから炭酸だと一気飲み出来ないから無理だわ
ダイエットしてるのに蜂蜜入れるとか本末転倒だしシンプルな水割りしか有り得ん

ヨーグルトにはちみつ小さじ1とリンゴ酢20ccくらい混ぜて食べてるよ

ビオフェルミン2錠ビオスリー1錠と純リンゴ酢の水割り

水割りだな

水割りも昔の瓶カルピスを薄める時ぐらいの量感で、水の約10分の1ぐらい

りんご酢はクエン酸溶かして飲むよりは全然マイルド

慣れたら穀物酢でも行けるようになる

これ2ヶ月過ぎたぐらいじゃまだ変化なくて当たり前らしいな

ミツカンの研究論文でも
まごうことなき肥満に12週飲ませてちょびっと痩せたという程度だからほんとダイエット効果を1％2％よくする程度だと思う
効果は否定しないが劇的に痩せるならそりゃ毒になってしまうｗ

2ヶ月で普通に14kg痩せた・・

月7キロ痩せるってカロリー収支が1日マイナス1680kcal何だが
成人男性の平均消費が1日2000kcalぐらいなんだから普通には痩せないと思うｗ

>>219
よく勘違いしてる人いるけど、基礎代謝=1日の消費カロリーではないよ
基礎代謝に活動レベル(×1.3～1.8以上)をかけたのが1日の消費カロリー

また実際にダイエットやれば分かるけど、1kg=7200kcalでは証明できない感じに体重が落ちる事はよくある
実際落ちたしw

1日で1キロ落ちた時は嬉しさよりも不安が勝つわ
なんで？え？なんで？？ってなる

>>220
誰も基礎代謝の話なんてしてないと思うよ
基礎代謝が2000もあるのはボディービルダーぐらい

ダイエットを意識した時点で痩せる方向に傾く
真の勝者はノーリバウンド

>>222
そんな出来ない事に理由ばかり探してるから、いつまでも君はデブなんだと思うよ

>>221
毎日体重や体脂肪率を記録してるけど、1日に1kg落ちてる事はたまにある
これは(計るのは毎日きまったタイミングにしてはいるが)前日量った時は排便をしてなかったり寝不足で夜間代謝が悪かったりで、その翌日計った時は快便すっきりやしっかり寝たタイミングだったりする笑
もちろんその逆に増える時もある。

こういう細かい妙な上下変動はあるが、グラフを長い目で見るとちゃんと緩やかに落ちてるから面白いんだよね

>>217
それにビフィズス菌を足したらターボかかるってのが昨今流行の純りんご酢ダイエットでしょ

ビオフェルミンとかビオスリー摂ったら便秘気味になるわ
摂る前はバナナ二本分のきれいな大便してたのに

そりゃ何事も向いてる人たち向いてない人たち
それぞれいるのが普通

納豆食え！
ヨーグルト食え！
バナナ食え！
ひじき食え！

麦茶飲むのとご飯にスーパー大麦混ぜるだけでもりもりでないか

万年デブは出来ない理由を探す
ダイエット成功者は出来る方法を探す

>>30
身長とか関係ねーだろチビw

TEST

なんだかんだで今日でダイエット初めて3ヶ月だが15kg落ちてるよ
やっぱり効果はあるような気がする

嘘でしょそれ

効いてるような気はするね

>>235
本当
正確には16.2kg落ちたよ

リンゴ酢の効果かは知らんがたまに食い過ぎた時の抑制にはなってる気がするな
因みに毎日の食事はたんぱく質と野菜(食物繊維)を意識してカロリーは1500～2200kclくらいにしてる。(たまに2800位いくがw)
炭水化物は取りすぎないようにはしているが抜いてはない
また仕事は肉体労働ではなく、運動も全くしてない。
案外ストレスは無い

237だが体重は順調に落ちているがずっとなったことのない便秘気味に今なってる
腸内で善玉菌が増えすぎたのかな・・

ガンちゃうんか？

>>238
腸内で小泉劇場

>>240
その心は！？

大腸癌は年間16万人だっけ
マジで食い物大事だよな

生のピーナッツ売ってるでしょ
あれを皮付きのまま酢に漬ける。
二日ぐらいで酢が沁み込む。

それを１０粒くらいづつ毎日食べるんだよ
お通じがよくなるし、他の効果も期待できる。血圧とか

酢をりんご酢にすればこのスレにピッタリの食べ物になる。

調べてみたら酢ピーナッツというのは定番なんだな
ネットにいくらでものってる。

　https://suzuichi-s.co.jp/s/2578/

とにかく便秘に効くのは確か。
たぶんピーナッツってのは生で食べると下痢するんじゃないかな。
胃腸が弱い人だと便秘の薬というより下痢起こすって感じになるかも

ビフィズス菌はどこいった？

ビフィズス菌なら俺の隣で天使のような顔で寝てるぜ

リンゴ酢よりヨーグルト食ってた方が良くね？

ヤバい、昼飯1420kcalもたべちった。

夜はサラダチキンとサラダだけだな

そうやって今度は低血糖で寝れなくなり寝不足で食欲増進するスパイラルだなｗ

>>249
最近快眠だし胃が小さくなって食欲もあんまないんだよね・・

その後は320kcalで1740kcalでなんとかフィニッシュしたよ

おやつ
アイス(SUNAO)80kcal

夕食
サラダチキン 130kcal
サラダ 30kcal
青汁 10kcal

食後のデザート
オイコス(無糖)70kcal

もえぞう先生の生配信最高だった・・ ﾊｧﾊｧ
https://i.imgur.com/bekLs66.jpg

もう辞めたわ
このダイエット意味ねぇわ

リンゴ酢のみ60日目
体脂肪率11.0％まで来た

>>252
お前は何やってもダメそうだな
諦めろ

>>253
すごい

>>253
体重はどうなった？

>>251
これ合成？
そんなの貼っちゃ駄目だよ

朝晩、純りんご酢水割り飲んで3ヶ月弱だが大して変わらないな
ビオフェルミンとかビオスリーで便秘気味にはなったけど
だから下痢便にはならなくなった

>>256
いや、本人がupしてるよ
https://i.imgur.com/P6M9vBu.jpg
https://i.imgur.com/JRnrO99.jpg

確かに顔だけメイクで色が違うし少しお顔が大きいから言われてみると合成に見えるなw

>>256
死ね統失勘違い野郎

>>255
2.1キロ落ちたよ

もえぞーは正面から見たらイイけど横から見たらイマイチなんだわ

松田さんは頬がコケていてがコツみたいだよね…
健康に見えねえ

これりんご黒酢だと効果ないのかな？
成分見たら砂糖入ってる

糖分の量を見た方が良いよ
1ｇ4kcalだから1日5ｇだとか10ｇなら誤差だと思う
そりゃ無い方がいいに決まってるが

黒酢はアミノ酸
りんご酢は酢酸
別物だよ

黒酢は酢酸の他にアミノ酸も含まれている、じゃないの？
果実酢のリンゴ酢は酢酸のみ
続けやすい味と値段だからリンゴ酢がもてはやされていのかと思っていた

リンゴ酢で痩せない痩せない言ってる人はどんか食生活してるか知りたいわ

自分は10kg落ちたよ

味が許容できるなら穀物酢でも何でも良いと思うよ

純りんご酢はすっぱすぎて飲めないんだよな
ハチミツ入れてもダメ

>>270
まさか原液でのんでるとか？

まさかw
炭酸水で割っても飲めないくらい

>>268
多分それりんご酢無くても10kg痩せたよ

>>273
そうかもね
でも結果的に10kg落ちた
文句ばかり言って出来ない理由を探し続けるお前は1kgも痩せてないただの豚
この差な

>>272
炭酸水より普通の水の方が飲みやすいよ
というか100ccの液体飲むのに美味いも不味いも無いから私は何でも飲めるがw

痩せ代が10キロ以上ある時点で醜い豚のくせに喧嘩うるなよ
まるでコンプレックス有るみたいじゃん豚

ふっとい指で醜い豚の癖にって書き込んでるのかな

>>276
元は痩せ代が10kgあったかもしれない
だが今は無い
183cm 72kg BMI21.5

お前は今も痩せ代だらけのただの豚
ブーブー言ってないで実行しましょう

痩せたい人は痩せ幅も大きく
でもだから何だっていうんだろうね
そりゃ太っていない人が飲んでも効果はあまり見えないだろうけど
ここはダイエット板だから大きく減量しましたというなら拍手ものだと思うけどな
効果があって痩せた報告はモチベが高まるから私は歓迎

ダイエットなんて基本は摂取カロリー＜消費カロリーのゲーム
そこにリンゴ酢を始めいろんなやり方がオプションやブーストであるだけ
男性なら1500kcl～いっても2000kclくらいに収めればイヤでも痩せる
運動なんてしなくても痩せる
(寧ろ有酸素運動を続けるのは逆につらくなるからやらない方が良い。綺麗に痩せたいならタンパク質をしっかりとっての家でも出来る筋トレがお勧め)

毎日3000、4000kcl食いながらリンゴ酢飲んで「全然痩せねえ」とかアホですか？ってかんじ

>>276
お前何にキレてんの？

リンゴ酢の水割り、むせてコントみたいに盛大に噴いたわ…皆さまもお気付け下さいませ。(初敗北)

常温の水が一番飲みやすいよ笑

ダイエット初めて85日くらいが経過したが16kgも落ちた
自分でもビックリ

ただここに来て今までなったことが無いような便秘気味になって少し停滞してます
とりあえずリンゴ酢はそのままにビオフェルミンだけ飲むのはストップ

リンゴ酢にハチミツ入れて炭酸水で割って飲んでる
快便になったわ
まだ1ヶ月だけど2キロ痩せた

快便だけでも1～2kg体重は減るよね
便とともに水分も排出されている
脂肪が減ったわけじゃないとは思いつつ数字の変化でモチベーションが高まるわ

>>286
減ります
というか減りました笑

まさに私の気持ちを大便してくれてありがとうございます

上にも書いていたんですが、便秘で体重の低下が滞ってたんですが、ビオフェルミンをやめて3日目に超快便を産み落とす事が出来、前日から－1.5kgを記録しました。

今回のは落ちていた体重が便秘のせいで落ちてなかっただけ＝「便秘は減量の貯金」と捉え、あまり気にせずに続けていこうと思います。
(ビオフェルミンの量はしばらく少な目にしますが)

>>287
自分も似た感じですよ
便通改善はダイエットだけでなく健康への第一歩
この調子で続けていきたいよね
ヨーグルトやキムチ納豆なども摂るようにしてるので酢だけの力ではないけれど体調も快調
酢は昔から良いと言われている物だから摂って損はないよ　
内臓脂肪も減らしたいなぁ

便秘は足裏ぐりぐりやったら改善する

リンゴ酢で便通も良くなったし
オナラがたくさん出るようになった
体重も減った
甘いものとか食べたい欲も無くなった

甘いもの食べたい欲無くなるよね
なんで今まで間食なんかしてたんだろ？って感覚になる、不思議
食後にデザート欲しいときは無糖のヨーグルトで大満足だし(もえぞう先生オススメのオイコス食べてる)

生のレンコンを食べるとウンコ出るよ
腸内のビフィズス菌も増えるらしい
ヨーグルトでビフィズス菌を摂ろうなどと考えなくても
レンコンを食べれば勝手に腸内で殖えるんだよ

生蓮根は消化に負担がかかり下痢になることもあるらしい
そういう理由でも便通が良くなるのかもねw
とりあえず食べ過ぎ注意
それこそリンゴ酢で酢蓮を作ったら良いかもしれないね
さっと湯通しするけど試してみようかな

>>292
生のレンコン食うよりヨーグルト食う方がかんたんじゃない？
デザートになるし

ジャンキーな物を食いたい時はカップヌードルプロ(270～300kcal タンパク質15g)食べてたんだけど、スガキヤのラーメンカップや味噌煮込みうどんカップも300kal無いから割と使える(栄養素は無いが)
あと同じくスガキヤの小さなおうどんも120kalくらい

東海地区民限定ですまんw

リンゴ酢接種から3ヶ月経ったら減量ターボかかるってマジ？

摂取だった

便秘予防ならブラックコーヒ、高カカオチョコ、海苔、麦茶、麦飯、大麦若葉あたりが鉄板
あとは油を切りすぎないことだね

>>295
自分の場合は最初の週から効果を感じたよ
(基礎代謝×活動量)－摂取カロリーを計算して、1kg＝7200kcaと照らし合わせても明らかにそれより体重が落ちてたから、摂取カロリーが軽減されてたんじゃないかって思ってる

>>297
ブラックコーヒー、高カカオチョコ(86％)、麦茶、大麦若葉(青汁)は日常的に取ってたけどしっかり便秘になったよ
あと、ヨーグルト、バナナ、なんかも
効くと言われたマッサージ(へその右下とか足の裏とか)もしたけどあまり効果がなかった
ビオフェルミンをやめたら改善したから、自分は飲み続けすぎると便秘になるのかな？って思って今は控えてる

>>294
ヨーグルトの方が簡単だからよいと思うならそうすればよい。
元々ものぐさだから太ってるんじゃないかな

お前ら朝早過ぎだろ，しっかり寝ろよ

カップヌードルPROの利点はタンパク質に加え低糖質と食物繊維にあるからな
カロリーだけなら同等以下いくらでもある

>>299
ん？それほかしくない？
デザートとしてヨーグルトの話をしていたら馬鹿が蓮根の話で突撃してきたんじゃない？

そもそもダイエットの為に一日過ごしてる無職おばさんじゃないんだから手軽さはとても大事

いちいち生の蓮根なんか調理して食べてられないよw

>>301
そうそう
低カロリーといえばナイスってのがあったけどなくなっちゃったよね

生蓮根は画期的な発見だったんでしょ
勝手に増えると言うけど数を調べたわけでもないだろうし
ヨーグルトでもどちらでも続けやすい方でいいんじゃないの

キムチや納豆、ヨーグルトと違って、生蓮根を摂取するには食事の献立が正に蓮根になるわけで、メニューも限られる
突然蓮根食えと言われても「はぁ？」となると思う

メニューとかじゃなくて単に薬だと思いながらパリポリするんだと思ってたわ

私はリンゴ酢もそんなに好きじゃないから薄めて一気飲みw
日に数回で毎日続けてるけどね

はちみつまたはラカント等の甘味料と炭酸水でジュースみたいにうまいよ
水だとまずいし咽るんだよな

私はリンゴ酢は常温のお水で飲んでいます
あとは同じく常温のお茶かな
この辺りは人それぞれですね♡

話は変わりますが、極度の便秘でしたがコーラックファーストというコーラックの中でも一番弱いタイプの物を一粒飲んだとこら快便になりましたわ
どうも貯まってたらしく2kg落も落ちましたv

希望者がいたら見せてあげたいくらいです

2キロのうんこ見せてくれるの？

>>309
はい...///恥ずかしいけど( ฅฅ`,, )
どうぞ♡
https://i.imgur.com/6Gt5W2D.jpg

>>310
グロ

一番便秘になる原因は運動不足だと思う
平熱が36.5度ない人は運動不足で筋肉量が極端に低かったりタンパク質が少なすぎて体温が上がってない可能性がある（一説には血行不良で禿げやすいとも）
理想は36.8度以上
参考までに50年前の日本人の平熱の平均が36.8度台、今は36.2度台まで下がってきてる
体調悪い女の人なんて35.5度以下の人もいる、聞くとほぼ歩くこともないそうだ

>>302
＞デザートとしてヨーグルトの話をしていたら
一人でヨーグルトの話してたのか
大丈夫？

＞そもそもダイエットの為に一日過ごしてる無職おばさんじゃないんだから手軽さはとても大事
忙しそうだね。朝１０時から５ちゃんとは
昼間にも書き込んでるみたいだしｗ

＞いちいち生の蓮根なんか調理して食べてられないよ
レンコンをいちいち調理してたらたいへんだね。確かにｗ

＞キムチや納豆、ヨーグルトと違って、生蓮根を摂取するには食事の献立が正に蓮根になるわけで、メニューも限られる
日本人ですか？
調理したらふつうの食材になってしまう。便秘対策としては「生」であることに意味があるわけで。
レンコンなんかスライスしてポリポリ食べてしまえばいいじゃん。
上の方にあるように、酢バスにしておけば簡単でしょ。
横に薄くスライスすると繊維が切れて食べやすくなるよ。
ポリフェノールの一種であるタンニンが大量に含まれているので、血管を若返らせるとか。
その他タンニンには消炎・止血作用があり、胃潰瘍などにも効果があるとか。
これも生の方が効果がある。

人による

そんなに酢ばかり飲んでたら歯が無くなるぞ

ここは酢のスレなんで

>>310
グロ，ウンコ

>>313
はたから見ててもお前がおかしい
レンコンニキか？w
お前、脳の中もレンコンみたいに穴がポコポコ開いてそうだなw

>>318
はたから見ててもお前がおかしい
ヨーグルトニキか？ｗ
お前、脳の中もヨーグルトみたいにドロドロに溶けてそうだなｗ

レンコンを馬鹿にされてそんなに気に障ったの？笑
レンコン農家？

>>320
ヨーグルトを馬鹿にされてそんなに気に障ったの？笑
牛乳屋さん？

イラチ便秘同士が喧嘩してて草ｗ

蓮根の人あたま悪そう....

また便秘が不機嫌なの笑うｗ

ザクロ酢とか桃酢じゃだめかな？
美酢ってやつ飲んでるんだけど。

スレ見たけどちょっと理論おかしくね
酢酸ってお酢を濾過する過程で殆どが取り除かれるんだからそんな微量なものをビフィズス菌の餌にするなんておかしい
それならあまり混ぜないぬか漬けで酢酸増殖するからそっちの方がいいだろう
どこで唱えられてるんだこのダイエット

リンゴ酢じゃなくて穀物酢でも効果は変わらんと思うけど糖分が入ってるのはやめた方が良いよ
お酢なんて酸っぱいものを美味しくしてる時点で相当調味してるから

ちょっとの砂糖でウダウダ言うくらいならダイエット見直せ

>>322
ヨーグルト少年の自演ｗ

しょーもな、、、ｗ

>>325
それ酢は入っているかもだけどジュースみたいなものだよね
カロリーが高いからダイエット目的なら向かないよ
リンゴ酢は糖が入っていない

>>325
美酢を見てきましたが、1杯(200mlに希釈)でカロリーが61kcalあり、炭水化物15.2g
ジュースなのでやめた方が良いかなって思います。蓮根と同じくらいオススメできない。

また余計なことを書く……

この流れは好きじゃないけど蓮根自体は健康にいいよ
アンチももう終わりにしたらどうですか

レンコンは身体に合わないとお腹を壊すよ
特に生レンコンは
あと発ガン性物質も微量に含まれてるという話もあるから生レンコンを常用で摂取するのは絶対やめた方が良い

>>326
ダイエット系YouTuberから発信されてる

>>330
ダイエットっていうのは継続が命だからね。
ぬか漬けにしろ生レンコンにしろ携帯性、入手性利、汎用性が悪すぎる

リンゴ酢やヨーグルトならボトルに入れて持ち歩いたりコンビニで買えるし、液体やデザートだから他の物を食べた後に摂取できる。
続けられてる人なら分かるけど、みんな生活の中でダイエットだけしている訳じゃないからそういうのは一番大切だよ。

>>326にだった

そもそもここは「りんご酢＋ビフィズス菌」のスレなのに「○○の方が良いだろ！」て言ってる人はADHDやサイコパスの要素があるよね

喧嘩してる2人は便秘友なんだから結婚しろよ

>>338
誓いの腸内フローラ交換です

>>331
カロリーって大事ですよね
ヨーグルトなんて100グラムで60kcal ありますからねー（無糖で）、
こういうのオススメしてる馬鹿もいるんだから笑えますｗ
ってお前、間抜けで面白いわｗ　最高だぞ！
しっかし
2023/02/08(水) 08:37:40.87 って
平日の通勤通学時間に何やってんだか
>>335
2023/02/08(水) 16:05:10.23
平日の昼間っから５ちゃんやってる暇人が
>>ぬか漬けにしろ生レンコンにしろ携帯性、入手性利、汎用性が悪すぎる
だってｗ
お前なら大丈夫だってば。一日中家にいるんだろww

友達いなさそう

>>341
おまえ、２／５ちゃんの決まり文句ばっかりじゃんｗｗ

便秘友達っていいな
お互い腹にうんこ蓄えて争ってるんだぜｗ

>>340
お前がアホそうな学生って事は分かったよ
場違いだからそろそろ消えろよ、デブ

>>343
自演乙ｗ
お前必ずこういうの入れるのな。どうでもいいけど
>>344
自分が一番カロリーの高いヨーグルトすすめてんのを忘れて
カロリーがどうしたとか笑った笑った。
俺はお前みたいの好きだよ
馬鹿なだけじゃなく間抜けな奴　間抜けな馬鹿な

>>340
ブドウ糖液糖によるカロリーと無脂肪、低GI、たんぱく質によるカロリーの違いも分からないのか

このレンコンニキは何と戦ってるんだ？w

>>346
お前みたいな学校行ってない馬鹿がネットでググった話をしたって仕方ないだろ
ハッタリではどうにもならないよ
だいたい製造元がカロリー公開してるだろ、全脂無糖なら何カロリーとか。馬鹿


間抜けだよなーほんとに・・・
お前、しみじみ阿呆だわ

>>347
すかさずお友達登場だね。

お友達がいっぱいいていいねｗｗｗ

>>337
リンゴ酢にまず酢酸が少ないと思うけど
濾過されてるんだから意図的に濁り酢選ばない限り

>>347
自分の正しさを認めない社会とこのスレ

>>351
自演うざい
グロ写真あげたのお前だろ

レンコンが精神疾患に効果ないことがよくわかるね
腸内環境良くなると鬱が改善した人とかいるけど

>>353
何でIDコロコロやるんだよ
お友達がいっぱいいるような気持ちになるのか？
寂しいのか、ん？

便秘ってメンタルやられるんだなとよく分かるね
運動しようよ

>>355
また新しいIDか
運動以前に外に出ろよ

昼間からID変えて書き込んでる馬鹿が

レンコンニキ押されてるぞ
レンコンパワーで頑張れよ

>>353
頭の中も穴だらけになるのかと

全方位に噛みついていくけど食べられない便秘ニキｗ

>>357
>>358
お前、キャラ何人出してるの？
ちょっと整理してくんないｗ

>>359
全方位じゃないだろ。お前にだけだよ
ヨーグルトデブ

蓮根ニキは尿路結石でイライラしてるんじゃない？

蓮根を食べ過ぎると

尿路結石になる

蓮根のアクにはシュウ酸と呼ばれる成分が含まれ、摂り過ぎると尿路結石の原因になることがあります。尿路結石は強い痛みが伴い腎炎を併発します。食べ過ぎには注意するようにしてください。

消化不良で腹痛・下痢になる

蓮根には食物繊維が多く含まれているため、食べ過ぎると消化不良で腹痛・下痢になる可能性のある食材です。食物繊維は適量ならばお腹の調子や腸内環境を整える栄養素で知られますが、摂り過ぎるとかえって胃腸に負担をかけることがあります。
またでんぷんが多くカロリーが高いので、ダイエット中の人は控えるようにしましょう。

>>360
妄想癖もあるようで

腸の内容物が腐って変なものが合成されてトリップしてるんじゃ

また三つ出したんか、すごいな
>>362
お前馬鹿だな。理由はそのうち教えてやるよ。
だけどほんと馬鹿だよな

>>363
２／５ちゃん語よく覚えてるな
学校行かないでこんな言葉ばっかりか
親が泣くわな

>>364
一生懸命悪口書こうという意欲は買うが、、、
お前、センス悪いわ

レンコン王子めちゃくちゃ効いてるじゃんwww
悔しくて悔しくて今日は何度もこのスレリロードしてそうだなwww

ここはリンゴ酢+ビフィズス菌のスレなので蓮根ダイエットはスレチです
軽く話題の一部としてさわるだけなら許容範囲ですが流石にただの荒らし行為ですよ

ID変えて喧嘩してるけど本質的には2人なんだよな
便秘友達ｗ

>>368
いや、俺はレンコン王子でも最初のでもないから最低でも3人はいるな
因みに便秘ではないぞ

>>367
ものすごい馬鹿。
レンコンは生で食べるといっても多くの人は酢バスで食べるはず。
そういう書き込みもあるじゃん>>293

リンゴ酢で酢蓮を作ったらスレにばっちし適合

便友今日も張り切ってるな

純リンゴ酢に水入れて飲んでみたけどまずかった
こんなもんなの？

>>331
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18344
ミツカンのりんご酢はちみつソーダレシピと同じくらいのカロリーだけどどうなんだろう

>>373
はちみつ入れちゃってるからなぁ
はちみつは少量なら脂肪にはならないらしい
ブドウ糖液糖とは別物

同じCのカロリーだからあんま変わらんと思うよ

>>374
https://cjfoodsjapan.net/product/detail/27/index.html
美酢の方はフラクトオリゴ糖が主たる糖分で、糖として吸収されないらしいんですがどうなんだろう？
とりあえず純リンゴ酢は飲みにくいので納豆に混ぜて使ってみようかな

>>372
あまり美味しくないかも

炭酸水で割ると美味しくなる
飲みやすい味に変わる気がするのはガスで酸味が誤魔化されるからかな
同じだろと思っていたけど全然違った

クスリだと思って飲んだらええ

蜂蜜使うなら果糖蜂蜜じゃなくて純粋蜂蜜使えよ

100ccちょっと飲むだけなのに美味いも不味いも無いだろ
子供かよww

炭酸水にするとかなりのみやすくなるよ
どうせなら美味い方が続けやすいし
安全性に疑問しかない韓国メーカーの食品なんて論外

>>381
炭酸水の方が刺激が強くなるんじゃない？
そもそも外で飲むときどうすんの？
炭酸水も持ち歩くのかな？
メモリのある小さなボトルにりんご酢だけ入れておけば外でも簡単につかえるし、水で飲むくせをくける方が続くよ

外で飲む必要がない

そもそも一日一杯程度しか飲まなくね
態々外で飲むの？
歯に悪そう

飲める時は炭酸水、無い時は水
どちらかに決める必要はないでしょ
水割りは苦手だけど飲めないわけじゃないんだから
あまり美味しくはないよねってだけの話だと思う
豆乳や牛乳で割ったり味変するし酢の物で食べたり色々だよ

>>384
>>383
え？外で飲んでないの？
酢は血糖値の上昇や脂肪の吸収を押さえてくれるから油っこい食事の前や最中に飲むと良いですよ

私は１日に2回15mlづつ飲んでるけど、1回の量も少ないし全く苦じゃなく習慣になってます
今ではカロリー高めの食事の前に飲まないと心配になるくはい笑
気のせいなのかもしれないけど、これで4ヶ月で18kg痩せましたよー

歯に関してですけど、散々言われてるけど希釈後のHP値は炭酸水以下だし全く問題ないです
8倍に希釈した酢を飲んだだけ歯が溶けるなら、他の多くの食品で先に歯が溶けてます笑

影響を与えるなら原液を口に含んで30分うがいし続けて影響があるか無いかレベル

>>386
血糖値対策なら食べる前にスクワットするといいよ
20回ぐらい自重でやってから食べると食後鉄塔の上がり方が半減くらいになる
こういうの知ってると食べ順ダイエットとかガン無視して好きな順番で食べられるからストレス無いよ

>>388
鉄塔登るの？wwwww
しかもここりんご酢スレなのに何を言ってんだ？
鉄塔登りスレでも行ってきなさい

その馬鹿さ加減と空気の読めない感じは、さてはお前レンコン王子だな？
お前確実にADHD及び発達障害だから一度病院で見てもらってくると良いと思いますよ。わりとマジで

レンコン池沼「レンコンレンコン！」

レンコン池沼「さてはお前レンコン王子だろwww」

>>388
恋人や会社の人と食事行った時に入り口でスクワットを始める姿を想像したら笑ってしまいました
効果も謎だし普通に社会生活を送っている人には全く向いていないでしょうね
そもそもここはりんご酢＋ビフィズス菌のスレなのに、あなたがしている事は「寿司スレ」でみんなが話している時に「焼き肉の方がうまいぜ！焼き肉にしなよ！」と言ってるのと同じ
せめてちらし寿司くらいにしてください

それを意図してやってるのでないなら私もADHDの要素があると思いますよ

>>389-390
発作が起きたんか？

速やかにワードNG登録しました

蓮根チビデブ死ね

りんご酢＋ビオフェルミン初めて4ヶ月
通算12kg落ちたけど、1週間前からカロリーを抑えても全く体重は落ちなくなって停滞期突入
停滞期を打破するには一度炭水化物を爆食いして身体をリセットするのが良いとダイエット系YouTubeにあったから、そんな訳はないとおもいつつやってみたら、本当にまた落ち始めたよ

こんなのあるんですね

>>395
へー、凄い！

>>395
送信しちゃった

どれくらいの期間or何キロ増える程度に食べましたか?
一度に爆食いするわけじゃなく普段の食事量を増やすやり方で合っているでしょうか

>>397
いえ、1回の食事ですよ～

とるにしても白米や雑穀米等の複合炭水化物が良いと思ったので、マグロサーモン丼特盛り、とどめにおにぎり食べました。

米が丼特盛り500g おにぎり160gほどだったので米だけで1000kcal以上です笑

もちろんこれと同時に普段食べているタンパク質と野菜主体の食事もしてるので、この日は全部で3000cal越えです笑

ただマグロやサーモンもダイエットに必要な良質な資質やナンチャラって物質が入ってるのでそちらが効いた可能性もあります。

色々調べると逆に何も食べずにリセットするオートファジーってやり方もあるそうですね。

>>398
一食だけなんですね
教えていただき有難うございました

>>399
あくまでオーバーさせるのは炭水化物なのでそこだけおまちがえなく。
脂質等を過剰にオーバーさせると違う話になるとの事です笑

まぁ3000kcalとって消費カロリーから1000kcalオーバーしても、単純計算で体重にして200gもないので、気分転換も兼ねて楽しみながら自分にあったやり方をお互い見つけていきましょう！

id変わったかも

>>400
話は聞いたことがあったものの色々勘違いしていましたw
チートデーと混同していたかも
聞いて良かったー

>>395
いわゆるチートですな

>>388
これめっちゃ効くね
調べたら糖尿病の人にもすごい効果が出るから推奨されてるとか
血糖センサー付けて実験してる人の動画がたくさん出てきた

なんだっけグルコーストランスポータータイプ4が作用してインスリンの分泌を待たずに血糖を細胞に取り込んでくれるんだよね
これは筋トレした部位にだけ起こる反応で2時間ほど作用すると言われてる
だから食前に筋トレしても食後に筋トレしても良くて、時短の意味でも一番大きな筋肉を動かすのが良いらしい

昨日からリンゴ酢→純リンゴ酢にしたけど風味が良い気がする
それだけｗ

>>403
で、実際店の前でスクワットするの？www

>>405
できる時にしたらいいでしょ
あなたは外食中心で自炊をしない一人暮らしかもしれないけれどそうじゃない人も多いんですよ
食前にスクワットをできる人もいるんです
自宅での夕飯前だけとか相応しいタイミングはあります
リンゴ酢を何で飲むかどうかも「できる時にできるだけ」しています

自分に合ったやり方を探しているだけなので当てはまらないなぁと思うアイデアは聞き流してくださいね
それでOKですし皆さんそうされています

それを言うなら外食の時にりんご酢取るのも難しくない？持ち込みするの？
人と居たら食べ終わってすぐ店の外に出られるわけでもないでしょ？
＞恋人や会社の人と食事行った時に入り口で
食後にりんご酢ゴクゴク飲み始めるの？
スクワットはトイレで出来るかも知れないけどりんご酢はトイレで飲みたくないな

>>407
まさかガラス瓶を持ち込むとでも思ってるのかしら？

60ccくらいの小さなポリ容器があるからそれをポーチの中に入れて持ち歩いてますよ♪
目盛りも書いてあって量も直ぐ分かるから食事の前に店のコップに入れて飲めばよいだけです。
スクワットよりかはどう考えて実用的だと思いますよ

・生レンコン
・ぬか漬け
・スクワット

こいつら共通して社会性や現実性が無いなw
共通してというかたぶん一人の人だよね
きっと就職もしたこと無いし恋人も友達もいないに違いない
部屋に引きこもってぶくぶく太り続けたコトオジなんだろうw
そしてこれからも太り続ける

>>409
そもそもここは「りんご酢＋ビフィズス菌」のスレだしね...
他の例をあげたいなら他のスレに行けば良いのに...それが分からない時点で発達障害やADHDの可能性が高い

>>408
持ち込みやん

>>411
分かったから病院か職安行ってきなさい

みんな外食が多いんだね
そして完璧主義

>>413
いや、割とラーメンとか普通に食ってるからそういう完璧じゃない所をりんご酢とビオフェルミンで楽して補ってる感じかな

なんだかんだで飲んでると太らないんだよな

>>413-414
自演

会話してやんのｗ

【芸能】松本人志、常飲し始めた漢方に問いかけ「そろそろ2ヶ月になる…ホンマに信用していいんやな？」★2 [muffin★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1676267342/

別にグルコーストランスポーターどうのこうのはスクワットに限らん
筋肉に負荷を与えたら良いだけだから駅の移動で階段使うだけでも良い
運動しない理由を探したり人のやることにケチつけたところで自分が痩せるわけじゃない無駄な努力

12Kg落ちたとか、それに質問してるのとか、スクワットだの鉄塔だの
それに突っ込み入れてるのだの全部ここの嵐の自演
ここの嵐君は絶望的に暇だな

>>417
言いたいことは分かるが、りんご酢のスレで他の方が良いぞと言ってくるのがそもそもずれてるって話