>>386
血糖値対策なら食べる前にスクワットするといいよ
20回ぐらい自重でやってから食べると食後鉄塔の上がり方が半減くらいになる
こういうの知ってると食べ順ダイエットとかガン無視して好きな順番で食べられるからストレス無いよ