朝晩リンゴ酢飲みながらメンテナンスカロリー+500kcalを1ヶ月続けたら2.5キロ増量したよ
お酢自体にダイエット効果はなさそう
食欲抑制効果は高いと思う、食べるのしんどかったから
そういう意味での痩せ効果はあると思う