>>472
カード切り尽くしてって感覚すごく分かる
自分はかなり体重落とせた方だと思うけど、1800kcalリミットにして一気に落ちたから、停滞も手強かった。
1800より落とすと食事がつまらなくなるからしたくないし、いったんチート期間を設けたり、軽いウォーキングするようにした