>>602
同じ事書こうとした
膝痛めたり、継続出来なかったら意味ないからきんにくんの世界一浅いスクワットお勧め

あとはマンションの人はマンションから出るときと帰ってきたときに最上階まで登ってからって習慣つけると良い
うちは15階建てで5階住まいたけどかなりキくぞ