>>309
怖くなってリーキーガット症候群を調べてみたらアトピーの症状も当たってるわ
1日3000kcalのほとんどがお酒と甘いお菓子の食生活で胃腸が弱くて
お酒と甘い物を減らしてから体調が良くなりました
オートミールを試したら満腹感でカロリーも7～8割に減って驚いてます