>>707
100均には軽いアンクルウェイト（リスト用？）しかなかったから、私はadidasの1.5キロのアンクルウェイト買ったよ

>>708
アンクルウェイトは、膝より高い位置（太ももとか手首）にアンクルウェイトを付けると膝常に重さが膝にかかることになって膝痛めるかもしれないけど、膝より下（足首）に付けると膝が痛くなったりはしないと思う
高齢者の膝痛の治療に使われるケースが多いとかテレビでやってた記憶があるようなないような
だから膝は大丈夫だと思う