>>492
486だがすまん、トレーナーしているんだ

>>482のような典型的な間違った認識が逆に太るんだと思いますw
ひたすら食べずに痩せるのはもちろん最初だけは効率は良いが、必ずリバウンドします
だからあなたもここにいるんですよね？
はやく正しい食生活を身につけて「イベント」としてのダイエットではなく、「正しい食の習慣」を身につけられるようになると良いですね(^-^)