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【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-GtWY)
垢版 |
2022/12/13(火) 22:47:28.79ID:pDrPlWnUa
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-GtWY)
垢版 |
2022/12/13(火) 22:50:31.92ID:pDrPlWnUa
65 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
64 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
63 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
62 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
61 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
60 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
59 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
58 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
57 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
56 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
55 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
54 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
53 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
52 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
51 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa4-tIJK)
垢版 |
2022/12/14(水) 08:33:29.88ID:KUlm+ic70
　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予 し　 ＞
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 か　＞
─────────＜　感 い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞ 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞ 　　　　　　
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　　　　　　　　　　 　／　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　／　　彡⌒ミ
　　　　　　　 　／　 　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
　　　　　 ／　　　　　　　 ＼/　　　　 /　　　　　　＼


過疎スレ！
2022/12/14(水) 09:48:33.23ID:ntrJVbWm0
スレ立てありがとうございます
最近ちょっと要スルー案件大目っすね
2022/12/14(水) 19:47:07.79ID:UEN2AfkHa
明日からジョギングする初心者です
鴨川走ってみたいが浮かないかな...
2022/12/15(木) 03:23:29.93ID:gaZVyutB0
京都なのか、千葉なのか
2022/12/16(金) 20:21:58.86ID:0PXNLdk10
10㎞@北多摩
明日は午前にしたいからゆるゆるなペースで
2022/12/16(金) 20:43:34.79ID:28HfT5O70
20.26km@世田谷
足が動かなくて体が重い。休んだほうがいいんだろうなと思いながら気力で走っていた
それなのにパフォーマンスコンディションが+10って……ガーミンさぁ…………
2022/12/16(金) 20:44:09.91ID:28HfT5O70
しまった。書きそびれました
>>1乙です
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY)
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2022/12/16(金) 22:14:55.15ID:HbJRtRkD0
5.2km@犬山
足の痛みの様子を見ながらゆっくりいきました
2022/12/16(金) 22:38:07.47ID:1H4AXFV20
>>1乙です
14.4km@富士山麓
どうやら来週からは氷点下ラン不可避っぽい
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF)
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2022/12/16(金) 23:00:04.99ID:bW78aHYV0
6.0km@仙台
うぅ、しばれるねぇ
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-DSri)
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2022/12/17(土) 00:25:28.76ID:0DfoUXwq0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/12/17(土) 04:30:18.20ID:ZaqBcdJA0
初めてディトレが出たが駅まで20分歩いたらキープに変わってそのまま記録された
１週間走らなかったからなぁ
2022/12/17(土) 11:49:57.19ID:dVlpmKot0
13km@湖北
久々にのんびり朝ラン。スレ立てありがとう
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT)
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2022/12/17(土) 11:57:58.78ID:rbXLx5aj0
6km@犬山
調子良好
2022/12/17(土) 13:27:16.18ID:dZG73WH70
18㎞@北多摩
お茶休憩を2回入れてゆるゆると
2022/12/17(土) 14:28:28.72ID:d8mPHARCd
>>1乙
14km@但馬
谷間に靄の立ち込む遠山の寂然たるたたずまいを見やり深く感じ入るも、雨降って来たから風情もクソもなく全力ダッシュで帰宅
2022/12/17(土) 15:49:48.97ID:xV9OWix60
9km@若松
グラコロを食べる
2022/12/17(土) 16:57:41.58ID:VI/yeKPq0
27km@手賀沼
寒空だったがウォーキングやサイクリングなど人出がけっこう多かった印象
2022/12/17(土) 18:55:24.70ID:ZaqBcdJA0
>>18
お年寄り？
表現が
22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-BBwS)
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2022/12/18(日) 01:32:32.24ID:oQRsdw670
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/12/18(日) 02:58:20.00ID:sSuJF0/L0
今度、九十九里まで房総半島60km横断しようと思う@市川市民
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-DSri)
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2022/12/18(日) 04:44:54.79ID:/WQtHvhH0
20km@横浜市泉区
ロング疲れた(;´д｀）
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea99-LPRY)
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2022/12/18(日) 10:05:17.26ID:V/MBGC6K0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 雪の予報に胸躍らせ出かけるも雪景色望めず
四肢の感覚なくなるほど冷たい風にあおられ走る
中途で階段ダッシュ一本、階段ジャンピングスクワット一本、高鉄棒でハイプルアップ4本
ローソンでサツマイモ18本（580円）抱えて走る帰り道
2022/12/18(日) 11:36:33.11ID:XGbXvWRE0
12km@湖北
前半晴天ぽかぽか→後半猛吹雪(´ρ`)
2022/12/18(日) 12:56:58.88ID:26P2dlDt0
12㎞@北多摩
日差しは暖かいけれど風は冷たい
2022/12/18(日) 16:00:49.45ID:YKJgSx9k0
9km@隅田川
今日は調子よかったな
2022/12/18(日) 18:46:56.52ID:Ix8BQGfEa
15.1km@北区4号荒川河川敷
走れるだけ恵まれてるなぁ
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-ToZf)
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2022/12/18(日) 19:37:22.18ID:feqcZg0t0
16.0km@仙台
北西の強風が痛い　鼻はガードできないものか
2022/12/18(日) 21:27:43.72ID:VF5JBfDC0
10.27km@世田谷
5度という気温で走れるのは恵まれていると本当に思う
元旦に日が昇る中、多摩川を走ることにしています。晴れるといいな
32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT)
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2022/12/18(日) 22:50:58.51ID:sQGCitTS0
42.195km@犬山
みえ松阪マラソン寒かったです
松阪牛美味しくて幸せ
2022/12/19(月) 01:09:58.38ID:tQzBVx410
>>26
滋賀って書けよ紛らわしいな頑固爺
2022/12/19(月) 01:42:18.83ID:Y28cEwat0
あんたも湖北NGすりゃ済むことでしょ
2022/12/19(月) 16:44:58.29ID:c4EHDX/S0
10.3km@カムロちゃん

疲れのせいか寒さのせいか
身体が全然動かなかった
2022/12/19(月) 17:12:40.86ID:WyhPatBz0
10km@湖北
カベポおつメッシおめ("⌒∇⌒")
2022/12/19(月) 20:07:40.74ID:GnicEGzH0
10㎞@北多摩
ウインドブレーカー解禁
2022/12/19(月) 21:08:37.25ID:zWfBBC8k0
4km@（J）+0.5km（W）＠東京北区
10秒ぐらいペース早かった
2022/12/19(月) 21:09:28.26ID:lHU6A0zW0
12.12km@世田谷
ウェイトもタイムも停滞気味でムシャクシャ
走行距離を見て水前寺清子かよ！と苦笑い
ウェイトもタイムも昔の自分を変えられるように頑張る
2022/12/19(月) 22:14:55.26ID:+st/2XPs0
11.2km@富士山麓
氷点下で走った後の風呂が沁みる
2022/12/20(火) 06:42:59.51ID:chPzJBGx0
8.01km/47.23分
久しぶりに深夜の車道逆走、貸し切り状態、レースのようだった@市川
2022/12/20(火) 16:04:13.88ID:yzpbP7rP0
5km@町田
午後半休で太陽高いうちに職場付近でジョグ
明日は雨っぽいし休みかな
2022/12/20(火) 20:09:28.01ID:3NNh+duyr
>>41
おｋ　次は高速道路だな
2022/12/20(火) 20:27:01.82ID:NR4up/ac0
２ｋｍ＠東京北区
整形外科通院、買い物がてら
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-BBwS)
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2022/12/20(火) 20:40:08.87ID:VXs+dMci0
21㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/12/20(火) 21:07:05.70ID:j72Mk1JA0
11㎞@北多摩
走る人が少なくなって速い人ばかり残っているかというとそうでもなくてワシらゆるジョグ勢もしっかり残っている
2022/12/20(火) 21:39:25.63ID:mRH8ov8P0
（トータルで）31.33km＠世田谷
なんで昔と比べて脚が重いんだと思いながら走っているこの頃
数年前に走っていたときはもっと軽いシューズだったことを思い出す
TARTHER RP3を買おうかな……
2022/12/20(火) 22:22:18.53ID:xETtd6QO0
9.4km@富士山麓
スピード強化中
寒さでラン中に両手の親指が痛い
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT)
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2022/12/20(火) 23:02:39.42ID:rfTewX0m0
13km@犬山
関節やら内臓が疲れた感じがするので、こまめに休養日を入れる予定です
2022/12/21(水) 00:56:30.99ID:N36VhNxJ0
5km8km@北区3
数字は適当です、忘れないように
2022/12/21(水) 03:31:24.39ID:qcnJn3NT0
今月はあと30km走れば100km
達成できるか微妙になってきた
元日にマラソン大会あるから無理できないし、大掃除しなきゃだし
なんて、こんな事書いてる余裕あるなら走って来るかな
今夜も車道を逆走して貸し切りしちゃおう
そのうち、お巡りに見つかって怒られるのは時間の問題だろうけど
2022/12/21(水) 17:38:34.75ID:/0nZ2p0V0
10km@湖北
気持ちよく走れた
2022/12/21(水) 17:50:12.95ID:W83T/zQP0
10.6km@カムロちゃん

公園からの帰り道が寒いので
ひたすらトロッティングしながら帰る
54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebd5-NpQG)
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2022/12/21(水) 19:26:43.37ID:6RoY3ZLf0
4km
寒い泣
2022/12/21(水) 19:33:33.66ID:m/Hmb7Gn0
4.5km@隅田川
寒い
2022/12/21(水) 20:00:32.48ID:Jx5WaQO+a
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨降らなくてよかった
2022/12/21(水) 21:45:11.14ID:3/gSVQ870
10㎞@北多摩
靴替えてなんとなくつま先が当たるなと思っていたら爪の下で内出血していた
2022/12/22(木) 02:13:57.41ID:CjLZsMXX0
>>57
あるある
フル完走から１ヶ月経ってもまだ黒い
凍傷かよと
2022/12/22(木) 16:54:20.56ID:9wP7m98m0
8.5km@ 隅田川
疲れた
2022/12/22(木) 17:16:08.27ID:yzvi4PVG0
10km@湖北
雪ヤメテクダサレ
2022/12/22(木) 19:12:23.35ID:o9TMVpAzd
7.4km@但馬
腹が冷えたのかぽんぽんペインじゃ
2022/12/22(木) 20:30:19.44ID:kNiw6+Bo0
5.72km@世田谷
今日の気温は8度前後で暖かかった
2022/12/22(木) 21:50:04.27ID:p+e3CWcf0
10㎞@北多摩
明日から冬が本気出すらしいすね
>>58 私はゆるジョグ勢なのですが、少し前に勘違いしてちょっと変なフォームで走ったときにやらかしたようです
2022/12/22(木) 21:50:11.68ID:AXoA2yis0
４ｋｍ：Ｊ
０．８ｋｍ：Ｗ
＠東京北区
2022/12/22(木) 22:14:48.42ID:PSwCbu120
11.0km@富士山麓
明日の最高気温2℃とかここはどこの北国かな？
66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT)
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2022/12/22(木) 22:21:47.59ID:Aly2hm/q0
3.2km@犬山
体調と相談して少なめに
2022/12/23(金) 04:15:05.21ID:VqoD8GnU0
10km湖北
風強いが南風でそんなに寒くない
短パン半袖で汗かいた
2022/12/23(金) 08:35:34.21ID:eJ6ABVCf0
25.15km@世田谷
朝ラン。多少乱れてはいるもののキロ6分22秒のペース
9末から12末まででここまで戻せれば上々かな
2022/12/23(金) 16:59:52.64ID:qxOZpATm0
10km@湖北
年間ノルマまであと少し。ワッチョイ有能
2022/12/23(金) 18:02:55.43ID:A/LcIWeH0
15.5km@カムロちゃん

グローブしてても指先が痺れた
71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT)
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2022/12/23(金) 21:16:59.79ID:xJvuEszU0
9.8km@犬山
外を歩く人もかなり少なくなる寒さでした
2022/12/23(金) 22:22:20.18ID:HXJq1jOr0
10㎞@北多摩
去年とは往復の方向が逆転したので、最初の半分が向かい風で後ろ半分が追い風
2022/12/24(土) 07:57:34.92ID:q0s9GQeTa
20.2km@北区4号荒川河川敷
一瞬氷点下
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-wzKN)
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2022/12/24(土) 13:16:28.47ID:smuW/Qzp0
10km＠とある河川敷
朝ぼらけ みぞれに変わった雨が頬を打ちまた雨に変わる
帰宅後も身体中に血潮が巡ったみたいに温かい
生姜パウダー入りのオーツ粥を食べて一日の始まり
2022/12/24(土) 13:22:19.48ID:K35uj4zC0
>>74
キモいキモすぎる
2022/12/24(土) 13:41:03.91ID:OkSaeiSL0
16㎞@北多摩
最近いつも8kmのところの自販機でお茶休憩してたのだけれど、今日は少し我慢して10㎞で休憩
2022/12/24(土) 14:09:47.55ID:CSdt7agO0
27km@手賀沼
とてもさぶかった
富士山が帽子かぶってて2割ぐらいでかく見えたw
78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd57-v7JF)
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2022/12/24(土) 16:07:20.96ID:oPGr5idjd
7km
指先寒すぎ
ゼビオで手袋買ってきた
2022/12/24(土) 17:43:42.66ID:Sp70IuMT0
21.4km@カムロちゃん

寒いのは我慢できるけど
強い風は辛い
2022/12/24(土) 19:40:49.51ID:7Fp2bbu60
18.28km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りにHRM4RUNをつけて走る
2022/12/24(土) 20:53:25.99ID:EtHLgZE10
>>80
体重が落ちる前はバンドが巻けないほど胸囲がすごかったのか？
2022/12/24(土) 22:11:03.50ID:/vK2nO9U0
14.3km@富士山麓
風呂に入ってからケーキを食べる
83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/)
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2022/12/24(土) 23:16:31.14ID:cBg4QWqU0
3.6km@仙台
天候が不安定であまり走れてません
2022/12/25(日) 05:29:17.87ID:6Ny7+8Zz0
元旦マラソン(10km)１週間前！
今日こそはコース試走しなければ！！
いや、体調整えること考えると今日しかない
2022/12/25(日) 08:53:23.04ID:s9fQO2Rz0
20.44km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りに反射板をお腹につけて走る
当時より15kgは肥った現実を直視するのが嫌でつけませんでした

公園のラジオ体操に参加するために朝早く出る
ラジオ体操第一はともかく第二は難しい
一昨日、昨日と家で練習したけど中盤から最後にかけてつまずく
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/)
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2022/12/25(日) 09:38:14.83ID:JWJMq6gk0
6.0km@仙台
久しぶりの快晴で朝ランしたら路面凍結でツルツル
2022/12/25(日) 09:47:14.72ID:bQ7Fc1Hs0
昨日
５ｋｍ＠東京北区
苦しかった・ちょっと喘息ぎみだったからかな
2022/12/25(日) 13:47:00.34ID:DfUdQKCZa
12km@若松
無理せず歩き歩き
うどん食って銭湯行くぞ
2022/12/25(日) 13:50:43.78ID:6O0f+xNy0
3km@横浜
ちょい遠出して買い出し先に車止めて近くの公園走ってきた
風がないから心地よい陽気
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4dd5-v7JF)
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2022/12/25(日) 16:17:02.55ID:2Gz8lm3P0
7km
手袋最初はいいけどだんだん冷たくなってくるなぁ
2022/12/25(日) 18:13:47.22ID:VNDXyUtVa
15.1km@北区4号荒川河川敷
流石に走ってる人少な目
92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd)
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2022/12/25(日) 19:07:34.69ID:jq35wcCq0
17km@犬山
雪もほどほどにとけて、なんとか走れました
2022/12/25(日) 20:07:09.47ID:f0uRr03a0
22.6km@カムロちゃん

足に優しい接地を意識しながら
のんびり走る
2022/12/25(日) 20:43:30.27ID:s9fQO2Rz0
11.02km@世田谷
夜ランでリフレクターのタスキをつけて走ると安心感がパないっす
2022/12/26(月) 03:57:36.08ID:VAeLeXJK0
>>88
会津か？
2022/12/26(月) 03:59:41.52ID:VAeLeXJK0
>>94
わかるわ
タスキをゼムクリップで肩に留めてる
2022/12/26(月) 14:45:25.46ID:rbrg8ZAD0
3km@多摩川
来年は時間がないのを言い訳にサボらないで3kmでも走る事を目標にする
2022/12/26(月) 20:26:02.62ID:nyEzGIV20
8.6km@ 隅田川
寒い
暖まるまで時間かかる
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd)
垢版 |
2022/12/26(月) 21:48:04.60ID:tCvQN4DJ0
5km@犬山
まだ雪が解けきらず、走りにくいところがチラホラ
2022/12/26(月) 22:14:59.87ID:uwk2tZ6h0
10㎞@北多摩
明日は飲み会でお休み
2022/12/26(月) 22:23:43.00ID:JnVcWd5l0
４ｋｍ＠東京北区
ガーミンのスマートウォッチ買った
ペースおっそいのに心拍数平均が134ってどうなんだろうと
2022/12/26(月) 22:40:06.96ID:VhFwHPgm0
11.1km@富士山麓
副爪を良い具合に自力処置して快走
2022/12/27(火) 01:58:29.15ID:pjKw1hHf0
>>101
いや、遅いから心拍数低いんだろw
2022/12/27(火) 02:00:48.10ID:pjKw1hHf0
220マイナス年齢イコール最大心拍数
その80%ぐらいの心拍数以上まで上げて走れ
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt)
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2022/12/27(火) 20:03:34.23ID:Lgr+kefL0
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd)
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2022/12/27(火) 20:55:03.56ID:TPzSThXw0
10.4km@犬山
風がなく快適でした
2022/12/27(火) 22:45:25.69ID:rFSFVIi70
>>104
計算したらそのレベルでした。
108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-33nK)
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2022/12/28(水) 01:59:32.74ID:S5xsmMGM0
>>105
いつもより少ないね
2022/12/28(水) 10:26:00.97ID:jLEqy9Qt0
左膝痛いがキロ6分ジャストで御苑～外苑～四ッ谷6km走った
あと5km走れば今月も100km走破だ
４日後の元旦10kmマラソンのために膝を養生するか我慢して練習を積むか迷う
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt)
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2022/12/28(水) 14:04:48.68ID:/cfWKAYh0
>>108
NEWシューズで慣らしのランでした( ´･ω･`)
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-33nK)
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2022/12/28(水) 14:31:12.38ID:S5xsmMGM0
>>110
なるほど( ﾟДﾟ)
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/)
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2022/12/28(水) 15:27:23.32ID:LdvScwEK0
6.3km@仙台
久しぶりの二桁気温
2022/12/28(水) 17:27:18.07ID:tFxUEvq00
10km@湖北
雨と仕事で5日ぶり。タイムまあまあ
2022/12/28(水) 18:42:04.28ID:bLpkgG2sa
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく快適
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd)
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2022/12/28(水) 20:40:40.82ID:ZWbXzxoB0
13km@犬山
汗冷えしちゃいました
2022/12/28(水) 21:10:25.63ID:/VdYT2WS0
10km@北多摩
そんなものがあるのかどうかわからんけど、年内はアクティブレスト的な感じでいつもにましてゆるゆると
2022/12/28(水) 23:10:27.02ID:RKk470Uj0
5ｋｍ＠垂水
お腹空きすぎて5キロでやめた。腹が減ると走ってても身体が暖まりにくい
2022/12/29(木) 01:41:42.25ID:dMPg5G2m0
4.15km＠東京北区
スマホのs-healthは4kmだったけど
2022/12/29(木) 10:09:10.89ID:vxbLHr6V0
12km@さいたま
やっぱり寒いと痛み出やすくなるね
スピードは出やすいんだけどな、難しい
2022/12/29(木) 17:45:24.42ID:22krY3FB0
10.6km@カムロちゃん

公園を周回中に並走してくる子供につられてペースが上がる
煽りランはご遠慮ください
2022/12/29(木) 21:36:42.64ID:gbIjfZjJ0
10㎞@北多摩
5㎞くらいにするつもりだったのだけれど、年間の数字見たら2,490kmってなってたのですっきりしたくて10km
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt)
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2022/12/29(木) 21:44:03.29ID:2fkFkM6x0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-HfIA)
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2022/12/29(木) 23:10:27.72ID:4ToISeOn0
17.5km@仙台
北西の風が強くてヘロヘロに疲れました
2022/12/30(金) 03:48:40.28ID:i5ugZpQf0
今年最終ラン
膝痛も消えかけて5km30分切れた
月間100kmクリア
２日後の元旦10kmマラソン記録更新確実かも
2022/12/30(金) 13:50:12.27ID:v3QVSAtp0
8km@若松
快調に年内走り納め
>>95
惜しいな北九州だ
2022/12/30(金) 16:42:04.39ID:uxeuQoMr0
9km@隅田川
今年の走り納め
今年は前半は病み上がりや色々あって全く走れなかった
来年は一年通して走れるといいな
2022/12/30(金) 17:00:04.57ID:9GyNjk4l0
10km@湖北
年間最低ノルマ(2400km)到達。1～2月は雪でほとんど走れずおかんの介護もあったし難儀な一年やった
2022/12/30(金) 17:29:17.61ID:gDLG87PE0
9㎞@北多摩
>>127 お疲れさまでした。ウチもおとうの介護でシンドかったす
2022/12/30(金) 20:19:38.50ID:YwhROQe+0
10.7km@カムロちゃん

公園で早くも凧揚げを見かけました
2022/12/31(土) 03:04:57.46ID:R2SdVQx50
>>125
次回からちゃんと書こうな
湖北のヤツもな
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms)
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2022/12/31(土) 10:01:07.95ID:NUKRCXc40
7km＠久留米
今年は1737キロ走りました
今年も一年お疲れ様でした
2022/12/31(土) 11:11:09.82ID:ByxvraCFa
36.5km@北区4号大阪南部～和歌山
年末に峠越えラン
今年は1663kmでした
皆様良いお年を！
2022/12/31(土) 11:28:14.57ID:Bcjqvush0
8㎞@北多摩
今年は2500と少しでした。良いお年をお迎えください
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2022/12/31(土) 12:57:35.73ID:ablBGXLZ0
昨日6km
今日8km
12月302km
2022年3272km

体重はこの1年で5kg減り、今のところリバウンドしそうな感じなし
フルマラソンも5本走れて、ここ数年の不調が嘘のような良い年になりました
ここのスレのみなさんのおかげです
また来年もよろしくお願いします@犬山
2022/12/31(土) 17:44:51.06ID:pS9430Bs0
26km@手賀沼
さぶかった
よい年を！
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-e/aH)
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2022/12/31(土) 19:08:04.99ID:SwdC52830
7km@横浜市泉区
ハアハア、年納めジョグ(;´д｀）
2022/12/31(土) 19:29:28.94ID:dkhFL2xg0
22.7km@カムロちゃん

今年もありがたいことに大きな怪我なく走れました
来年はレースで好記録を狙えるように頑張ります
皆様、良いお年をお迎え下さい
2022/12/31(土) 20:08:21.98ID:OqfOpKdid
11km@但馬
adidasアプリの年末7kmヴァーチャルレースに参加した
一時停止中も計測されるのに、うっかりいつもの癖で公園寄って筋トレしたからクソみたいな順位になってしもうた
2023/01/01(日) 08:29:08.40ID:iilHpm+fa
10km@北区4号大阪南部
あけましておめでとうございます
今年も皆様が怪我なく楽しくジョグできますように
140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio)
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2023/01/01(日) 10:53:53.06ID:VX11IGKE0
13km@とある河川敷
朝ぼらけ 木の間隠れの初日の出
道すがら初詣とお墓参り
中途で階段ジャンピンスクワット１本、マッスルアップ2本、懸垂10本
ローソンでサツマイモ15本（580円）抱えて走る帰り道
2023/01/01(日) 11:03:19.67ID:ha+XyJJk0
新品のシューズで初日の出ジョグ、気持ちよく21km
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-Fday)
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2023/01/01(日) 11:31:16.84ID:TjpaCcBR0
6.7km@仙台
本年もよろしくお願い致します
今年の目標はハーフ2時間切りとフル挑戦です
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-e/aH)
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2023/01/01(日) 11:37:38.47ID:K0OcL+F5a
わいも
2023/01/01(日) 14:25:10.06ID:JP/vB1NJ0
3km+ウォーキング1時間@横浜

病み明けだけどあまりの好天にジョガー魂が勃起しますた
久々+下ろしたてシューズのせいかミートグッバイしかけてヒヤリ
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/01(日) 15:04:58.37ID:6BZ4Vhr60
26km@犬山
隣の市で開催されてるパークランで走ったあとにぜんざいがいただけました。
お正月ラン満喫です
2023/01/01(日) 15:33:03.88ID:OEyBz/yF0
18㎞@北多摩
今年もゆるゆると続けていきたいと思います
2023/01/01(日) 15:52:18.10ID:yjwh4Yjh0
21km@湖北
穏やかな琵琶湖見ながら初ラン。今年は釣りと登山行く時間増えたらいいなぁ

北多摩さんレスありがとうございます。介護はいろいろ大変ですがラン同様前向いて胸張ってマイペースでいきましょう
2023/01/01(日) 16:47:01.50ID:RSB+HqtX0
5km@さいたま
短めに元旦ラン
2023/01/01(日) 17:47:59.10ID:5xH48mF80
7km@若松
今年もよろしくお願いします
5本指靴下すこぶる具合いいなぁ
2023/01/02(月) 07:35:41.50ID:wDSx4v//0
朝7km
正月くらい好きもの食べて脂肪燃焼ジョグ
2023/01/02(月) 13:26:25.76ID:fPR2ge0U0
12㎞@北多摩
人手は多いけど走ってる人は少なめ。駅伝みてるのかな
2023/01/02(月) 13:27:21.38ID:fPR2ge0U0
あ、忘れました>>147さんお返事ありがとうございました！
2023/01/02(月) 14:15:56.62ID:6ybjmDXN0
3km@横浜
今日も体調は良くなかったが走ったら快復気味
なんでや
154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-/0ms)
垢版 |
2023/01/02(月) 16:15:01.20ID:jbkL8pahd
7km@久留米
近所の運動公園駐車場しまってる泣
2023/01/02(月) 17:07:48.12ID:GV8MTpt30
10km@湖北
小雨の中いつものコース。ビール飲も
2023/01/02(月) 18:38:40.85ID:BoK/JUIl0
25.7km@カムロちゃん

お正月感があんまりない街中をのんびり走る
本年もよろしくお願いします
157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
垢版 |
2023/01/02(月) 19:14:00.36ID:RVw2f1CC0
6km＠犬山
初詣スポットが近くにあるので人出が多めでした
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio)
垢版 |
2023/01/02(月) 20:01:08.61ID:NC+A6eLh0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 側溝に横たわる真っ白な物体アリ
近づいて認めると、どて腹が真っ赤な鮮血に染まった猫の骸
神社近くで初詣帰りの見知らぬ子供、なんとなく手を振ってみた
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-Fday)
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2023/01/02(月) 22:46:25.11ID:HloxrPeM0
11.0km@仙台
後半のビルドアップが計画どおりにいきました
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-Jfeb)
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2023/01/03(火) 01:51:30.95ID:kFnhiqrX0
5km@横浜市泉区
餅食い過ぎた(;´д｀）
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio)
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2023/01/03(火) 08:40:54.18ID:oPCdgg+Z0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 見慣れたゴチック式教会の尖塔が霧に霞んで遠く異国の風情アリ
小学校で登り棒一本、マッスルアップ二本、懸垂十本
中途の階段でジャンピンスクワット一本、鉛のような重い脚引きずり走る
2023/01/03(火) 12:57:18.65ID:UrEESz/s0
13㎞@北多摩
良い天気で公園は親子連れがたくさん
2023/01/03(火) 13:05:13.06ID:YEtkmmTy0
17km@手賀沼
用事がキャンセルになって暇になったから走ってきた
天気良くてちょー気持ち良かった
2023/01/03(火) 16:56:14.81ID:nDV76o3A0
今年の走り始め
10km@隅田川
スロージョグでもやっぱり疲れる

https://i.imgur.com/TEjJERd.jpg
https://i.imgur.com/TW5sMWQ.jpg
2023/01/03(火) 18:30:42.77ID:yI9vlZwr0
7km@若松
猫ひろしはすげぇなぁ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms)
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2023/01/03(火) 19:24:29.24ID:8C41uDQR0
6km＠久留米
正月食いまくってたからやばいと思ったら痩せてた
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
垢版 |
2023/01/03(火) 20:39:27.87ID:EPDYiCJ+0
5km@犬山
ローカルの新春マラソン大会に出てきました
人が多いと燃えますね
2023/01/03(火) 22:25:37.08ID:huUtSq1a0
5km@さいたま
早めのペースで短めに
2023/01/04(水) 00:50:24.10ID:5DUfcF9g0
5km+1kmW＠東京北区
天気最高だから頑張った
2023/01/04(水) 00:52:17.52ID:5DUfcF9g0
>>164
1枚目は勝鬨橋あたりですかね？
2023/01/04(水) 12:15:35.67ID:jaMVz/q2r
>>170
撮ったとこは永代橋の辺りです
2023/01/04(水) 16:39:57.11ID:u++9Pkci0
10.6km@カムロちゃん

公園で凧揚げに興じる子供さんがたくさんいて
ほっこりしました
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/04(水) 20:42:29.07ID:zkCeOciP0
13.7km@犬山
快適に走れました
2023/01/04(水) 21:01:52.20ID:XFoGnehb0
10㎞@北多摩
お昼過ぎに。お正月休みを長めにとった方が結構いるようで公園にはまだ親子連れがたくさん
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-OauB)
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2023/01/04(水) 23:45:18.66ID:RbUTO8jR0
10km@木増
汗だくでも夜風吹くとひんやりするので風邪に気をつけないと
2023/01/05(木) 16:38:23.84ID:G5Vtw9NO0
21km@湖北
雪も積もらず気持ちよく走れた
2023/01/05(木) 17:40:11.63ID:cp8kceSV0
10.6km@カムロちゃん

ネックウォーマー(\110)装備で冷たい風をシャットアウト
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/05(木) 21:01:29.09ID:I7hSWXcT0
8.1km@犬山
寒すぎず走りやすいです
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-aXp2)
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2023/01/05(木) 22:26:06.30ID:4JF5DqxR0
6km＠久留米
iPhone変えてApple Watchリセットされて今日の分記録されなかった泣
2023/01/06(金) 20:15:12.73ID:TZ1oNeGS0
11㎞@北多摩
明日はごく軽い貧血の経過観察日。数字良くなってねぇかなぁ
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99c3-o9HB)
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2023/01/07(土) 01:41:36.46ID:6pf2t34z0
6km@横浜市泉区
ナイトランは寒かった(;´д｀）
2023/01/07(土) 08:22:12.18ID:m2tN+QtKa
20.23km@北区4号荒川河川敷
いつものコースを今年初ラン
2023/01/07(土) 16:12:38.15ID:xAZ+r51G0
15km@湖北
高校サッカーどっちもいい試合やなぁ
2023/01/07(土) 17:08:22.45ID:md1QUa6O0
10km@隅田川
無理せずスロージョグ
2023/01/07(土) 17:20:04.74ID:SX8bBhdOd
10km@但馬
ちょっと覗くつもりで立ち寄った図書館でガッツリ読書してしまった
2023/01/07(土) 17:50:49.70ID:xzCxcq0+0
15km@北多摩
犬の散歩の時間。色々な子たちが見られて楽しい
2023/01/07(土) 18:08:31.20ID:hqYOXssV0
25.2km@カムロちゃん

グローブしていても手の先が痺れて感覚がなかった
Amazonさんに相談しなければ
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/07(土) 21:35:00.27ID:6NxUnC290
12km@犬山
調子が落ちてるようです
2023/01/07(土) 21:42:05.05ID:1LaRHqUp0
４ｋｍ＠東京北区
2023/01/07(土) 21:57:56.81ID:HLVhOc1x0
7km@若松
雨降らなかったな
191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT)
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2023/01/07(土) 23:10:06.01ID:VISeITmE0
14km@木増
シューズに細長い種子がびっしり付いてた雑草コースで付いたのかな
2023/01/08(日) 15:33:44.16ID:yDyPQ6XA0
12.5km@カムロちゃん

どうにも体が重くて早々に切り上げる
2023/01/08(日) 15:37:49.76ID:BMo4mfNEa
15km @北多摩
ちかりた
2023/01/08(日) 17:24:20.96ID:QemZVyof0
12km@湖北
行きはピーカン帰りは土砂降り(..)
2023/01/08(日) 17:24:55.75ID:N/8pd9hj0
42.195km＠荒川河川敷
目標のタイムに届かず落涙
2023/01/08(日) 17:33:38.49ID:M87Pwcup0
6km@さいたま
膝が良くなくて短めに
2023/01/08(日) 17:37:37.51ID:/j9rI5Xn0
1km@横浜
正月からの胃もたれが改善せずすぐグロッキー
こんな時に限って胃がん検診に重なってバリウム飲まされたりする
198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 715c-yW+X)
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2023/01/08(日) 17:57:01.74ID:pNdLzYB00
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/01/08(日) 18:52:38.02ID:8PaFSOQka
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく穏やかな夜
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 991e-/5/b)
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2023/01/08(日) 18:57:10.06ID:YeFw4XoB0
17km@仙台
大観音の裏からくる強風でフラフラ
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/09(月) 06:39:07.20ID:3KrdgoEk0
25km@犬山
昨日の分
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km)
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2023/01/09(月) 09:36:40.76ID:1qGNh1UW0
9km＠久留米
連休終わる泣
203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km)
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2023/01/09(月) 13:07:09.19ID:1qGNh1UW0
7km＠久留米
現実から逃げるために追加で走ってきた
2023/01/09(月) 17:22:19.99ID:YypsVem/0
10km@湖北
高校サッカー決勝面白かった
2023/01/09(月) 17:44:33.55ID:d66wngoUd
5.9km@但馬
堤防一回りから即帰宅だとギリギリ6kmに届かないのもどかしい
2023/01/09(月) 17:45:50.61ID:RyLqS0VB0
1km+ウォーキング6km@横浜
軽めの後遠出して自然公園をたっぷり散策
2023/01/09(月) 17:47:35.41ID:6rNWwqVRa
10.1km@北区4号荒川河川敷
走路に市松人形捨ててあったマジコえぇ
2023/01/09(月) 18:26:36.59ID:pEzcwS7W0
11㎞@北多摩
黄昏時に迷子のお知らせ。二度目が入って大丈夫かなと思ったけれど、アナウンス中に「見つかりました！」。良かった
209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT)
垢版 |
2023/01/09(月) 23:23:39.94ID:6GqoB4060
11.5km@木増
コース沿いのヤギが行きも帰りも鳴いてた夜は普段大人しいのに
2023/01/10(火) 16:02:21.65ID:Cd7LbJ5L0
10.5km@カムロちゃん

北風がピープー吹いていて
体が思うように動かなかった
2023/01/10(火) 17:25:50.51ID:tlK6TRf70
10km@湖北
小雪降る中いつものコース
212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km)
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2023/01/10(火) 18:39:48.91ID:ISRHXd140
7km@久留米
あったかい日なのに寒い
2023/01/10(火) 21:05:34.11ID:G0BNM5Zq0
11㎞@北多摩
寒いけれどまだ本番という感じではないすね
214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/10(火) 22:06:34.83ID:z4Vd1lCe0
12.1km@犬山
風が寒すぎました
2023/01/10(火) 23:27:27.56ID:mUjvGgLP0
10km@隅田川
正月で1kg増えてしまった
2023/01/11(水) 17:41:11.78ID:q5I7/Z5q0
11km@湖北
少し日が長くなりました
2023/01/11(水) 18:12:01.58ID:iHchYT1T0
10.6km@カムロちゃん

風がなくてありがたかった
2023/01/11(水) 19:56:17.77ID:klLVpEo7a
10.1km@北区4号荒川河川敷
一年以上ぶりの高速ラン
219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/11(水) 20:55:57.75ID:QsXN1i5Z0
13km@犬山
気合い入れて走りました
2023/01/11(水) 21:43:17.31ID:msaiaE200
8㎞@北多摩
明日また時間無さそうなのでちょっと行ってきた
221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT)
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2023/01/11(水) 23:42:39.62ID:vwZ+Z6i50
8km@木増
ペース上げすぎてバテてしまった
222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-+k+n)
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2023/01/12(木) 12:20:17.81ID:p9LdDyPGd
20km濱
最近小指が尖ってきた
2023/01/12(木) 16:34:39.09ID:jgRoXwFd0
3km+ウォーキング1時間半@横浜
新ルートを開拓
公園のベンチで休んでたら真横からJYに元気よく挨拶されてビビった
224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 991e-/5/b)
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2023/01/12(木) 20:12:42.56ID:fWZ+qB1U0
6.2km@仙台
1月にしては記録的な暖かさとの事
2023/01/12(木) 20:24:51.73ID:H9gPsPEX0
6km@若松
足くじいてヒヤっとした
今夜は安静に
2023/01/12(木) 20:32:35.00ID:7+IYBSsN0
4km＠東京北区
正月太りやば過ぎ
227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/12(木) 21:26:55.69ID:sqjzIO3f0
11km@犬山
そこそこ暖かくて良い感じでした
2023/01/12(木) 22:55:58.07ID:/5eH3Z1h0
７㎞@北多摩
今日はやめとこうかと思ったけれど、風もなく穏やかなので出てきた
2023/01/13(金) 22:40:05.94ID:kiqPC5UQ0
15㎞@北多摩
降られたのは想定外だったす
2023/01/13(金) 22:54:05.76ID:yM5uF3PF0
午後6km@横浜
かなり雲出てたがまぁまだ晴れてたかな
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd)
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2023/01/14(土) 05:44:54.18ID:mY7Ka0tS0
12km@木増
夜明け前で気温低い時間帯なのに少し高目で走りやすかった
2023/01/14(土) 08:54:25.99ID:F2+6WXwfa
30.1km@北区4号荒川河川敷
何とかしっかり走れました
2023/01/14(土) 13:25:41.86ID:AF29iKSG0
13km@北多摩
朝ゆっくり寝てた分走り出しが遅れて雨を避けられなかった。仕方なす
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 291e-NOck)
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2023/01/14(土) 14:20:42.25ID:6kMxj6zu0
6.4km@仙台
坂ダッシュ10本
2023/01/14(土) 14:43:20.35ID:8w1r9bGod
11.7km@但馬
雨が止んでる間に急いで行ってきた
2023/01/14(土) 17:29:14.42ID:uiXIu9FX0
10km@湖北
小雨も気温高く汗かいた
2023/01/14(土) 18:44:28.11ID:x54E5KnX0
12km@若松
ハーフマラソンまで2週間
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j)
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2023/01/14(土) 21:25:50.02ID:2W1Tznwe0
10km＠久留米
暖かい日が続くといいなぁ
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE)
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2023/01/14(土) 22:11:39.66ID:Qhj/jqGs0
11km@犬山
痛みなく走れました
2023/01/15(日) 12:23:37.21ID:QYkx9Ukca
10km@北多摩
夕方にしようと思っていたけれど雨が来そうなので
241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a99-PTG4)
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2023/01/15(日) 12:37:32.97ID:bvaHHHYX0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ スズメが我が頬を掠めるように飛んでった
おはようを言いたかったのだろう
2023/01/15(日) 16:13:08.80ID:BnDuusOY0
11km@隅田川
頑張った
2023/01/15(日) 17:30:30.01ID:TUgqwbfe0
10km@湖北
ドルーリーちゃんスゲーわ
2023/01/15(日) 17:42:01.24ID:30+kvuPA0
17km@手賀沼
途中で手袋外した
寒いつもりで出たから拍子抜け
2023/01/15(日) 18:57:19.73ID:gXWrHp+Qa
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨の中シューズのグリップ確認ラン
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE)
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2023/01/15(日) 19:03:06.68ID:8/yOtOQH0
20km@犬山
小雨に降られましたが気温が高いので走りやすかったです
2023/01/16(月) 17:37:01.85ID:5rCYVOxZ0
10km@湖北
冷たく強い北風で寒かった
2023/01/16(月) 21:01:39.79ID:LS8k1Kz00
12㎞@北多摩
走っている人が意外と多い。朝天気悪かったからかしら
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd)
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2023/01/16(月) 23:31:33.23ID:CtOIjuCd0
11km@木増
最初やや風強くて寒かったけど3km過ぎくらいからパタっと止んでくれた
250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-PwPr)
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2023/01/17(火) 01:47:03.20ID:qgBpVOnW0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j)
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2023/01/17(火) 20:36:27.76ID:XdtR+tyk0
11km@久留米
心地よい疲れ
252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE)
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2023/01/17(火) 21:46:39.73ID:iFZxsPFi0
13km@犬山
走りやすい気温です
2023/01/17(火) 22:33:00.51ID:bmCpvhsj0
11㎞@北多摩
事情により昼と夜に半分ずつ
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd)
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2023/01/17(火) 23:16:14.90ID:G6Xjt0Uu0
7km@木増
途中雨が降り出してヒヤッとしたけど小雨ですんでよかった
2023/01/18(水) 19:43:08.90ID:cJcQ/CFva
20.1km@北区4号東京南→北
帰宅ラン
2023/01/18(水) 20:00:37.77ID:PTmaACNa0
8km@若松
平日走れると自己満足がすごい
257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j)
垢版 |
2023/01/18(水) 20:07:36.15ID:N2y/v+Jc0
6km@久留米
途中でなんか憂鬱になって帰ってきた
2023/01/18(水) 20:14:21.76ID:EL6ALE2D0
10㎞@北多摩
最初のちょっと苦しいヤツ。以前は2km位で抜けられたのに最近は5㎞くらいまで続く感じがする
2023/01/18(水) 20:37:54.07ID:7Q0F2Uu70
４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりだけど調子よかった
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 291e-NOck)
垢版 |
2023/01/18(水) 22:23:45.16ID:FUl510d40
8.5km@仙台
そろそろシューズ替えたい
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE)
垢版 |
2023/01/18(水) 22:37:35.33ID:2jwWp/MH0
13.3km@犬山
寒すぎずいい感じです
2023/01/19(木) 20:46:29.18ID:Z1UAfq7J0
8㎞@北多摩
ちかりた
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j)
垢版 |
2023/01/19(木) 21:03:58.96ID:zUNCSUOW0
7km@久留米
明日は休憩
264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd)
垢版 |
2023/01/19(木) 23:02:45.65ID:bwkMZr0v0
10.5km@木増
軽めの予定が気温コンディションよくて結局普段と変わらず
2023/01/20(金) 16:45:02.99ID:CEzKPEhP0
7km@横浜
グランベリーパークまで遠征
風も穏やかでジョグ日和だった
2023/01/20(金) 17:42:33.71ID:MQ6BFcL60
10km@隅田川
1時間走るとやっぱり疲れる
267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE)
垢版 |
2023/01/20(金) 21:24:30.12ID:CYWRwtdS0
7km@犬山
雨上がりで湿度があるのがよかったです
2023/01/20(金) 21:36:35.93ID:OIq77h4h0
10km@北多摩
大寒波がくるそうすね
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-m2Ex)
垢版 |
2023/01/20(金) 23:12:21.57ID:FZqkYQMY0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/01/21(土) 07:55:34.84ID:4wyoDCtPa
30.1km@北区4号荒川河川敷
折り返し後風きつかった～
271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV)
垢版 |
2023/01/21(土) 08:44:36.00ID:PD1SJPZs0
7km＠久留米
指千切れるかと思うくらい寒かった
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff99-lE01)
垢版 |
2023/01/21(土) 10:22:49.94ID:j8taQDF70
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰りしなに細かい雪が降り始めた
2023/01/21(土) 15:43:27.81ID:W2bWZa0V0
15km@北多摩
6分半くらいで走っていたら小学生の女の子に抜かれた
2023/01/21(土) 17:31:02.70ID:VLSv8xWY0
15km@湖北
仕事忙しく久々に。身体軽かった
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6)
垢版 |
2023/01/21(土) 19:49:24.99ID:9kylxJ9F0
10km@犬山
調子悪いと思ったら、意外と走れました
2023/01/21(土) 23:49:50.71ID:CHcco+SHd
10km@但馬
出発時はそんなに寒くなかったし、走ってれば熱くなるだろうとも思い半袖で出たワシ、無事凍える
2023/01/21(土) 23:57:57.99ID:1PvY0OFR0
ギリ今日
5km＠東京北区
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-iUoC)
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2023/01/22(日) 00:08:44.55ID:CiW6nLw40
7km@木増
日中2万歩歩いたので走るのは軽めに
279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV)
垢版 |
2023/01/22(日) 08:45:54.91ID:e5MCnOP10
7km@久留米
昼から雨なので早めに
2023/01/22(日) 10:12:47.67ID:Bq1BzGvp0
18km@手賀沼
疲労のせいかどんより寒空のせいか足が重かった
2023/01/22(日) 11:36:54.24ID:u/F13z+f0
さっと行ってきたいが曇ったら鬼寒そうで風邪引きかねんし躊躇中
2023/01/22(日) 12:16:49.37ID:oz38u+Fo0
10km@湖北
駅伝見るべく早めに切り上げ
2023/01/22(日) 13:26:20.60ID:tTIPh4wq0
12km@北多摩
電話かかってきてちょいちょい止まってたらむしろしんどかった
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-jBhx)
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2023/01/22(日) 13:40:38.74ID:EouJmHIa0
12.5km@仙台
ビルドダウンになってしまった
2023/01/22(日) 14:31:15.39ID:u/F13z+f0
1km+ウォーキング1時間半@横浜
天候的にはほぼベストタイミングで出れたがふくらはぎ少し痛めてほぼ歩き
寒い日は暖機大事ね…
2023/01/22(日) 15:42:33.91ID:Nk3X1i390
12km@若松
さみぃよ
2023/01/22(日) 18:57:59.59ID:UALUcDkQa
10.1km@北区4号荒川河川敷
静かな夜来週が怖い…
2023/01/23(月) 21:19:04.45ID:akm4yt1v0
11km@北多摩
関東。明日日中は暖か。日が暮れてからジェットコースターで気温が下がる模様
2023/01/23(月) 21:21:25.00ID:bRV0Azf5d
5km@但馬
寄り道でやる鉄棒が冷えっひえでたまらんのだ
290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-iUoC)
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2023/01/23(月) 21:37:14.66ID:+mcTttwu0
11km@木増
脈拍140台以下キープでゆっくり目に
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV)
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2023/01/23(月) 22:08:15.46ID:1Fuxvh580
7km@久留米
明日走れるかなぁ
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-jBhx)
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2023/01/23(月) 22:39:59.17ID:Bg6lSHoO0
3.5km@仙台
でるのが億劫になってきた
293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 835c-lA4q)
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2023/01/24(火) 07:47:15.30ID:2PWNsKO10
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ZF3S)
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2023/01/24(火) 10:10:52.28ID:SpqXs/ZK0
>>293
いつもより少ないね。怪我ですか
2023/01/24(火) 14:15:28.91ID:hbZEOKH70
12km@湖北
強風と横殴りの雪の中走りきった( ｀д´)
296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 835c-lA4q)
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2023/01/24(火) 15:52:41.89ID:2PWNsKO10
>>294
足裏の痛みです( ´･ω･`)
2023/01/24(火) 20:28:36.44ID:4gjGMPIX0
10km@北多摩
6時半から1時間。みるみる気温が下がって最後はかなり寒かった
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6)
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2023/01/24(火) 21:38:29.90ID:yWPC6n7k0
日曜日30km

今日9km@犬山
疲れてたのか、書き忘れてました
今日はさすがに凍っていて滑るところもありました
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ZF3S)
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2023/01/25(水) 01:32:44.10ID:Bk0yNoMw0
>>296
お大事にしてください
2023/01/25(水) 19:50:03.03ID:fL5kZTFna
20.1km@北区4号東京南→北
身体がガッチガチ
301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV)
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2023/01/25(水) 20:03:13.23ID:q2nwgRRS0
6km＠久留米
寒すぎる
2023/01/25(水) 20:28:19.24ID:PecrKyjE0
流石に今日は走るまでいかず
Walk：２ｋｍ
＠東京北区
2023/01/25(水) 20:55:16.86ID:/7VvDZNh0
昼3km@横浜
今日はきつかったすな…
歩きだと暖かいくらいなのにちょっとでも走ると凍える様に寒かった
2023/01/25(水) 21:09:33.33ID:ECy0dQkF0
7km@神戸
寒いし路面も凍ってるので陸上競技場で走った
305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6)
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2023/01/25(水) 21:18:22.15ID:DzVDlH1B0
12.4km@犬山
身体を突き刺すような寒さでした
気温計よりずっと寒く感じる
2023/01/25(水) 21:26:26.40ID:lY1wc7X00
10km@北多摩
昨日と同じ6時半スタート。気温は今日の方が低かったけれど、風がない分楽に感じました
2023/01/26(木) 16:01:29.81ID:x+9JAlIe0
3km@横浜
行きはよいよい帰りは薄雲+風出てきて寒い

ちょっぴり速足にするだけでも凍えそうだった昨日よりはマシだが
2023/01/26(木) 17:32:01.41ID:x/Av5+VH0
7km@湖北
積雪の為町内一周のみ。早く消えて(..)
2023/01/26(木) 17:39:59.31ID:GLk0jhq/0
9.1km@カムロちゃん

冷たい風にめげずぐるぐると周回
2023/01/26(木) 20:46:04.79ID:jJx5wdT/0
4km@東京北区
風も無かったのでそんな寒くなかった
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6)
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2023/01/26(木) 21:39:41.21ID:4Iu5TZa50
5km@犬山
ここ数日の寒さは身体にしみます
2023/01/26(木) 22:01:09.45ID:ENIMd/kS0
10㎞@北多摩
ほぼ無風なので放射冷却で明日の朝も冷え冷えか
でも昨日と違ってうっすら雲がかかっていたからそれで気温が持ちこたえるか
313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4325-XSNR)
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2023/01/26(木) 22:33:18.39ID:zbwMNZPu0
代々木上原@12Km
汗がすぐ乾いて塩っぽい顔がカサカサ
2023/01/27(金) 17:25:44.32ID:k1kD9gAw0
10km@隅田川
寒すぎてGarminのスマートウォッチ充電90%で始めたのに1時間で10%まで低下してしまった
スマートウォッチもそろそろ買い替え時か
2023/01/27(金) 20:02:44.76ID:KclPpNJn0
11㎞@北多摩
なんかチラチラ降ってきました
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6)
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2023/01/27(金) 22:17:43.16ID:YkiB3Jeu0
6.5km@犬山
少し雪と小雨で濡れました
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-fFYU)
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2023/01/28(土) 10:18:24.78ID:NRLKYKwi0
14km@木増
お地蔵さんとか石碑巡りしつつ普段と違うコースで
2023/01/28(土) 10:54:43.17ID:8Jy1r9Zpa
20.2km@北区4号荒川河川敷
風きっつ！！
2023/01/28(土) 13:33:33.10ID:DM0tYqJY0
15km@北多摩
そういえば私も引っ越す前はお地蔵さんやら道祖神やらをめぐって走っていました
2023/01/28(土) 18:06:40.07ID:geNd/5EG0
22.2km@カムロちゃん

出だしから腹筋に張りを感じた
これはいいフォームで走っているということなのか
単に筋トレが効いているだけか
321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT)
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2023/01/28(土) 21:21:41.98ID:nf9lHIX30
代々木上原@11Km
マスクなしで走っていると鼻水でガビガビ
2023/01/28(土) 21:41:06.06ID:KtQIKvKj0
マスクつけて走ったらマスクの中がヨダレと鼻水でグシャグシャになるのでは？
俺はマスク付けないから分からんけど
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG)
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2023/01/29(日) 00:05:40.85ID:f4A2JlEF0
10km@犬山
朝は凍ってるところがあって、ヒヤっとしました
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-XVIT)
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2023/01/29(日) 01:53:38.91ID:qVzzf92+d
昨日みたいに寒い日にはマスクして走る方が楽なんだよ
325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI)
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2023/01/29(日) 04:17:48.55ID:c9Pyq2ue0
7km@横浜市泉区
寒い(;´д｀）
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-LQus)
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2023/01/29(日) 09:07:07.29ID:UkDl0k/I0
12km@とある河川敷
朝ぼらけ 頬打つ突風、粉雪が目に染みる
地を這う鈍足をあざ笑うよに舞うトンビのやれ恨めしき哉
2023/01/29(日) 09:57:34.37ID:Q/3xx0wk0
11km@北多摩
久しぶりに朝イチで行こうかと思ったけれど寒いので日和って8時から。それでも0度
2023/01/29(日) 12:22:35.70ID:YUnJMo56a
21km@若松
行橋ハーフマラソンなんとか完走
帰ったら肉を食う
2023/01/29(日) 16:09:14.75ID:FPmCzuXk0
13km@湖北
歩道が積雪で使えないのでコース選びが難しい
2023/01/29(日) 18:28:29.42ID:IEm2CB+y0
2km@横浜
時間が遅くなったので軽めに
331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 171e-V5Rq)
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2023/01/29(日) 18:46:03.70ID:TrfZJFVT0
20km@仙台
陽当りのいい場所はアスファルトが見えるようになりました
2023/01/29(日) 18:50:00.79ID:tbK0WnKaa
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風もなくしっかり走れました
今月はこれで終わりかな？
262km走れました
2023/01/29(日) 19:06:02.90ID:pdJbhuN3d
7km@但馬
排水溝が雪で堰き止められたのか、いつものコースに巨大な水たまりが出来ててめちゃ困った
334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-/gBz)
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2023/01/29(日) 19:40:29.13ID:8hkux8610
11km@木増
無風で気持ちよく走れて薄暮を堪能できた
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/)
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2023/01/29(日) 21:08:50.40ID:Zkinn0oe0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG)
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2023/01/29(日) 22:09:07.64ID:f4A2JlEF0
2.2km@犬山
長距離いきたかったですが、用事があって短時間に
337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-PbTy)
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2023/01/30(月) 02:10:31.11ID:Gnr8NyiS0
5km@横浜市泉区
今日も寒い(;´д｀）
2023/01/30(月) 10:37:38.36ID:f+/ytELv0
朝ラン12km
1月は350km,約4kgの減量
2023/01/30(月) 16:10:30.17ID:eIfvIBc80
3km@横浜
久々の10度超えらしいが風強めで意味がねー
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/)
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2023/01/30(月) 19:43:39.26ID:fVEapTdg0
7㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/01/31(火) 12:23:56.64ID:r26NUGzY0
近所走り@ビチク
スースーハッハ　スースーハッハ
2023/01/31(火) 17:29:23.80ID:1UxxfLoM0
11km@隅田川
スマートウォッチのバッテリ切れかかって後半ログがグダグダ
多分実際には10kmくらい
2023/01/31(火) 17:38:15.54ID:OIx8U9BD0
8km@湖北
今月205km。月後半積雪でまともに走れず
2023/01/31(火) 18:31:01.27ID:WD4I45kza
10km@北多摩
昨日の分。今日はお休みで今月は300と少し。来月からちょっと減らそうかな。
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f614-lLx1)
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2023/01/31(火) 19:18:31.98ID:eoSDJ5Gn0
6km＠久留米
1月160km
来月も頑張ります
346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-734z)
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2023/01/31(火) 22:34:57.70ID:n8NvhPdS0
5km@木増
月間目標のためちょいラン今月152kmでフィニッシュ
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG)
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2023/01/31(火) 22:47:43.20ID:e0zJGYLq0
12km@犬山
寒波が終わりそうでひと安心です
2023/01/31(火) 22:52:52.96ID:QFb0JNTm0
４ｋｍ＠東京北区
つかれた・・・
2023/02/01(水) 17:34:51.07ID:KaGlslvs0
7.7km@カムロちゃん

強い風の中を颯爽と走る半袖短パンのジョガーを見かけてビビる
2023/02/01(水) 17:35:36.82ID:bLLBbu9r0
10km@横浜
久々の大台
何故かまだ全然いけるくらい体調良好も16時過ぎて一気に寒風厳しくなり断念
2023/02/01(水) 17:44:02.42ID:/vTqflkj0
10km@湖北
日が長くなってきて嬉しい
2023/02/01(水) 19:52:39.43ID:DIDOOViya
20.5km@北区4号東京南～北
今日は西廻りルートで
お陰で人身事故に見舞われなく済みました
2023/02/01(水) 19:53:38.13ID:oXexcHpm0
12㎞@北多摩
気温が高く風も穏やか
354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG)
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2023/02/01(水) 21:11:22.30ID:/lgW5JhT0
12.5km@犬山
少し雨に降られて寒かったです
2023/02/01(水) 21:29:37.01ID:c1PMWXTQ0
テスト
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT)
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2023/02/02(木) 00:35:25.20ID:e1D/c+kI0
代々木上原@11Km
冬場の夜は走っている人も少ない
2023/02/02(木) 17:37:13.87ID:+MurCfEs0
10.7km@カムロちゃん

ふんわり着地を意識してのんびりと
2023/02/02(木) 17:40:40.16ID:4G0sASdI0
12km@湖北
羽根生えたように身体軽かった
359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/)
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2023/02/02(木) 18:23:21.59ID:b+J5fz0r0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/02/02(木) 20:04:15.02ID:nXbtIv5h0
10㎞@北多摩
今晩も比較的暖かい
361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI)
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2023/02/03(金) 01:28:42.19ID:ggqnMLti0
7km@横浜市泉区
風俗(;´д｀）
2023/02/03(金) 17:33:17.85ID:osnokqFT0
11km@湖北
今日も好調。MBSの高井さん亡くなって寂しい
2023/02/03(金) 17:39:02.36ID:zeCXjiuT0
8.1km@カムロちゃん

走る直前にちょっと食べてしまったことを後悔
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG)
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2023/02/03(金) 23:29:06.45ID:I6EjzWpX0
12km@犬山
食欲に負け気味です
2023/02/03(金) 23:36:55.79ID:WEAV+kPk0
11km@北多摩
ちょっと体調下がり目。土日で回復しておきたい
366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-/gBz)
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2023/02/03(金) 23:45:44.49ID:nrckznbu0
10km@木増
夕食食べずにいたら日付変わるギリギリで腹減ってきた
2023/02/04(土) 00:03:55.60ID:KXGwNup50
7km@北区3
中性脂肪値が600超えてました
一ヶ月後の値で投薬開始です
暴飲暴食のツケか、走っていれば大丈夫だと思ってた
2023/02/04(土) 08:46:05.33ID:mFaTPEpla
30km@北区4号荒川河川敷
路面に豆落ちてた…
2023/02/04(土) 09:18:55.20ID:MJUf4pthM
３㎞@庭
汗冷えに困ってます
370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7)
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2023/02/04(土) 10:52:50.69ID:wyGNMECp0
10km@犬山
日差しが暖かいです
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sddf-ATBy)
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2023/02/04(土) 11:27:36.50ID:JbOAwB4jd
7km＠久留米
走った以上に食っちゃう
372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8)
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2023/02/04(土) 12:40:06.56ID:kGBd89wS0
7.8km@仙台
雪がなくなりました
2023/02/04(土) 13:17:22.23ID:pEhT2m580
Ｊ：２ｋｍ
Ｗ：３．７ｋｍ
昨日の酒のせいか苦しくてＷａｌｋ主体で
2023/02/04(土) 13:17:36.36ID:pEhT2m580
＠東京北区
2023/02/04(土) 15:05:34.76ID:95y7WLjOa
12km@若松
暖かくなったな
2023/02/04(土) 16:27:33.92ID:TKQQ2xcq0
15㎞@北多摩
ちかりた
2023/02/04(土) 16:27:49.71ID:0oIEO8fgd
8km@但馬
雨降りそうだったか切り上げたが、いっこうに降らんな
もう少し延長しても良かったね、こりゃ
2023/02/04(土) 17:37:26.48ID:M22BHAtV0
12km@湖北
帰り降ってきてずぶ濡れで帰宅
2023/02/04(土) 19:55:52.70ID:iFVfs+J20
8km@隅田川
今日はちょっと億劫になってしまった
380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU)
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2023/02/04(土) 23:04:48.04ID:xXdlJmHA0
15km@木増
今夜は上2枚でもよかったかなすぐ暑くなってしまった
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f99-jIXg)
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2023/02/05(日) 10:34:47.55ID:fsOqvKeJ0
10km＠とある河川敷
ー1℃
遠く峰に差したご来光まぶし
収穫は道すがらのローソンで買ったシルクスイート17本入り580円（税込）
抱えて走る帰り道
2023/02/05(日) 16:47:05.44ID:2gTU7nhl0
12km@湖北
ポカポカ陽気でロンTで充分でした
2023/02/05(日) 16:58:41.61ID:P+TVQMEdd
5km@但馬
雪の反射光で目がぁ
サングラス買わねば
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff14-ATBy)
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2023/02/05(日) 17:45:02.85ID:DmrADTVO0
7km@久留米
お腹空いた
2023/02/05(日) 19:19:39.81ID:V/vT7yk5a
15.1km@北区4号荒川河川敷
暖かい
2023/02/05(日) 19:35:56.85ID:CI87ewLA0
9km@さいたま
ちょうどいい気温で快適でした
387名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7)
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2023/02/05(日) 20:59:02.77ID:Coqdk7HC0
26km@犬山
日差しが暖かくて走りやすかったです
388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f25-ZaaW)
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2023/02/05(日) 23:47:55.62ID:izPVRkZW0
代々木上原@10Km
4Km付近で汗がじわっ
夜も無風で走りやすかった
2023/02/06(月) 00:02:34.48ID:jkETwzCd0
昨日8km@北区3
レコーディングと食事制限、アルコール控え、一ヶ月してみます
2023/02/06(月) 17:49:13.33ID:2QJVVEwD0
12km@湖北
歩道の雪がかなり解けて走りやすくなりました
391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f5c-tRhD)
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2023/02/06(月) 18:57:58.52ID:4RknK/u/0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/02/07(火) 01:53:40.28ID:PeKcsj4I0
5km@北区3
軽く
フットサルの筋肉痛が解れたかな
中性脂肪を燃やすサプリを気休めに
2023/02/07(火) 17:13:25.77ID:6apHstSm0
10km@湖北
アポ有ったので昼ラン。薄底靴の回転の良さスゴ
2023/02/07(火) 17:35:47.68ID:ntbv3JKl0
7.8km@カムロちゃん

風は強いけど暖かかった
395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7)
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2023/02/07(火) 21:47:00.18ID:lNDlnf9I0
9km@犬山
暖かい夜でした
2023/02/07(火) 22:55:04.83ID:RfqqyPyT0
4㎞@東京北区
ガーミンのボディバッテリーは結構
体調通りだというのがわかった・・
397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU)
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2023/02/07(火) 23:45:49.73ID:RySJamUM0
8.5km@木増
夜ウインドブレーカーも手袋もしなくても暖かかった
2023/02/08(水) 16:25:17.15ID:VzDO84sD0
10.5km@隅田川
暖かくて助かった
2023/02/08(水) 17:39:17.90ID:MTIVj0ug0
14.2km@カムロちゃん

ちょっとペースを上げてみたが意外と走れた
2023/02/08(水) 19:46:16.16ID:OedUbRm0a
20.6km@北区4号南～北
途中から降られちゃいました
2023/02/08(水) 19:58:17.54ID:i9e1+rkH0
10km@北多摩
体調不良で休み明け。週末まで休もうと思ったけれど様子見で出た。ダメそうならあと2日休む
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7)
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2023/02/08(水) 21:30:38.21ID:BL3REWYp0
12.5km@犬山
風が冷たかったです
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU)
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2023/02/09(木) 00:28:16.31ID:TKBXI27C0
7.5km@木増
雨が上空の塵洗い流してくれたのか月と星がくっきり見えて綺麗だった
2023/02/09(木) 15:26:50.10ID:XX+xk8uL0
3km@横浜
病み上がりかつ冷たい強風に躊躇したがいってきた
日向は暖かいね
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7)
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2023/02/09(木) 21:06:27.37ID:EoMC5Rer0
13.2km@犬山
出始めは寒く、走るとちょうどいいです
2023/02/09(木) 21:08:00.88ID:g21L54LU0
４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりむりせず
2023/02/09(木) 21:33:56.91ID:XbxnpD6h0
11km@北多摩
明日はお休み
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8)
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2023/02/09(木) 22:43:36.95ID:YsJZSjlR0
8.2km@仙台
明日は大雪警報ですね
2023/02/10(金) 19:10:20.29ID:jFalO1/jr
流石に今日雪の中走った猛者はいないよな
2023/02/10(金) 19:13:55.82ID:ajTtKqvm0
いたらバカでしょ
2023/02/10(金) 23:57:05.10ID:COeVyCPY0
7kmだけ走った@たま
2023/02/11(土) 09:03:38.67ID:tTIYy8rJa
30.1km@北区4号荒川河川敷
雪から一転快晴の朝でした
2023/02/11(土) 11:24:06.47ID:5BJBDF+hM
>>412
どのくらいのタイムで走るの？
2023/02/11(土) 16:33:23.26ID:v6UT/vN8F
6km@但馬
アプリのバーチャルレースとやらが明日あるので、今日はほどほどにしておく
2023/02/11(土) 16:45:45.93ID:p62ozlpx0
16㎞@北多摩
風邪ひいて寝込んだりもしたので今月は3日に2日のペース。案外これくらいが良いのかもしれない
2023/02/11(土) 17:22:49.55ID:/7TMbrZ50
10.5km@カムロちゃん

今日は暖かかった
明日はもっと暖かくなる予報
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-olI3)
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2023/02/11(土) 17:39:33.27ID:Kvu/OzQU0
10.1km@仙台
雪解けでグチョグチョ
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-EB70)
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2023/02/11(土) 18:43:19.96ID:KiKjlYub0
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-3n/G)
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2023/02/11(土) 19:51:03.62ID:3Nj5BWZ5a
11km@木増
道中たまに会う人懐こい猫に5か月ぶりに会えたよかった
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a99-FVF3)
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2023/02/12(日) 08:55:02.48ID:anf9b2Jw0
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 庭の梅がほころび始めて五葉の松も色づいた
冷えた身体でお風呂にザブン、オートミール粥を掻き込んで今日も勉強がんばります
2023/02/12(日) 12:51:56.34ID:VwP1cD7K0
21km@湖北
昨日飲み過ぎたので丁寧に走りました
2023/02/12(日) 14:41:49.97ID:gTVCNsNv0
14㎞@北多摩
明日はまた天気が崩れるみたいすね
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
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2023/02/12(日) 14:48:56.33ID:caw4D2VB0
昨日30km
今日3km＠犬山
地元のイベント、犬山ランニングフェスティバルに参加しました
賑やかで楽しかったです
2023/02/12(日) 16:45:23.73ID:op1C5dxP0
10.5km@隅田川
思いの外暖かく
飛ばしすぎてヘトヘトになってしまった
2023/02/12(日) 17:51:00.76ID:T/V3R9IF0
27km@手賀沼
ちょっと暖かくなったかな河津桜がちょびっとだけ咲いてた
2023/02/12(日) 17:54:18.52ID:SFGylS8x0
14km@若松
いつもと違うコースへ
2023/02/12(日) 18:05:04.52ID:e+a33CRM0
25.6km@カムロちゃん

暖かくて汗が凄かった
2023/02/12(日) 18:11:11.55ID:80PEynVkd
5km@但馬
ペース配分失敗して始終苦しかったのだ
2023/02/12(日) 19:13:23.66ID:7r5F7HNEa
15.1km@北区4号荒川河川敷
radikoの新アプリが通信エラー吐きまくりで鬱
430名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-3n/G)
垢版 |
2023/02/12(日) 19:46:42.50ID:2ljx5u1g0
14km@木増
新シューズまずまずの感触今日からローテに追加
431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0)
垢版 |
2023/02/12(日) 20:20:49.32ID:Dglte/OG0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8614-v9Ja)
垢版 |
2023/02/12(日) 20:21:49.16ID:qS+dxfE10
7km
午前中にちょっとだけ
433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a28-wQXG)
垢版 |
2023/02/13(月) 07:46:51.26ID:NRi+WpMg0
12Km@代々木上原
雨が降り出す前に
2023/02/13(月) 09:49:30.25ID:ABgnmf4k0
ダイエット板のジョギング＠スレの人にも、下記の記事を読んで欲しいので投稿しています
記事URLが現在規制中の為、●を入れていて直リンできていないので、開くの面倒だと思いますが
是非、読んでみて欲しいです
そしてこういう深刻な問題があるのだという事実を知って欲しい
ちなみに一枚目の記事は、創〇公●板で、内容は事実だというお墨付きを貰っています

【伏字　■＝ル、▲＝ロ、〇＝価、◎＝会】

創価学会の実態はカ■トでテ▲組織
2023年2月5日
https://note.com/yamiw●oterasu/n/n2f955589964a

創〇学◎がクーデターを起こす危険性
2023年1月20日
https://note.com/yamiw●oterasu/n/n0f210c08c15d

※記事URLが規制対象の為、●を入れて回避していますので、閲覧時には●を除去して下さい
2023/02/13(月) 10:22:35.06ID:wA2ewJ3Q0
8km@多摩川
雨と風が強くなってきたな
2023/02/13(月) 17:42:33.08ID:7RVBAXNy0
13km@湖北
風強めも力強くいいタイムで走れた
2023/02/13(月) 20:22:42.81ID:z6w+elN90
12㎞@北多摩
小雨。さすがに人少ない。
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
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2023/02/13(月) 21:01:35.04ID:i3zPksok0
3.1km@犬山
やや暖かめでした
2023/02/14(火) 17:12:53.25ID:SdE1CqXS0
7.9km@カムロちゃん

Googleストリートビューの撮影車とすれ違う
ひょっとしたら映り込んでいるかも
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8614-v9Ja)
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2023/02/14(火) 19:57:04.38ID:2s3mDoyh0
7km@久留米
ご褒美にハイボール飲んでる
441名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a28-wQXG)
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2023/02/14(火) 20:25:04.06ID:Rs5gAjL90
12Km@代々木上原
寒の戻り
先週末までは走りやすかったのに
442名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0)
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2023/02/14(火) 21:05:20.48ID:fckTeaP10
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
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2023/02/14(火) 21:33:04.29ID:/XQ0gCe30
11km@犬山
風が寒さに拍車をかけました
2023/02/14(火) 22:33:32.85ID:I6XKfm5/0
12㎞@北多摩
昨日濡れた帽子と手袋を干すのを忘れていて水気が抜けていないところに風。寒かった。
2023/02/15(水) 02:00:17.95ID:auvi3DGu0
5k@北区3
赤羽へ買物ラン
寒いと生鮮食品買っても安心

土曜フットサルの筋肉痛を解す
2023/02/15(水) 17:33:55.35ID:4Vzhmqfs0
12km@湖北
終始雪降るも快適に走れた
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-3n/G)
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2023/02/15(水) 17:40:01.19ID:bc3uJnQW0
13km@木増
久々に平日昼間走れたのに強風だったのが残念
2023/02/15(水) 17:45:36.75ID:YH18xbnf0
20.4km@カムロちゃん

日向と日陰で体感温度の差が凄かった
2023/02/15(水) 19:10:52.98ID:QELXmgUE0
5.8km@隅田川
軽く流してきました
2023/02/15(水) 19:44:00.98ID:ILRlfUfra
20.1km@北区4号荒川河川敷
日が長くなってきたけどまだまだ寒い
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
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2023/02/15(水) 20:32:23.96ID:EiT7T9xP0
13km@犬山
気温も風も厳しい夜でした
2023/02/15(水) 20:33:23.25ID:TEjQxqen0
12km北多摩
ザ・東京の冬って感じ。多摩だけど
2023/02/15(水) 20:44:57.44ID:0CW8vpbh0
7km＠若松
シークワサー酎ハイ
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-olI3)
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2023/02/15(水) 22:30:12.09ID:BaDyMkQb0
13.3km@仙台
手袋二枚重ねしないとダメだ
2023/02/16(木) 10:47:24.08ID:hUC4EQ93M
8㎞@大宮公園
2023/02/16(木) 17:52:47.48ID:ZbRTMbup0
15km@湖北
どこまでも行けそうだった
457名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0)
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2023/02/16(木) 21:17:39.02ID:hmUmfZ170
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/02/16(木) 21:41:06.11ID:2tIaVHNd0
４ｋｍ＠東京北区
風がないからそんな寒くなかった
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
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2023/02/16(木) 22:02:06.68ID:YJ+Mtm750
6km@犬山
昨日よりは少しマシでした
2023/02/17(金) 01:09:30.85ID:1VQlfN1g0
4km@北区3
買物ラン二日酔いラン
昼は蕎麦固定で中性脂肪がどうなるか
2023/02/17(金) 16:46:22.72ID:zCLTmuTo0
10.8km@隅田川
暖かだったのでオーバーペースにならない様ゆっくりと
気持ちよく走れました
2023/02/17(金) 19:05:32.32ID:MoX7G2dZ0
2km@横浜
腸の炎症？がなかなか治まらないので軽め
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
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2023/02/17(金) 21:35:10.36ID:rzlaYjDQ0
6km@犬山
暖かさのある夜でした
2023/02/17(金) 21:37:18.83ID:EvCyVPqD0
15㎞@北多摩
昨日よりさらにゆっくりと
2023/02/18(土) 07:19:48.06ID:PpEso8OfM
1,3㎞@庭
下痢で帰宅
2023/02/18(土) 08:02:54.05ID:Wip6BX7Ga
30.1km@北区4号荒川河川敷
最高のラン日和
467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL)
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2023/02/18(土) 10:59:44.01ID:hmWsJeLS0
15km@木増
途中公園で飼ってるニワトリ見てたら冷えてしまった
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
垢版 |
2023/02/18(土) 11:11:09.69ID:a6R6WKca0
10.5km@犬山
曇りで気温が高いので走りやすかったです
ランナーがすごく多かったので、マラソンシーズン真っ盛りを実感します
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-vyTw)
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2023/02/18(土) 13:17:30.23ID:KWwyjGlR0
9.0km@仙台
少し遠出して海岸ラン
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2328-Sim7)
垢版 |
2023/02/18(土) 15:28:16.67ID:vRR6Coiy0
12Km@代々木上原
朝から気温が上がり快晴でしかも無風
絶好のラン＆ジョグ日和
2023/02/18(土) 15:56:18.11ID:/Lu6FinX0
10km@湖北
雨の合間に少しだけ
2023/02/18(土) 16:18:23.57ID:Bk7L5Cfu0
16km@北多摩
平日夜で週末昼。間隔が狭い土曜が一番シンドイ
2023/02/18(土) 17:59:40.10ID:YNRyksh30
2km@横浜
わき腹痛で今日も軽め
2023/02/18(土) 19:50:28.26ID:YNhXPyMc0
16.4km@カムロちゃん

春の陽気の下をのんびり爽やかに
475名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL)
垢版 |
2023/02/19(日) 11:18:57.05ID:4ULojz5F0
11km@木増
ぽかぽかで暖かくてのんびりと
2023/02/19(日) 12:35:01.67ID:Isf4L85s0
13㎞@北多摩
公園大混雑
477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
垢版 |
2023/02/19(日) 13:57:45.21ID:Q0P00A+h0
30km@犬山
気温が高いはずですが、小雨だと寒かったです
2023/02/19(日) 17:07:47.21ID:ubXvE5b20
16km@湖北
帰り土砂降りずぶ濡れもなぜかいいタイム
2023/02/19(日) 17:40:13.54ID:cTUrjDrH0
20km@若松
スコッチのデカビタ割り
2023/02/19(日) 18:42:18.64ID:v6+4Emgr0
24.9km@カムロちゃん

終盤ものすごく肩が凝って困った
フォームを見直さないと
2023/02/19(日) 19:03:44.28ID:MDElFJu6a
10.1km@北区4号荒川河川敷
春だなこれ
2023/02/19(日) 20:43:14.86ID:Ir3NzSNkd
昨日とあわせて6km@但馬
どちらも雨で中断してしまったのだ
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2399-yabA)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:54:33.53ID:ep7zZjXe0
14km@とある河川敷
昼日中 逆巻く風に煽られて寝不足の身体を引きずりながら
2023/02/20(月) 16:44:28.15ID:RsCsDtOT0
10.5km@隅田川
最初はコンディション悪かったが、途中でコンディション上がりました
2023/02/20(月) 20:05:30.56ID:thMbP0D/0
12km@北多摩
今日は11度あったけど明日の同じ時間は4度かぁ。うへぇ。
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
垢版 |
2023/02/20(月) 21:42:03.12ID:NtSaWA6H0
10km@犬山
少し食べ過ぎ反省
2023/02/21(火) 15:33:07.43ID:Ry/NtbVN0
10.7km@カムロちゃん

強風につき疲労抜きのつもりでのんびりと
2023/02/21(火) 20:13:41.75ID:CJVfzyeR0
12km@北多摩
200m足らずだったけれど、この冬一番の向かい風と出会った
2023/02/21(火) 20:30:29.65ID:iuEPbIM50
4km@東京北区
風が冷たいーーー
490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-7/32)
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2023/02/21(火) 21:02:32.48ID:zyojKf2v0
10km@木増
強風で行きと帰りのハードさがまるで違った
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 555c-vqz+)
垢版 |
2023/02/21(火) 21:03:26.12ID:aTB+3lfL0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
垢版 |
2023/02/21(火) 22:04:11.58ID:6Tnkt6Kj0
5km@犬山
風吹きすぎて寒さも極まりました
2023/02/21(火) 23:24:25.67ID:B5/rAKS70
日曜4今日6km@北区3
中々走れない、やはり冬は気分的に
2023/02/21(火) 23:24:44.68ID:B5/rAKS70
日曜4今日6km@北区3
中々走れない、やはり冬は気分的に
2023/02/22(水) 20:03:03.26ID:Cd3STSMva
20.1km@北区4号南～北
今日はなんとも息苦しかった
2023/02/22(水) 20:11:31.93ID:5GGrIO+q0
2km＋速足ウォーキング3km@横浜
結構寒かった
497名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
垢版 |
2023/02/22(水) 20:36:35.45ID:Xu8seFQ20
11.2km@犬山
走るには最適の夜でした
こんな日がずっと続いて欲しいぐらい
498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-vyTw)
垢版 |
2023/02/22(水) 20:55:24.12ID:kYiRFwwo0
5.1km@仙台
手袋2重にしたけどそれほど寒くなかった
2023/02/22(水) 21:08:52.96ID:zF81+Ra40
12km@北多摩
最近足裏がスレて痛かった
靴が合っていないのかと思っていたけれど、足首を固めて突っ張ってるみたいな走り方になってたのが原因だったらしい
そこだけ気にしたら次の日から痛くなくなった。即効
500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL)
垢版 |
2023/02/23(木) 10:00:50.68ID:uIRUCkwK0
12km@木増
出たときヒンヤリしててて走るには丁度よかった
2023/02/23(木) 17:17:30.36ID:zo/i4bwk0
10.5km@カムロちゃん

ジョガーを見かけることが多くなったのは
地元開催のマラソンが来月に迫っているからか
頑張りましょう皆さん
2023/02/23(木) 18:08:34.76ID:F/oWYnQF0
5km@横浜
往路は暖かに晴れてたが復路は曇って少し冷えた
2023/02/23(木) 18:13:50.88ID:VztYAxxb0
16km@湖北
冬場はタイムよろしおす
2023/02/23(木) 19:35:35.27ID:Ib/CvVFxa
10.2km@北区4号荒川河川敷
内蔵疲れ気味
2023/02/23(木) 19:43:01.95ID:b1pIPgxj0
10km@若松
速い人はふくらはぎが違うな
506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
垢版 |
2023/02/23(木) 21:25:48.51ID:dBYbm/0/0
11km@犬山
今夜も走りやすい気温です
2023/02/23(木) 22:06:18.57ID:UzcO8c1z0
13㎞@北多摩
家の近所でパンを買って帰った。片手に荷物だと走れないので2つ買って両手に片方ずつ
2023/02/23(木) 23:06:08.03ID:vE7cg3A30
５ｋｍ＠東京北区
ゆっくりで
2023/02/24(金) 00:05:55.90ID:F2Rk52390
昨日6今日4km@北区3
今日はスクワット400回
来週辺り血液検査行かなければ
蕎麦揚げ物無し酒控え目ジョギングサプリでどんだけ下がるかな
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-Yyy8)
垢版 |
2023/02/24(金) 04:22:41.80ID:DHWh76QR0
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/02/24(金) 14:59:29.21ID:F2Rk52390
9km@北区3
常盤台まで中板橋で漬物かってかえる
512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sd43-lKq/)
垢版 |
2023/02/24(金) 17:32:48.07ID:xY+/jQEqd
7km
最速出て嬉しい
2023/02/24(金) 17:46:57.93ID:uWD10uVI0
10km@湖北
仕事で遠出したので少しだけ
2023/02/24(金) 17:50:58.76ID:0m22urgt0
10.5km@隅田川
調子上がってきました
けど怪我には注意！
2023/02/24(金) 20:53:41.93ID:m7KS3pZx0
15㎞@北多摩
キロ7分くらいでゆっくりと
2023/02/25(土) 08:52:52.10ID:9rdtNbUUa
30.2km@北区4号荒川河川敷
風強め
けど日差し気持ち良き
517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-3btG)
垢版 |
2023/02/25(土) 09:26:21.94ID:/8ZPzn150
13km@木増
いい天気で走り頃だった強風さえなければ
2023/02/25(土) 09:51:12.33ID:Asu4BTy30
3km@横浜
久々の朝ラン
午後でも良かったが厚木方面から雲来てたっぽいので早めに
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a28-LD80)
垢版 |
2023/02/25(土) 14:52:57.96ID:gRDHy4/i0
12Km@代々木上原
一戸建てが減って賃貸者向けのマンションが増えたと感じるコロナから3年目の冬
2023/02/25(土) 17:28:31.53ID:gsTC9Huw0
10km@湖北
終始強風の57分(/--)/
2023/02/25(土) 21:23:54.02ID:5v3G7l2C0
15㎞@北多摩
今日もキロ7分。明日まではこのままのたのたペースで
522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/)
垢版 |
2023/02/25(土) 22:00:16.64ID:gE42gMAy0
5km@犬山
風が強すぎてたまらんです
523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11e-Fcdc)
垢版 |
2023/02/25(土) 23:23:41.50ID:xndIA5CG0
4.0km@仙台
もう花粉飛んでる
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-3btG)
垢版 |
2023/02/26(日) 12:19:57.29ID:l0Qb/Xif0
11km@木増
ここ数日で一気にウメが咲いたみたいだ
525名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-IMlk)
垢版 |
2023/02/26(日) 12:38:30.54ID:0j7VoS3G0
21㎞@東金・九十九里波乗りハーフマラソン
( ´･ω･`)
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/)
垢版 |
2023/02/26(日) 12:45:39.12ID:l8650YhN0
20km@犬山
風に負けず快調でした
2023/02/26(日) 14:01:06.30ID:8CxAH2AV0
13km@北多摩
良い天気で気持ち良い
2023/02/26(日) 16:27:54.00ID:37L+c0zi0
3km@横浜
いい天気だが風が冷たいので早引け
川沿いランにはつらい
2023/02/26(日) 17:31:50.66ID:8I4Qzv280
24.5km@カムロちゃん

早くも7,8分咲きの桜を二か所で見かけました
春はそこまで来ています
2023/02/26(日) 17:46:22.42ID:+6mIbia00
12km@湖北
小雪舞う中のんびりと
2023/02/26(日) 18:58:53.84ID:rhPCb5XUa
10.1km@北区4号荒川河川敷
鳥谷敬凄すぎ…
今月の総走行距離は262kmでした
2023/02/26(日) 19:17:08.22ID:yAqxYhN+0
10km@若松
去年の今頃は頸椎ヘルニアで辛かった
走れる事に感謝や
2023/02/26(日) 22:56:00.51ID:2vpinQ5+0
昨日8km@北区3
知り合いによく会うんだけど、小っ恥ずかしいよね
今日も昨日声掛けたのに、ゆわれた
2023/02/27(月) 00:08:35.40ID:D3MLevSXd
土日合計15km@但馬
走るぞーって日に限って雪降ってくるのひでぇw
2023/02/27(月) 00:10:15.76ID:3u5bcyI1r
>>531
いやあなたも凄い
262kmて
536名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a28-LD80)
垢版 |
2023/02/27(月) 01:16:21.74ID:TONF662T0
12Km@代々木上原
澄んだ空気と三日月が綺麗な夜
意外と走りやすかった
2023/02/27(月) 16:42:45.78ID:gcOjz+cda
昼休みずっとウォーキングしてたんだけど今月からジョギングにしてみた
いつも夜走っでたから目新しくて楽しい
538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/)
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2023/02/27(月) 20:59:48.04ID:z43+GPJF0
7km@犬山
一気に暑くなりました
2023/02/27(月) 21:52:32.30ID:GhA9a39z0
12km@北多摩
明日は仕事の都合でお休み。今月は300㎞くらい
540名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-2Nm9)
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2023/02/27(月) 23:16:54.86ID:hXzq+8Yi0
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/02/28(火) 15:18:14.14ID:DGoPBz6O0
10.6km@カムロちゃん

強い南風で暖かいのか寒いんのかはっきりせず
2023/02/28(火) 18:30:22.61ID:HyCgOZgE0
10km@湖北
今月トータル224km。雪少なめもサボり過ぎ
2023/02/28(火) 18:45:59.93ID:cmKSL2sT0
10.5km@ 隅田川
疲れた～
544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e14-alHt)
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2023/02/28(火) 18:57:37.25ID:Ad/Kgmsf0
7km
気温がちょうどいい
ずっとこんくらいがいい
545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11e-sr8K)
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2023/02/28(火) 21:01:28.66ID:KXeeL6qf0
4.0km@仙台
とうほぐにも春の訪れが　今月118kmでした
2023/02/28(火) 21:36:38.27ID:4WQYEMJg0
4km＠東京北区
風が強かったけど、寒くなく苦痛度は低くなった
2023/02/28(火) 21:50:20.87ID:+DjJ76KQ0
5km@北多摩
案外早く帰れたので出ました
548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p)
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2023/02/28(火) 21:55:39.79ID:SA241bzs0
16km@犬山
走りやすい夜でした
今月319km 体重も減らせているのでいい感じです
2023/03/01(水) 17:27:17.42ID:UdMVU6Te0
20.4km@カムロちゃん

脱力を意識してのんびりと
2023/03/01(水) 18:18:17.92ID:ULzchwBF0
12km@湖北
5時出発→日没までならこのくらいの距離が限界
2023/03/01(水) 19:31:16.04ID:TudMAmML0
11km@北多摩
こないだまであんなに寒かったのにどうしちゃったんでしょ
2023/03/01(水) 19:48:35.40ID:Gt4d48KYa
20.1km@北区4号東京南～北
ウインドブレーカーいらんかった～

>>535
上には上がいらっしゃるものです(^_^;)
2023/03/01(水) 20:20:30.63ID:pNiH2NoI0
7km@若松
小降りの合間に
554名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p)
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2023/03/01(水) 20:51:54.28ID:tRK9PsQD0
8.5km@犬山
日中は暑かったものの、夜は冷えました
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-IMlk)
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2023/03/01(水) 21:28:37.21ID:1cPTIHfw0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/03/02(木) 19:54:48.33ID:AJ8wlVHl0
11km@北多摩
昼間暖かかった分まだそれほど寒くない
557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p)
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2023/03/02(木) 23:00:35.55ID:ndmcUCuJ0
9.5km@犬山
夜には風も弱まり、走りやすかったです
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-2Nm9)
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2023/03/02(木) 23:21:52.06ID:F84XulNL0
8km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/03/03(金) 16:11:54.05ID:xaAausB50
10.0km@カムロちゃん

梅と桜が並んで咲いているのを見つけて
しばらく見入る
2023/03/03(金) 18:14:58.52ID:efZFQb4R0
10km@湖北
途中寄った駅のトイレが快適でびっくり
2023/03/03(金) 18:19:44.91ID:Z9EuWh2V0
2km@横浜
やや体調不良で軽め
風がまだ冷たい
2023/03/03(金) 22:05:15.38ID:aolA0YYB0
15km@北多摩
ゆっくり長め
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p)
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2023/03/03(金) 23:33:32.49ID:v0JUXvSJ0
6.1km@犬山
風もなく走りやすいです
2023/03/04(土) 02:03:44.61ID:IouvYBdK0
9km@北区3
久しぶりに体重測ったら66kgになってた
高校生以来25年振りに見る数値

蕎麦ダイエット効果抜群だが、ちょっと怖いから食う量増やそう
2023/03/04(土) 09:06:20.12ID:ts/MSpoxa
30.2km@北区4号荒川河川敷
花粉がやべぇ‥
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-zAYj)
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2023/03/04(土) 13:07:40.61ID:DkJ5+iym0
10.5km@木増
風で舞った畑の土が道に堆積して車通った後土煙になって地獄
567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-CZum)
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2023/03/04(土) 14:37:03.81ID:vxUC7K2va
15km@犬山
暑さのせいで、汗と塩が目に流れ込んで激痛でした
568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e93c-aUoQ)
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2023/03/04(土) 14:40:07.29ID:+QBfNWWf0
初めまして
7.3km@鎌倉
ホルモンバランスのせいか体の浮腫がまだ取れない
569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb14-OxCm)
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2023/03/04(土) 16:40:50.37ID:N7G9hsL50
7km＠久留米
疲れた
2023/03/04(土) 17:14:27.98ID:rzLT5NwN0
10.5km@隅田川
いい感じで走れた
2023/03/04(土) 18:16:22.03ID:03klSnfN0
12km@湖北
忙しくて長い距離行けない
2023/03/04(土) 18:27:55.43ID:JKV9ITP30
10km＠若松
明日はRRRを観るのだ
2023/03/04(土) 19:35:14.72ID:rzLT5NwN0
(関係ないけどRRR面白ったで
そしてダンスがもの凄い)
2023/03/04(土) 22:04:23.31ID:DvHLY4A+0
13km@北多摩
午前中忙しかったので夜。明日は午前に。
575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd8b-1qR0)
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2023/03/04(土) 22:07:12.64ID:iyhkAGSYd
12Km@代々木上原
夜になって急に冷え込んできた
出る汗もすぐ引くほど空気が冷たい
2023/03/04(土) 23:12:34.08ID:y2J/EbKv0
3km@北区3
子供の顔を見に公園へ
すぐ仕事に戻る
この3kmが大事になってくる？？
577名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1399-9P9L)
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2023/03/05(日) 09:59:23.88ID:DWnWGwRf0
14km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰宅後に鼻水しとど流れるも長沢オリゴのおかげで例年より快適な春です
2023/03/05(日) 10:23:20.40ID:WJJdgZKB0
昨日
5㎞@東京北区
デブ化が止まらない・・・
2023/03/05(日) 13:45:27.04ID:FPqRJcFd0
12km@北多摩
このところずっとゆっくり続きだったけど、久しぶりにキロ６分にした
2023/03/05(日) 14:13:59.59ID:beU0zLIB0
17km@手賀沼
梅と河津桜がけっこう咲いててちょい花見
2023/03/05(日) 14:23:09.23ID:9e5ut11c0
3km@横浜
少し晴れ間が出てきたので急遽出発したがやっぱり曇りに戻った
寒くはないね
582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-zAYj)
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2023/03/05(日) 16:07:58.42ID:8G6OF7Jo0
10.5km@木増
曇りで日差し遮られて走りやすい
2023/03/05(日) 17:21:01.81ID:dAQ/ITsr0
25.7km@カムロちゃん

お腹が空きすぎてバテるも
コンビニおにぎりで無事復活
2023/03/05(日) 17:59:55.56ID:eh9vFbu9a
>>573
(細けぇこたぁいいんだよ友情と筋肉だよって感じで最高でしたわ)
2023/03/05(日) 19:13:31.50ID:14cL0HhUa
15.1km@北区4号荒川河川敷
午前中に観た東京マラソンに感化されてオーバーペースに
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
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2023/03/05(日) 21:17:16.25ID:Ud2NWZ5F0
4.1km@犬山
東京マラソンをテレビで観て、うらやましかったです
587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9)
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2023/03/05(日) 22:39:54.36ID:8ay2v1tm0
17km@仙台
今週風が強くてウオーキングメイン
やっとまともに走れた
2023/03/06(月) 19:07:05.47ID:OYwhQZiE0
12km@湖北
まだまだ夕方は寒い。大谷すげー
589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
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2023/03/06(月) 19:50:18.36ID:7UjzM0RY0
5km@犬山
暖かいです
2023/03/06(月) 19:56:00.56ID:HE1nX1Kw0
11km@北多摩
洗濯物取り込むの忘れてた
591名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb14-3agc)
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2023/03/06(月) 23:19:18.74ID:BddoL8/g0
7km＠久留米
走って飲んで疲れて寝ちゃってた
2023/03/07(火) 18:06:05.85ID:hg+snKWQ0
8.2km@カムロちゃん

久しぶりに長袖Tシャツで爽やかに
593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
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2023/03/07(火) 22:15:25.98ID:B+uukaNK0
12.5km@犬山
気温も快適で絶好調
2023/03/08(水) 01:31:36.95ID:afD7eV6O0
7km@北区3
筋肉痛と暑さの影響か、キツかった
2023/03/08(水) 08:04:29.34ID:1nUAMjQt0
11km@北多摩
昨晩。月の周りに花粉の光環
596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c95c-EJjt)
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2023/03/08(水) 12:26:11.48ID:dJUR1+BA0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/03/08(水) 17:18:25.30ID:Q7SUOgca0
10.5km@カムロちゃん

食べた後はやっぱり苦しい
2023/03/08(水) 18:01:47.00ID:zV0Fn2Yn0
10.5km@隅田川
途中スタミナ切れ
2023/03/08(水) 18:09:44.27ID:NxzFuqid0
10km@湖北
仕事の合間に少し。残業します
2023/03/08(水) 20:05:41.28ID:PL4nvnLDa
20.2km@北区4号東京南～北
半袖にアームカバー！！
2023/03/08(水) 20:18:15.00ID:1nUAMjQt0
11km@北多摩
南風
2023/03/08(水) 21:34:46.99ID:4aqoA5wm0
9km@若松
だいぶ暑い
603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
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2023/03/08(水) 22:49:25.82ID:ARIYEgLd0
4km@犬山
不整地をゆっくり走りました
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9)
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2023/03/08(水) 23:02:19.76ID:78ul9YIO0
7.8km@仙台
夜で二桁気温　手袋無しでいけました　
2023/03/09(木) 00:34:04.00ID:RK9Rvj/L0
3km@北区3
血液検査の結果
中性脂肪が600→37にw
下がり過ぎて困惑
サプリと蕎麦のルチン効果かなぁ
とりあえず明日豚かつ食べる
2023/03/09(木) 19:59:18.77ID:FfLoerhH0
11km@北多摩
今日は半袖でもよかったな
2023/03/09(木) 20:46:39.32ID:hwZPzvSq0
4㎞@東京北区
右土踏まず痛さが少しあり
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
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2023/03/09(木) 22:01:39.62ID:Hs4vfmr50
14km@犬山
かなり暑くなりました
2023/03/10(金) 02:35:01.37ID:qVmz+WNT0
>>605
凄い
誰か解説して、医師いませんか？
2023/03/10(金) 17:25:13.62ID:r59pqogz0
16.5km@カムロちゃん

久しぶりにカーボンプレート入りシューズを履いてみるも
やっぱり違いが分からず
2023/03/10(金) 21:13:17.57ID:bTIdayP00
15km@北多摩
今日はゆっくり長めに
2023/03/10(金) 21:44:03.51ID:BpTHEwr/0
8km@鎌倉
暑い
613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
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2023/03/10(金) 22:19:49.08ID:KSrytQ5Z0
7.2km@犬山
暖かく走りやすい
2023/03/11(土) 08:18:38.35ID:i2oflTpma
20.2km@北区4号荒川河川敷
花粉症の症状が走ってるときだけは出ないのが幸い
615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ)
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2023/03/11(土) 12:04:47.78ID:7hnoy3+K0
8km@犬山
日差しの暑さたまらんです
明日びわ湖マラソン出場、頑張ります
2023/03/11(土) 13:33:43.96ID:X10oqRH90
16km@川口
久々の朝ラン
やっぱり朝イチで走るのは快適で楽しい
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv)
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2023/03/11(土) 14:07:52.46ID:5oj86KQh0
13km@木増
ウグイスの鳴き声が響き渡って春っぽくなってきた
2023/03/11(土) 15:34:09.25ID:mqKM2VfFa
12km@北多摩
寒桜、モクレン、菜の花。花壇にパンジー、チューリップ
619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e14-Arho)
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2023/03/11(土) 18:50:54.86ID:EnU22qFo0
7km
股関節痛くなってきたので途中でやめた
2023/03/11(土) 20:10:12.97ID:tvUyeeLp0
10km@多摩川
集団ランナーが増える季節
2023/03/11(土) 22:19:49.93ID:AqT8IdQy0
24.6km@カムロちゃん

後半ヘロヘロになりスタミナ面で大きな課題を残す
2023/03/11(土) 22:21:19.20ID:dy3qKKhL0
3.3km@隅田川
急に走りたくなってちょっとだけ
623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+)
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2023/03/11(土) 23:28:21.26ID:2+CF8toC0
7.9km@仙台
311頑張ろう東北
2023/03/12(日) 00:47:18.54ID:MUumREYe0
昨日5km@北区3
走ると花粉ヤバい
寝る前に薬飲む
2023/03/12(日) 08:42:30.16ID:fwOj4vGV0
昨日
５ｋｍ＠東京北区
ガーミンで心拍数モデレートで走ると
歩いたりしないと心拍あがっちゃう
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa99-mE5r)
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2023/03/12(日) 09:45:58.38ID:fkWvG00N0
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 花粉対策、初めてマスクを付けて走ってみた
ペースを落として45分で完走するも胸に小さく違和感アリ
花粉の季節のランニングは諦め次回から100mダッシュに切り替えよう
2023/03/12(日) 11:19:45.35ID:cBQWdaK90
12km@北多摩
ちかりた
2023/03/12(日) 12:37:26.56ID:Ek+KxeND0
1km@横浜
さっと流す
体調はイマイチだがそよ風が心地よい
2023/03/12(日) 16:03:05.53ID:cKeKBGru0
10.5km@隅田川
脚は疲れていたけどいいペースで走れた
2023/03/12(日) 17:02:30.60ID:oh88KqtP0
10km@若松
雨に降られて汗が出る出る
2023/03/12(日) 18:39:13.00ID:I9w0QlW/0
24.4km@カムロちゃん

春の陽気の中をのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ
2023/03/12(日) 18:50:52.90ID:iR0At7sAa
10km@湖北
年度末で今月ここまで休日ゼロ(..)
2023/03/12(日) 19:01:39.50ID:guhHpftja
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗と鼻水止まりまへん…
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv)
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2023/03/12(日) 22:09:55.46ID:R1oEiFZu0
13km@木増
家戻った途端クシャミ20連発
635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ)
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2023/03/13(月) 00:18:52.28ID:s+6vgLvg0
42.195km@犬山
びわ湖マラソン、暑かったですが素晴らしい大会と景色で楽しめました
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-PqpQ)
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2023/03/13(月) 09:20:40.41ID:S+xkaIPP0
11Km@代々木上原
雨が降り出す前、山手通りではドラマの撮影中
その横をそそくさと走り抜けてきた
2023/03/13(月) 15:17:24.65ID:66Amlht30
>>610
キロ4超えないと分かりづらいですよね
2023/03/13(月) 18:38:22.74ID:/bmADN5j0
10km@湖北
むちゃくちゃ寒かった
2023/03/13(月) 20:19:24.76ID:hfAU6gOH0
12km@北多摩
花粉症持ちなので冬の名残みたいのは少しほっとする
2023/03/13(月) 20:44:06.16ID:fc1NXP350
おいおい
2023/03/13(月) 20:47:20.82ID:fc1NXP350
すみません誤爆
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ)
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2023/03/13(月) 21:19:36.47ID:s+6vgLvg0
3.1km@犬山
筋肉痛を確かめながら
2023/03/14(火) 00:13:03.33ID:AuPWjtWd0
12km@北区3
大山までクレープを買いに走る
矛盾はしていないはず
2023/03/14(火) 16:36:52.19ID:8gHMmV+Z0
10.6km@カムロちゃん

ジョグ終わりに坂ダッシュを追加してみた
いつまで続くことやら
2023/03/14(火) 20:30:50.16ID:RKlfdego0
11km@北多摩
うちのあたりはまだ開花せず
2023/03/14(火) 21:56:37.42ID:Fk4t4+yG0
4㎞＠東京北区
寒くなくなって走りやすくなった
2023/03/15(水) 00:03:30.58ID:1vfUis6k0
6km@北区3
買物ラン
昼寝し過ぎた
2023/03/15(水) 19:59:28.02ID:18ZZNDC2a
20.1km@北区4号南～北
飛ぶように
2023/03/15(水) 20:05:15.12ID:Ej4JyhMb0
12km@北多摩
ちょいとお疲れ気味
2023/03/15(水) 21:29:24.44ID:KBMZBCcwa
8km@鎌倉
走りやすい温度
651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+)
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2023/03/15(水) 22:10:45.58ID:BaTsaznm0
10km@仙台
昼間はあたたかいけどタイヤ交換はまだ心配
652名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ)
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2023/03/15(水) 22:56:23.32ID:BJ0P7PYi0
11km@犬山
キビキビ走ってみました
653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-w6DU)
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2023/03/16(木) 00:28:20.38ID:FXcVJqZV0
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/03/16(木) 02:21:05.42ID:3zKSQBuV0
8km@北区3
スクワット300かかとあげ？300
昼楽しんだ影響は夜に、花粉の薬を先程飲む
2023/03/16(木) 16:39:13.53ID:7PeWRty30
14.6km@カムロちゃん

もう焦っても仕方がないので
ゆっくりのんびり
2023/03/16(木) 18:14:33.27ID:bZQDjm3s0
12km@湖北
とにかく時間がない
2023/03/16(木) 18:21:46.33ID:Rx59vrXF0
1km+ウォーキング5km@横浜
いい陽気過ぎて走るより歩きたくなった
2023/03/16(木) 19:57:56.95ID:A7Z9WWgh0
12km@北多摩
桜も早い木は結構開き始めた。週末は明るい時間にしよ
2023/03/16(木) 21:13:14.06ID:lGme+oEZ0
10.5km@隅田川
年末ハーフマラソン挑戦しようかな
2023/03/16(木) 22:18:47.15ID:Tcq4fkns0
>>658
気にする人はまず居ないと思いますが11kmでした
2023/03/16(木) 22:33:04.56ID:gO8FUhr80
3.5km@播磨
最近始めたんだけど、距離を伸ばすのとタイムを縮めるのはどっちがいいんだろう
目的は標準体重からのダイエットでフルマラソンとかは目指してない
今平地3kmを25〜30分くらい
2023/03/16(木) 22:44:34.34ID:HyRbeaCa0
>>661
ダイエット効果を最大限に求めるなら両方やろう
ただし張り切りすぎると怪我するからタイム目的は週１回でいいよ
タイムも３ｋｍ２３ー２４分とかで十分だから
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d5c-9cvJ)
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2023/03/17(金) 17:14:46.40ID:F4WKH3iI0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/03/17(金) 17:18:23.91ID:TSe7OzhJ0
10.5km@隅田川
うーん体力ないなぁ
2023/03/17(金) 21:34:15.74ID:hIwjClvP0
11km@北多摩
雨が降り出すのが遅れて助かった
666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-A9w0)
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2023/03/17(金) 22:40:02.57ID:OexD8TcE0
8.2km@仙台
寒い雪降りそう
2023/03/18(土) 19:03:39.68ID:9p3c6aFva
15.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、マラソン大会前日
2023/03/18(土) 20:18:12.01ID:3FSep+oR0
10km@湖北
明日で大きな仕事が終わる予定
2023/03/18(土) 21:41:24.67ID:IMQPW8nV0
11km@北多摩
>>667 もしかして復帰戦ですか？頑張ってください
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc)
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2023/03/18(土) 22:11:16.88ID:Dad2F46C0
5.3km@犬山
走りやすい寒さ
2023/03/18(土) 23:27:44.64ID:v6lUzbZC0
9km@若松
1週間あいちゃったばい
2023/03/19(日) 13:11:24.46ID:lDgrWlgv0
3キロ@大阪北部
ジムのランニングマシンなら余裕あるのに、外を走るとものすごく疲れる…
もっと走れるようになりたいけど、40代後半でのジョギングデビューは遅かったかな
2023/03/19(日) 14:28:56.58ID:+ATeG9M40
12km@北多摩
誤爆でマルチになっちゃいました。来れで花粉がなければ最高なんですけどねぇ
674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI)
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2023/03/19(日) 17:24:38.09ID:eVQ0I/Mc0
7km
こけた
Apple Watch壊れないでよかった
2023/03/19(日) 18:59:58.46ID:Y8gFBu9Qa
10.1km@北区4号荒川河川敷
マラソン大会無事終わったようです
>>669
いえいえ私は傍観者で…来週末走ってきます！
676名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-wUYE)
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2023/03/19(日) 21:37:46.53ID:wMPy0LOm0
12km@木増
桜まだ1、2分咲き次の週末が楽しみ雨降らないで
2023/03/19(日) 21:50:59.02ID:g9lmPaG10
6km@隅田川
スピード練習してみた
678名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit)
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2023/03/19(日) 21:58:49.98ID:Iap6Wb2V0
11Km@代々木上原
駒場通りの桜はまだ2分咲き以下
早く満開の下を走りたい
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e91e-3SXB)
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2023/03/19(日) 23:09:05.51ID:aD/t2SxP0
16.1km@仙台
昨日一時雪降ったけど今日はいい陽気
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC)
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2023/03/20(月) 02:05:26.70ID:XPLRNYYt0
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/03/20(月) 08:38:43.20ID:pYE6DD/t0
昨日
J:4㎞
W：3㎞
やっぱ前日お酒呑むときついわ
2023/03/20(月) 16:39:06.56ID:LPwxFLlW0
10.0km@カムロちゃん

疲労抜きでまったりと
2023/03/20(月) 18:31:24.23ID:sdnrd+bd0
16km@湖北
軽量薄底シューズで(匠戦6)。残業します
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI)
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2023/03/20(月) 19:50:47.60ID:LsMA0g/p0
7km＠久留米
ジョギング後のハイボール美味い
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc)
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2023/03/20(月) 19:51:12.78ID:9mi+7ZcE0
12km@犬山
夜は走りやすいです
2023/03/20(月) 20:13:55.93ID:oCI9rLhI0
11km@北多摩
公園が春休みモード
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 015c-K3sE)
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2023/03/21(火) 00:18:31.86ID:FIeycu5N0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-2lPJ)
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2023/03/21(火) 00:53:21.75ID:PT2Rp3l20
15km@横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
2023/03/21(火) 12:59:02.45ID:PgeEiFi30
27km@手賀沼
今日はキジを発見
2023/03/21(火) 13:25:04.33ID:WqNIjvDM0
4km@東京北区
+1kmウォーク
691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI)
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2023/03/21(火) 17:01:30.83ID:lrsHCfB80
6km＠久留米
シャワーラン気持ちいい
2023/03/21(火) 17:29:26.69ID:bRi+Gzti0
5.7km@カムロちゃん

遅くなったので短めに
2023/03/21(火) 18:34:16.18ID:2i3qaUjT0
10km@湖北
小雨の中少し。今日も当たり前のように残業
2023/03/21(火) 19:07:58.45ID:wnQqzd0aa
10.1km@北区4号荒川河川敷
日曜までお休み
2023/03/21(火) 19:22:03.49ID:ETL6jKR60
6km@隅田川
ガーミン265買ってしまった！
2023/03/21(火) 19:45:12.66ID:Gfx2V9cV0
9km@若松
雨やんだので
2023/03/21(火) 21:19:58.04ID:hgEUIDvV0
11km@北多摩
夜もお花見散歩の人が結構出ている
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc)
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2023/03/21(火) 21:49:34.59ID:GNg0cHO00
5.8km@犬山
雨上がりで呼吸も楽でした
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit)
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2023/03/21(火) 23:15:08.07ID:wyzVpOJ/0
12Km@代々木上原
夜でも気温が下がらず汗もしっかり出る季節になってきました
しかしまだまだ花粉が……
2023/03/22(水) 16:59:41.18ID:2SiRLYA50
14.3km@カムロちゃん

週末の雨予報が外れますように
2023/03/22(水) 18:28:55.24ID:P7YEXE+l0
15km@湖北
気持ちよく走れた。んで今日も残業
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI)
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2023/03/22(水) 20:38:11.55ID:svvME5QO0
7km＠久留米
最高気温25度だった
2023/03/22(水) 20:40:24.44ID:sLlgA/N80
6km@さいたま
ゆっくり心拍上げないように…
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc)
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2023/03/22(水) 21:36:23.22ID:MqS5O9KI0
10km@犬山
夜は走りやすかったです
705名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-3SXB)
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2023/03/23(木) 09:32:48.20ID:MPa6kg2Fd
8.0km@仙台
今年初半袖
2023/03/23(木) 18:21:51.59ID:1LXShqR10
10km@湖北
小雨の中少し。そろそろ新シューズ買わねば
707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC)
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2023/03/24(金) 06:53:33.85ID:OLG1FNF40
15km@横浜市泉区
朝ラン(;´д｀）
2023/03/24(金) 14:57:00.88ID:Q8o/fOCu0
10.5km@カムロちゃん

新しいシューズを試してみた
柔らかくて足に優しい感じだけど自然とスピードが上がる
2023/03/24(金) 17:07:14.53ID:pJnslRUfM
3km@播磨
雨続きで走れなかったから久々に走ったら太もも裏が痛い
今までは前ももが痛かったんだけど何が違うんだろ
2023/03/24(金) 17:32:36.02ID:XW6Wqygo0
2km@横浜
午前中は半袖短パンでいいくらい暑かった
2023/03/24(金) 17:46:46.06ID:R7mBNqo/0
12km@隅田川
夜から雨予報だったのに降られた
2023/03/24(金) 20:17:23.07ID:0Z4rY5Qa0
14km@北多摩
仕事と雨で2日ぶり。また崩れるみたいすね
713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc)
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2023/03/24(金) 21:26:08.39ID:eBLMiaDQ0
10km@犬山
暖かかったです
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c299-JC8L)
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2023/03/25(土) 09:50:45.57ID:FENHjutI0
2km＠とある河川敷
朝ぼらけ 体内時計修正のため毎朝軽く走り始める
帰り道のコンビニで美味しそうな菓子パンの誘惑を振り切って
キウイとバナナ、ブロッコリーをお安く購入
2023/03/25(土) 16:00:58.00ID:nWq49xkN0
13km@北多摩
小雨から曇り。雨が上がった途端に花見の人手がどっと出た。
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-Ilko)
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2023/03/25(土) 16:49:03.90ID:x2otBPTr0
6.2km@仙台
一桁気温で快適
2023/03/25(土) 18:53:49.88ID:59GR0UEN0
10km@湖北
寒くて汗一つかかず
2023/03/25(土) 19:55:55.41ID:G47TQJwCd
12km@但馬
最近報告をサボりがちだったけどちゃんと毎週走ってる
花粉症がしんどくて書き込みを後回しにしてたらそのまま忘れてしまってだね
面目ない
2023/03/26(日) 10:36:52.57ID:N8p3/R7m0
12km@北多摩
傘持って走ってる（半分歩いてる）人がいた。器用なもんだ
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c299-JC8L)
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2023/03/26(日) 12:04:45.43ID:WEDlJtzb0
3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがら小学校の雲梯でマッスルアップ3セット
帰宅後、3年ぶりに実った金柑をひとつ頬張る、美味也
721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c614-+xsR)
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2023/03/26(日) 13:21:25.36ID:O+iujFWB0
6km
雨降ってきたから帰ってきたら
2023/03/26(日) 14:17:58.09ID:rKDLrtOxa
42.195km@北区4号佐倉
佐倉市で桜のお花見ラン（雨）
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-M00p)
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2023/03/26(日) 18:24:20.61ID:xr1scSjH0
42.195㎞@佐倉
佐倉マラソンに出てみました( ´･ω･`)
2023/03/26(日) 19:48:41.94ID:gRVRwAnTr
マラソン大会お疲れ様でした
雨の中きつかったでしょう
2023/03/26(日) 22:47:16.32ID:N8p3/R7m0
大会お疲れ様でした
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n)
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2023/03/26(日) 23:32:07.42ID:O280tQHh0
11km@犬山
雨でも寒さはありませんでした
佐倉マラソンの方々、おつかれさまでした
いつか出たいと思ってる大会です
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL)
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2023/03/27(月) 01:30:47.48ID:8LOdNQwo0
21km@横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）
2023/03/27(月) 18:22:07.44ID:pPM2eI4W0
12km@湖北
うまく脱力出来て楽に走れた
2023/03/27(月) 19:47:57.17ID:SPE5DMHr0
5km@隅田川
軽くジョギング
2023/03/27(月) 21:35:08.43ID:7PFSEv4H0
11km@北多摩
レジャーシートで夜桜見物の人々がちらほら。ちょっと寒そう
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL)
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2023/03/28(火) 00:35:18.22ID:nK0Tv+9L0
5.3km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
2023/03/28(火) 02:01:08.12ID:Aj172Vqc0
7.5km@北区3
春休みに入ってしまったので久しぶり
昨日池袋で飲んで歩いて帰ったら疲れた
コロナ前は大好きな散歩でしたが年ですね
2023/03/28(火) 18:29:06.42ID:wOZmTiJV0
10km@湖北
ウグイの遡上で川が真っ黒
2023/03/28(火) 18:48:16.24ID:8GE9S0Jp0
12.5km@隅田川
だいぶ走れるようになってきた
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c614-+xsR)
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2023/03/28(火) 21:01:36.35ID:FxJyKE1p0
7km@久留米
160km超えた
2023/03/28(火) 21:43:09.93ID:eqENk7i10
11km@北多摩
ずっとゲホゲホ咳しながら走ってる人に付かれてめんどかった
2023/03/28(火) 21:49:38.36ID:/taCiOA/0
ゲホゲホ咳してるやつなんて打っ千切れよ
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n)
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2023/03/28(火) 22:07:57.65ID:6s8xE0ac0
10.5km@犬山
犬山城周りは夜桜見物で賑わってました
2023/03/28(火) 22:25:32.34ID:pX1R3DrQ0
４ｋｍ＠東京北区
夜桜見ながら
2023/03/28(火) 22:31:31.94ID:CVgq6YfV0
9km@若松
むりくり時間捻出
741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-Ilko)
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2023/03/28(火) 22:41:13.80ID:qNQpuIKE0
8.8km@仙台
まだ手袋必要
742名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H7d-ZNbT)
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2023/03/29(水) 13:21:34.01ID:ckb8JlhkH
佐倉と言えば長嶋茂雄
2023/03/29(水) 16:31:14.53ID:uS0P11RR0
11.5km@北区3
浮間公園へ桜とチューリップを観る
汗ダクで気持ち良かった
2023/03/29(水) 18:02:31.50ID:jbaIe6Eza
12km@湖北
年度末の修羅場乗りきった。今日はたくさん飲も
2023/03/29(水) 20:10:29.85ID:j/6AKLkc0
11km@北多摩
降られた。案外冷たい雨が
746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n)
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2023/03/29(水) 21:50:03.55ID:GfgVWcYX0
12km@犬山
走ると暑くなりました
2023/03/30(木) 18:31:19.52ID:TbDiOSx20
12km@湖北
サクラ見ながら気持ちよく走れた
2023/03/30(木) 18:49:18.19ID:bBZawp25d
9km@北区3
寝坊したので自転車で滝野川まで行き上野へ
外国人観光客半分くらいでごった返してた
日差しが気持ち良く噴水横でうたた寝
2023/03/30(木) 20:33:01.04ID:ZCZjHANQ0
J:4㎞
W:0.62km
＠東京北区 夜桜なかなか
2023/03/30(木) 22:57:42.39ID:Qp3U80CI0
11km@北多摩
久しぶりの星空。天頂近くに月
751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL)
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2023/03/31(金) 03:09:15.45ID:c7NiQeuA0
15km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n)
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2023/03/31(金) 06:49:21.31ID:zI1yf8q00
12km@犬山
少し寒かったです
753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c228-N5kJ)
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2023/03/31(金) 09:34:22.01ID:PC1ltNUs0
11Km@代々木上原
早朝はまだまだ肌寒い
来週あたりからは短パンでOKかもしれません
2023/03/31(金) 19:49:51.29ID:/ZkneGAn0
5km@隅田川 軽くジョグ
今月久々に100km
4月は目標130km
2023/03/31(金) 23:35:54.56ID:cDetl+qG0
4km@北区3
軽くチャーシューを買いに
杉花粉は大分楽になりましたね
2023/04/01(土) 14:07:10.08ID:LB0wnKFn0
20km@手賀沼
桜まだけっこう残ってたんでいい花見ができた
2023/04/01(土) 17:00:27.26ID:GkFIo3Dya
15km@北多摩
公園はお花見で大混雑
2023/04/01(土) 17:42:00.45ID:3wbXLUAx0
12.5km@隅田川　疲れた
花見客がわんさかでした
2023/04/01(土) 18:43:11.07ID:eBc4mPGT0
15km@湖北
3月はノルマギリギリの205kmでした
2023/04/01(土) 19:08:30.51ID:YeqIYNdSa
10.1km@北区4号荒川河川敷
新年度スタートは阪神サヨナラ勝ちラン！
2023/04/01(土) 19:15:26.17ID:F1gfg8Kna
20km
山中湖+α
外人かなり増えたね
近場の銭湯も旅行者が多い
2023/04/01(土) 19:21:50.45ID:p8THIXIa0
5km@横浜
昼頃行ったが結構風あったので桜も明日あたりで終わりかな
2023/04/01(土) 20:00:54.64ID:eNHxv6uC0
10km@若松
桜満開の公園を周回
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-iNQN)
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2023/04/01(土) 20:42:07.01ID:leYiv/tXa
14km@木増
3月地獄から解放されて散り始めだがギリギリ桜の下走れたやっぱり桜いいねえ
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-yeQW)
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2023/04/01(土) 23:26:28.99ID:cHGbYxG00
30km@横浜市泉区
ロングジョグ、疲れた(;´д｀）
766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-/Sda)
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2023/04/02(日) 07:48:13.49ID:ShT7HBb50
15km@犬山
少し痩せてきました
2023/04/02(日) 09:06:41.14ID:MKsMxkUXM
7.4km＠横浜市戸塚区
早朝ラン。少し寒かった
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-0Loh)
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2023/04/02(日) 09:51:29.13ID:4vRNduJY0
ジョギングで走り出す前に家でしっかりウンコを出しきっておいたのに
帰ってきてから御飯食べて休憩してるとまた催して大量にウンコが出たりする。
これって走ってる人あるあるですか？
2023/04/02(日) 14:01:02.83ID:TLEqWr7J0
13㎞@北多摩
雨が来そうだったけれどチラチラくらいで済んだ
2023/04/02(日) 14:37:32.86ID:SOIMzTXd0
2km×2@播磨
子供を公園で遊ばせながら外周ぐるぐる
もう暑くなって走りにくいね
2023/04/02(日) 17:26:44.61ID:DaIE7sNK0
21.6km@カムロちゃん

遅まきながら川沿いをのんびりとお花見ジョグ
散らずに咲いていてくれてありがとう
2023/04/02(日) 17:44:02.07ID:dl9/vYIr0
13km@湖北
野球聴きながら。あれ？あれ？あれ？
2023/04/02(日) 19:12:01.67ID:raAEAeIma
15km@北区4号荒川河川敷
花びらのじゅうたん
>>772
あれ！
774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-3rOH)
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2023/04/02(日) 20:26:25.93ID:OfRjb4AV0
3km@とある河川敷
朝ぼらけ 山並みにふんわりと浮かぶ山桜、菜の花の鮮やかさ
目に彩な眺めが楽しい季節
775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-yeQW)
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2023/04/02(日) 20:35:01.69ID:AD68sOR/0
21km@横浜市泉区
連日ロングジョグ、明日は休足(;´д｀）
776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-tWjd)
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2023/04/02(日) 21:11:52.74ID:0p50H7D00
16.3km@仙台
新シューズウエーブライダー26になりました
モチベーションup(∩´∀｀)∩
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-iNQN)
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2023/04/02(日) 21:17:43.73ID:3XEV+Tlz0
11km@木増
ウグイスの掛け合いがにぎやかで面白買った
2023/04/03(月) 07:18:26.65ID:CPAyPw/3d
10km@但馬
道行く先で咲き乱れる花々を堪能できるのは良い
花粉症さえなければ心の底から楽しめるのだが…
779名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-QOKm)
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2023/04/03(月) 12:46:52.89ID:gyGIounh0
20km@犬山
昨日地元のお祭りに行きそびれました
2023/04/03(月) 14:23:29.22ID:MW2CEuEi0
4km@北区3
日差しでやる気に、軽く
2023/04/03(月) 17:04:25.14ID:U767vNGC0
10.9km@カムロちゃん

フォームをいろいろ試しながらのんびりと
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-fT1g)
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2023/04/03(月) 21:01:04.86ID:9YDjaytb0
12Km@代々木上原
意外に風が冷たくて汗の量も少なかった
2023/04/04(火) 05:55:03.47ID:FZXrQflMa
10.1km@北区4号荒川河川敷
平日朝活再開！
2023/04/04(火) 06:07:26.53ID:PP0+3+Pk0
11km@北多摩
昨日の晩。在宅減って出勤日増えそうだから走る回数減るかもなぁ
2023/04/04(火) 18:51:41.44ID:ecZtYXXZ0
10km(昨日)12km(今日)@湖北
野球聞きながら。北区様共々森下君に期待
2023/04/04(火) 19:01:21.36ID:j9cskNYV0
4km @隅田川
軽くジョギング
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff14-T7pg)
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2023/04/04(火) 20:10:00.46ID:SfdsrzdT0
7km＠久留米
ずっとこの気候なら最高なのに
2023/04/04(火) 21:25:42.31ID:TipkbGJ10
4㎞@東京北区
右土踏まず痛い
2023/04/04(火) 22:27:22.90ID:PP0+3+Pk0
11km@北多摩
昼の公園と比べると夜の公園は人出の増え方が緩やか
2023/04/04(火) 22:44:35.00ID:HfTjaTHC0
4km@播磨
だんだん距離伸ばせてきた、ただ暑いのがつらい
2023/04/05(水) 01:39:59.29ID:07Cmll920
4km@北区3
公園で鬼ごっこしたから実際は5kmかも
痩せすぎたくないので意図的にカロリー増やす、でも健康考えると難しいね
2023/04/05(水) 18:40:32.17ID:xHGST2/c0
15km@湖北
禁酒3日目。いいタイムでした
2023/04/05(水) 18:43:18.73ID:UlS6RVF30
20km@隅田川
LSDがんばった
2023/04/05(水) 20:10:29.20ID:wk9NQlgQa
20.1km@北区4号東京南→北
とんでもなくキツかった…
2023/04/05(水) 20:33:02.70ID:SMAhK8n00
11km@北多摩
この数ヶ月でキロ6分半なら大体毎日でも大丈夫という見当がついたので、15秒くらい上げてまた様子を見る
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5c-uztz)
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2023/04/06(木) 09:06:31.78ID:bdSuftWN0
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-tWjd)
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2023/04/06(木) 09:26:39.26ID:CO42JdNld
7.3km@仙台
同じく昨夜分
798名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-IkG/)
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2023/04/06(木) 09:46:52.83ID:xDomM0KK0
17km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/04/06(木) 16:30:41.84ID:bNRVKQA50
5.5km@福島
このスレ、ダイエットの域を越えた距離を走ってる人が多いなｗ
2023/04/06(木) 17:18:19.95ID:V+oZ9NAP0
10.8km@カムロちゃん

向かい風がきつかった
2023/04/06(木) 18:37:11.64ID:aEvEpDv+0
12km@湖北
今月は予定通り距離稼げてる
2023/04/06(木) 20:05:40.54ID:BjFs0Kds0
12km@北多摩
風が強い。明日はこれにさらに雨。
さすがにお休みかな
803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-IpSZ)
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2023/04/07(金) 06:37:09.09ID:lHEIN0Ez0
7km@犬山
昨夜の分
804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-IkG/)
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2023/04/07(金) 09:24:36.00ID:clb7c3rh0
21km@横浜市泉区
昨夜の分(;´д｀）
2023/04/07(金) 20:56:21.60ID:fa8k393o0
12km@北多摩
濡れるの覚悟して出たけれど降られなかった
806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-QOKm)
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2023/04/07(金) 21:09:29.27ID:lHEIN0Ez0
7km@犬山
雨が止んだ時間に走れました
2023/04/08(土) 00:35:28.44ID:BPA6hFIO0
6km@北区3
強風で色々気を使い、早めに切り上げる
2023/04/08(土) 01:30:18.89ID:XuY0+LKE0
18km＠千葉南部
雨風強かった　
2023/04/08(土) 08:41:41.58ID:FJ1hvQb/a
25km@北区4号荒川河川敷
日差しがキツくなってきた
810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-QfmG)
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2023/04/08(土) 14:07:40.27ID:drMcurbZ0
7.8km@仙台
風が冷たいけど走るとちょうどいい
2023/04/08(土) 14:55:09.86ID:YM48Df/sa
10km@若松
いい天気じゃ
2023/04/08(土) 15:49:39.47ID:ZUAaM8XD0
14.7km@カムロちゃん

今シーズン初半袖
風がちょっと冷たく感じた
2023/04/08(土) 16:14:56.93ID:igyGrmwD0
9km@多摩川
葉桜と野球少年団を横目にテケテケと
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ecqc)
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2023/04/08(土) 16:23:50.36ID:7WHUBd/Ya
>>812
ワイも感じた
2023/04/08(土) 17:35:14.92ID:7Pn1e1Oj0
13km@北多摩
花見客が消えて静かになったが八重桜がきれいだ
2023/04/08(土) 19:14:10.78ID:0hRbObuo0
14km@湖北
途中落雷とヒョウで一時避難しました(*_*)
817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-V3fI)
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2023/04/08(土) 21:08:43.13ID:2pNTWf2Y0
15km@木増
雨止んだ隙に怪しい雲と強風の下で
818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-ohv4)
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2023/04/08(土) 22:34:58.14ID:NoP2tsXW0
17km@犬山
途中の雨と風で寒さに震えました
2023/04/09(日) 01:48:24.11ID:8eHCZrtl0
3km@北区3
目当てのぬか漬け売切れでしたort
820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-Ecqc)
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2023/04/09(日) 02:44:39.90ID:Y++GJEgg0
30km@横浜市泉区
ロングジョグ、疲れた(;´д｀）
2023/04/09(日) 08:40:59.25ID:+FqHATKOa
20.1km@北区4号荒川河川敷
一転寒さと北風
2023/04/09(日) 13:15:13.24ID:mC7NMpeI0
26km@手賀沼
すごい風だった
行きはよいよい帰りは…
2023/04/09(日) 13:25:33.57ID:K9YG/+NX0
2km@横浜
好天に恵まれ投票ついでに長めでと思ってたが猛烈な便意に襲われ断念
ウエストポーチが妙にきつくあれ？とは思ったんだけどめっちゃ出た
2023/04/09(日) 13:58:06.77ID:5vdLh3rR0
13㎞@北多摩
北からの乾いた風は肌に心地よいけれど、向かい風はやっぱきつい
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-QfmG)
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2023/04/09(日) 14:14:00.90ID:Phmw4bEG0
17.5km@仙台
寒くて体冷えた
2023/04/09(日) 14:50:45.02ID:cZdvGSfg0
11km@福島
初めて10km越え
今日のところは難なく走ってきたけど
毎日この距離は続けられないだろうな
普段5.5km、1月に7.5kmに延ばしたら
3日目で走ってる途中に太腿が痛くなった
827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0614-BF9a)
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2023/04/09(日) 16:36:36.18ID:C4tPb2T/0
7km＠久留米
疲れた
2023/04/09(日) 17:09:16.40ID:0S2/AXG30
12.5km@隅田川
調子悪し
2023/04/09(日) 17:26:43.52ID:3zwtRU0I0
17km@湖北
5回から走り始めたら延長に突入したでござる
2023/04/09(日) 18:46:24.40ID:E4PYD3nwM
10km＠横浜市戸塚区
都内遠征。焼きそば売り切れ
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-OoMz)
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2023/04/09(日) 19:15:44.07ID:gsqw+v+B0
21㎞@九十九里( ´･ω･`)
832名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8228-QZiB)
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2023/04/09(日) 21:17:54.31ID:yjEuJlnU0
12Km@代々木上原
手先がかじかむほど空気が冷たい夜
グローブすればよかった
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8299-/g3s)
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2023/04/10(月) 07:02:41.35ID:Xk94e+920
2km＠とある河川敷
朝ぼらけ 花粉も落ち着き始めてそろそろマスクを外せそう
道すがら、小学校で軽く運動
鉄棒、雲梯、登り棒、平行棒が永年無料のスポーツジム
2023/04/10(月) 18:44:06.89ID:l4axu7Ty0
14km@湖北
定期健診無事終了。1週間ぶりにビール飲も
2023/04/10(月) 22:19:26.53ID:KWxsstZm0
11km@北多摩
自販機でお茶買ったらCoke ONのスタンプがポケモンから鬼滅に変わってた
2023/04/11(火) 01:05:52.04ID:56ei1P7n0
四ッ谷からハーフマラソン距離トレーニング
ネット2:16
グロス3:55
2023/04/11(火) 02:15:18.13ID:VKZ7p9hu0
6km@北区3
タイムリミットがある走りも面白いですね
歯医者通院5分前に帰れた
2023/04/11(火) 19:38:25.50ID:DCu5Sr1V0
10.3km@カムロちゃん

昼間に走ってきましたが、夏の陽気でした
暑かった。。。
2023/04/11(火) 20:11:07.57ID:OBvFFctO0
11km@北多摩
冬の間、トイレ休憩とかあったかいお茶休憩とか入れてたら休み癖がついたので今日はまじめに
840名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-mkVd)
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2023/04/11(火) 21:27:57.69ID:y+kfuMbG0
6km@犬山
radikoで野球中継を聴いてどんどんゲンナリしていきます
2023/04/11(火) 22:29:20.11ID:+c5piRoO0
3kmジョギング+1kmウォーキング@播磨
ブーバンド(乳揺れ防止バンド)忘れて走りにくかった
私はそこそこ胸あるから乳揺れ防止バンド必須なんだけど、素朴な疑問、男の人は股間揺れないの？
乳も尻も揺れずに走りたい、スポブラ付けて着圧レギンス履いてても揺れる…
2023/04/12(水) 00:10:34.43ID:IbkJvIW/0
6km@北区3
汗かくために、冬の格好で走ってるんだけど、キツイw
2023/04/12(水) 00:13:11.58ID:IbkJvIW/0
>>841
オッパイは大変そうですね

自分は昔からブラブラ派で、揺れでバランスとるタイプです

スポーツやる人はボクサーブリーフ派の方が多いと思いますが
ポロリもないので
2023/04/12(水) 00:53:07.16ID:PWBi1y6Za
走り終わると蛇口がポークビッツみたいに小さくなるからブラブラ防止なんて考えたこともない
2023/04/12(水) 07:14:11.97ID:J0VCOUbO0
インナー付きのランパンで抑えてるけど
ある程度走ると小さくなってるね
2023/04/12(水) 07:24:19.49ID:+3+xiK6o0
男だけど乳首が擦れるから
毎度ニップレスしてる
2023/04/12(水) 11:55:11.47ID:axwgUvPEM
乳首に絆創膏を貼っていたが、汗で剥がれて
出血したので
コンプレッションシャツを着てる
848名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-QfmG)
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2023/04/12(水) 13:06:29.59ID:axEb3uvw0
6.8km@仙台
黄砂くる前に朝ラン
2023/04/12(水) 16:48:46.50ID:5nabapWU0
15.5km@カムロちゃん

追い風も向かい風も強すぎると走りにくい
2023/04/12(水) 17:34:31.84ID:abTyZdb30
500m@横浜
黄砂の中敢行しようと出たら曇ってきたので引き返す
2023/04/12(水) 18:44:06.84ID:H+Mi7ZY10
16km@湖北
黄砂で霞みまみれも今季最高タイム
2023/04/12(水) 20:01:42.85ID:oO507Ib9a
20.1km@北区4号南→北
東京ドームで何かが起こる？
2023/04/12(水) 20:28:43.87ID:N3pS3Ijd0
12㎞@北多摩
天気の変わり目でほぼ無風。その代わりちょこっと降られた
2023/04/12(水) 23:18:56.16ID:cbNBde4g0
3.5km@隅田川
軽く流し
2023/04/12(水) 23:51:01.78ID:ysWvPdDK0
4km@東京北区
終わった頃に雨降りだす
アブね
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-duQx)
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2023/04/13(木) 00:09:27.88ID:Jv88yM4E0
4.5km@犬山
黄砂のせいか、帰ってきてから咳が何度も出ます
2023/04/13(木) 01:15:07.88ID:b9xPUx3S0
4Km@北区3
筋トレしたいけど、この暑さは走るしかない
858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-RTYm)
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2023/04/13(木) 03:08:08.80ID:zL0bavOu0
18km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2023/04/13(木) 07:54:10.29ID:Y76iwc/z0
9km@若松
2023/04/13(木) 18:30:00.14ID:+ib0mZ7m0
10km@湖北
試合開始から見るべく短めで6時帰宅
2023/04/13(木) 20:37:30.50ID:cqZe9jt30
7.5km+4.5km@隅田川
ジョギングとペース走分けて走ってみた
2023/04/13(木) 21:27:57.01ID:8u9sY8Xp0
3km@播磨
いつも夕方走るんだけど日差しが暑い！
863名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-iOhP)
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2023/04/13(木) 21:39:20.51ID:J0TlmqnS0
14km@木増
藤の花があざやか
864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-mkVd)
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2023/04/13(木) 21:44:21.15ID:Jv88yM4E0
11km@犬山
出だしは寒く、走ると暑くなります
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-OoMz)
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2023/04/14(金) 00:00:38.84ID:tQfuOcDQ0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/04/14(金) 00:08:22.58ID:KVwvw9V90
11km@北多摩
尻がヘナチョコで途中休みたくなる
2023/04/14(金) 05:56:06.64ID:7kGFBysba
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだ空が霞んでるな～
868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-R4oO)
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2023/04/14(金) 23:05:05.94ID:/cmhCKbB0
11km@木増
明日雨らしいので久々に夜ラン
2023/04/14(金) 23:10:34.16ID:qAS1impA0
11㎞@北多摩
明日は午前にしようかと思っていたけれど雨なら仕方ない
2023/04/15(土) 00:53:45.33ID:P+atAc5/0
6km@北区3
特筆すべき無し
871名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh)
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2023/04/15(土) 14:38:05.57ID:ndEx/QTP0
18km@横浜市泉区
昨日の分(;´д｀）
2023/04/15(土) 16:23:35.13ID:EOYt96oA0
10km@湖北
小雨で町内一周のみ。中日巨人いい試合だ
873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l)
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2023/04/15(土) 20:56:06.68ID:DVVfv3zj0
6.1km@犬山
雨が止んでる間に走ることができました
安物のウインドブレーカーは汗がこもるので、走るのには不適でした
2023/04/15(土) 22:42:37.23ID:YSimR7XH0
17km @山梨　笛吹川　温泉旅行がてら　
雨上がりの夜空最高
2023/04/15(土) 23:26:47.82ID:b1OvMuAQ0
11km@北多摩
向こうから来た人が折れて落ちた木の枝にひっかかって転けそうになった。やっば暗いところは危ない
876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-uvOT)
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2023/04/16(日) 10:08:44.15ID:Ji5ddz6+0
21.1km@木増
キジに2回も遭遇したかなりレア
2023/04/16(日) 10:20:49.80ID:b79oKBKMa
20.2km@北区4号荒川河川敷
ミミズの死骸がもの凄いことに…
878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-3NNF)
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2023/04/16(日) 10:22:22.97ID:FcQMOou40
2km@とある河川敷
朝ぼらけ サポーター代わりに新調したボクサーブリーフ
昨日までスパッツの下でいごいて困っていたユルフンと大違い、気持ちも引き締まる
2023/04/16(日) 16:00:47.98ID:OswFe4ia0
10km@若松
ノーパンスパッツ＋短パンです
2023/04/16(日) 17:22:09.37ID:k/dzlgPm0
11㎞@北多摩
ちょっと疲れがたまってる
2023/04/16(日) 18:22:06.80ID:nrmOt2kN0
20.8km@カムロちゃん

選挙カーに軽くイジられながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/04/16(日) 18:26:31.62ID:wzZNWdH80
10km@湖北
リズムよく勝手に足が出ていって楽に走れた
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ryjZ)
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2023/04/16(日) 18:33:13.98ID:VgrwQLIjd
10.0km@仙台
10k大会にでました　終わったあとは温泉
884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l)
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2023/04/16(日) 19:00:16.34ID:riAdO8GX0
12km@犬山
暑さと強風で、今日大会だった人は大変だったろうなと思います
2023/04/16(日) 20:32:52.71ID:SNr/Qf6td
ハーフマラソン21.1km@神奈川
走ってる間だけ晴れるわ、日焼けするわで大変。ゴールだけはした
やっぱ走るなら夜が合ってるわ
2023/04/16(日) 21:17:46.79ID:NDLwShTH0
9km@隅田川
ピンポイントで降られた
887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-0eWR)
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2023/04/17(月) 00:26:20.71ID:cLoDeHji0
30km@横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
2023/04/17(月) 05:57:13.45ID:CIZkTnkfa
10.1km@北区4号荒川河川敷
西からの風強め
2023/04/17(月) 15:19:41.82ID:mLps+HPH0
9km@但馬
普段は体脂肪率15％前後だけど露出の増える夏だけは1桁近くまで削って腹筋を板チョコみたいにしてぇのだ
2023/04/17(月) 17:32:21.01ID:IlMz9zt50
10.7km@カムロちゃん

フォームを意識して出来るだけゆっくりと
2023/04/17(月) 18:48:16.71ID:qofVH1550
10km@湖北
夕方はまだまだ寒い
2023/04/17(月) 19:43:31.17ID:EBHgrrKL0
4km@隅田川
疲労が溜まってきた
シンスプリント直前か
脛がちょいとピリピリ感
2023/04/17(月) 19:52:44.85ID:b3r7pt3T0
12㎞@北多摩
このところtraining readinessがずっと１
2023/04/17(月) 20:30:40.70ID:WKPm1hjd0
４ｋｍ＠東京北区
右土踏まずの痛みが無く、いつもより快適だったかな
2023/04/17(月) 21:58:04.48ID:FgeDPCKp0
4km@北区3
平日休日もダラダラしてしまい軽く
珍しく7時台に起きたら走る気失せてしまった
896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l)
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2023/04/17(月) 23:15:35.89ID:p5FsYXr80
9km@犬山
最近寒いです
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh)
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2023/04/18(火) 00:46:40.15ID:9xTUG7y+0
6km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
2023/04/18(火) 05:58:34.98ID:ghHvkpcDa
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにウィンドブレーカー着ました
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-uvOT)
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2023/04/18(火) 08:51:34.12ID:wrrXUrla0
13km@木増
イタチとカラスでネズミ奪い合ってた
2023/04/18(火) 19:17:15.40ID:ln9GOF510
9.8km@隅田川
今日は朝ランをやってみた
2023/04/18(火) 21:31:54.53ID:arTuxxpV0
2.5km@播磨
夕方間に合うかなーと思いながら走り出したら雨が降ってきて途中やめ残念
2023/04/18(火) 22:17:38.21ID:BCj2IKqT0
11㎞@きたたま
乳バンドの電池はいつも気がつかないうちにそっと切れている
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-iUqd)
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2023/04/19(水) 03:57:47.10ID:Z9BmI/8i0
21㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/04/19(水) 05:57:57.96ID:aoX557Yfa
10.1km@北区4号荒川河川敷
朝日最高
2023/04/19(水) 07:37:22.76ID:4cpJo5FCd
関西人だけど荒川の土手は昔金八観ててずっと憧れだわこの夏走りに行く
2023/04/19(水) 18:49:35.11ID:/vtPD+kKa
10km@湖北
大量の発汗でスッキリ
2023/04/19(水) 20:34:17.38ID:PTHdeV0d0
４ｋｍ＠東京北区
平均心拍数138
ちょいきつ
2023/04/19(水) 21:05:42.40ID:aYZb+eV80
>>841
痩せるしかないな
2023/04/19(水) 21:15:27.27ID:aYZb+eV80
>>905
新大阪辺りの淀川？と雰囲気(景色)変わらんよ
2023/04/19(水) 21:19:36.38ID:6KnYJuMy0
11km@北多摩
出勤日は1万歩以上歩いているのだけれど、在宅で1日座ってて体が固まってから走るより楽に感じる
2023/04/19(水) 22:58:28.73ID:Jk7w0XVV0
7km@若松
暑くて気持ちいい
912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-NDV2)
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2023/04/19(水) 23:46:01.50ID:g9Iui9uN0
7km@木増
夜風が涼しい
2023/04/19(水) 23:51:05.60ID:SR+37n1t0
7.5km@福島
昨日から調子悪し
足だけじゃなく腕の力も入らない
疲れてる感じでもないんだがなあ
2023/04/20(木) 00:36:07.56ID:EDIMij2B0
9km@北区3
暑すぎて予定より走る
グルグル回ってたら同じくワンダラー的な人達と何度も再開
汗かくっていいね
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh)
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2023/04/20(木) 01:06:08.36ID:T1yy8AIm0
11km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-3NNF)
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2023/04/20(木) 11:09:17.23ID:2TA5azwq0
３km@とある河川敷
朝ぼらけ 合間に入れるダッシュで息上がる
路面に落ちた影を頼りにシャドーボクシング、滋養たっぷりの朝日が気持ちいい
2023/04/20(木) 16:42:49.70ID:3gbZJyKs0
10.0km@カムロちゃん

夏がもう来てました
2023/04/20(木) 16:55:27.53ID:e3FZaUHv0
買い物先で1km@横浜
この暑さでは名残桜も終わりかな
2023/04/20(木) 18:47:43.13ID:dHbthDh90
4.6km@隅田川
空き時間で軽く
2023/04/20(木) 19:39:18.30ID:Xsy/b/P/0
12km@湖北
気温高めも寒いよりずっといい
921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l)
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2023/04/20(木) 21:23:32.23ID:poVuIG6G0
11km@犬山
夜でも暑かったです
2023/04/20(木) 22:56:39.95ID:mUv9yW2w0
11km@北多摩
暑いとまでは思わないけれど、それでも汗だくだく
2023/04/21(金) 05:13:26.37ID:aUVBprNNa
11km＠千葉
朝ランで今年初めて半袖短パンで走った
2023/04/21(金) 18:59:51.01ID:6F0gGqLC0
12km@湖北
強風で昨日より3分遅いタイムで帰宅
2023/04/21(金) 19:34:44.97ID:ZEv/NdwP0
12.5km@隅田川
エボライド3買ったので初走り
2023/04/21(金) 21:41:38.33ID:mt0aKrx10
11km@北多摩
気がついたら1,300km行ってたので靴替える
927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l)
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2023/04/21(金) 21:44:44.39ID:ReKMyxlR0
7km@犬山
体調いいです
2023/04/21(金) 22:14:05.43ID:yf5kQ+640
風が強すぎてジョギング断念ウォーキング4.5km@播磨
お昼ご飯食べすぎて胃の中に物が多いままだったのも要因だわ
お腹重いと走りにくい
929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-UCg0)
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2023/04/21(金) 22:22:59.13ID:pMs6A4Ef0
7km@久留米
心地よい疲れ
930名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 271e-ryjZ)
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2023/04/21(金) 23:42:21.46ID:DOU0Xnzm0
8.9km@仙台
涼しくてちょうどいい
2023/04/22(土) 00:32:58.29ID:6m0te/qf0
昨日3km今日6km@北区3
日差しが強過ぎて気持ちいい
昨日はドーナツとクレープ、
今日はチャーシュー買って帰る
プラマイゼロ
2023/04/22(土) 08:08:58.59ID:G7xLjS9Qa
20.1km@北区4号荒川河川敷
厚い雲で風強め
933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-OAT9)
垢版 |
2023/04/22(土) 09:57:25.97ID:ZD9YDRrS0
5km@犬山
明日は長野でマラソンしてきます
2023/04/22(土) 11:01:56.41ID:6IVfbtf5M
53㎞@荒川河川敷
2023/04/22(土) 19:15:57.97ID:ikvFr0Kz0
9km@湖北
6時過ぎから日没まで少しだけ。村上スゲーわ
936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad)
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2023/04/22(土) 19:31:24.24ID:ZricHmZI0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/04/22(土) 19:33:06.73ID:atHA8WZxr
6.7km＠小倉
半年ぶりにジョギング
すぐ息切れする
2023/04/22(土) 19:38:27.68ID:vKCLwcsQ0
11㎞@北多摩
さわやか
2023/04/23(日) 00:20:16.04ID:6Vtl/voI0
3km@北区3
プレゼントの赤ワインを買いに
昼は家で二郎系食べる
プラマイゼロ
2023/04/23(日) 10:51:07.00ID:4i9Q7Snaa
20.2km@北区4号荒川河川敷
気持ち良い天気でした
941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-uYT9)
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2023/04/23(日) 11:17:28.66ID:MY/UkZmS0
11Km@代々木上原
薄曇りで冷たい風
半袖短パンでは寒すぎた
942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-JXl/)
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2023/04/23(日) 11:20:09.37ID:RbZiBN5Y0
10km@とある河川敷
朝ぼらけ、道すがらの小学校で懸垂5本、マッスルアップ3本
帰り道のローソンでシルクスイート15本580円
完熟王4本180円、おジャガ18個280円
抱えて走る帰り道
2023/04/23(日) 11:40:53.85ID:hV8jZzRSM
36㎞@荒川河川敷
2023/04/23(日) 13:15:32.73ID:6gjb3uyDa
11km@北多摩
明日は出張で休み
2023/04/23(日) 14:06:57.85ID:Ee6W/zisa
21km＠若松
佐伯でハーフマラソン
946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e14-pkHi)
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2023/04/23(日) 15:07:50.34ID:mhsil+ed0
7km＠久留米
久々ラーメン食ったけどうめえ
2023/04/23(日) 18:28:36.44ID:wrD4rIgH0
8km＠横浜市戸塚区
いい天気
2023/04/23(日) 18:42:06.54ID:6S7pl7av0
14km@湖北
気持ちよく走れた。ビールよばれよ
2023/04/23(日) 19:33:07.61ID:VHKdRjz70
19.7ｋｍ@カムロちゃん

沼のほとりに咲くツツジを眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad)
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2023/04/23(日) 20:30:36.70ID:VpiclDc/0
21㎞@九十九里( ´･ω･`)
951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-y4Ub)
垢版 |
2023/04/24(月) 02:00:13.70ID:cYRz4GBQ0
26km@横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-OAT9)
垢版 |
2023/04/24(月) 06:17:08.11ID:xoFRTPYO0
42.195km@犬山
昨日の長野マラソン
7年ぶりにPB出ました、本当によかったです
もう少し痩せたいです。
953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-TfzL)
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2023/04/24(月) 09:31:56.20ID:WALHBmNfa
>>952
おめ
2023/04/24(月) 11:33:17.51ID:GYN1gTDGr
>>952
おめでとうです
2023/04/24(月) 12:13:14.80ID:OkyC6u0ea
>>952
おめでとうございます
2023/04/24(月) 18:52:55.15ID:hL6OcniF0
10km@湖北
寒かったけど楽に走れた
2023/04/24(月) 21:10:59.40ID:tbPnPsZa0
10km@北区3
色々あり千川のビック築地へ
超有名店になってしまった丸鶴は開店前から行列ですか
2023/04/24(月) 23:45:52.52ID:xvI/15z5M
64㎞@荒川河川敷
2023/04/25(火) 05:58:01.29ID:3Df8v6aWa
10.1km@北区4号荒川河川敷
走り出したら上着なしでも良かったかな？
>>952
おめでとうございます！
2023/04/25(火) 16:54:49.53ID:zKeqsND60
14.4km@カムロちゃん

フォームに関して少々得るところあり
忘れないうちに反復したいけど明日は雨予報
2023/04/25(火) 19:23:15.17ID:dkuAHCgw0
12.7km@隅田川
調子よかった
962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-JXl/)
垢版 |
2023/04/25(火) 19:59:55.58ID:uZjZNx7K0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 今年初めてツバメの姿を見た
2023/04/26(水) 01:20:02.83ID:f2z17cpX0
4Km@北区3
明日雨らしいので無理やり走る
スクワット500やる予定
2023/04/26(水) 18:55:22.29ID:kOL4viLm0
12km@湖北
ボロ負けの為途中から違う局聞いてました
2023/04/26(水) 19:00:43.94ID:IA4VoD9Cr
5.5km＠小倉
コツコツやってく
2023/04/26(水) 21:16:12.44ID:kVco5lp+0
11km@北多摩
頭の10kmは止まらないことにして2週間くらい。少し慣れてきた
967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-ZeRj)
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2023/04/26(水) 21:36:24.68ID:f9Hpw7P20
10km@犬山
次の目標もなく、しばらくガーミンをつけず自由に走ることにしました

>>953-955
>>959
ありがとうございます！
968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-36Nq)
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2023/04/27(木) 02:22:12.15ID:zq1M8TgDM
32㎞@荒川河川敷
2023/04/27(木) 13:00:38.95ID:bMkxZwWsa
昼休みにゆるっと走ってきた
そろそろ昼ジョグは暑くなってきたな
2023/04/27(木) 17:30:38.97ID:sAE6F6US0
10.1km@カムロちゃん

ちょっと暑いけど快適に走れた
年中これくらいでお願いしたい
2023/04/27(木) 19:27:54.86ID:x10VTclf0
16km@湖北
折り返しからずっと阪神の攻撃聞いてました
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 791e-PPLO)
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2023/04/27(木) 20:13:11.42ID:zCXo5Nlr0
9.2km@仙台
涼しい日々が続いてます
2023/04/27(木) 20:13:16.34ID:Y05pcIhOa
20.1km@北区4号南→北
久しぶりの帰宅ラン
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad)
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2023/04/27(木) 20:23:40.59ID:FeQ+wupj0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/04/27(木) 21:12:41.33ID:sbTj8Wuv0
午後2km@横浜
買い物ついでに遠出
心地よい快晴にジョグはそこそこたっぷりウォーキング
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-ZeRj)
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2023/04/27(木) 22:40:20.60ID:k332u73O0
5km@犬山
体重増加中
そろそろ歯止めをかけたいところ
2023/04/27(木) 22:41:58.27ID:+9efH4pL0
11km@北多摩
今月残り3日。30日はどうすっかなあ
2023/04/27(木) 23:03:48.68ID:BNWNdPNw0
6km@北区3
最近休日1時間早く起きる、と心に余裕が
自転車で根津神社へ、ツツジは見頃終わってたw
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-36Nq)
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2023/04/27(木) 23:50:18.08ID:jKeCapnzM
38㎞@荒川河川敷
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-TfzL)
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2023/04/28(金) 01:25:43.39ID:kN0GDE3v0
25km@横浜市泉区
ナイトロングジョグ(;´д｀）
2023/04/28(金) 13:58:26.48ID:zqvUusu60
11km@北区3
天気が良過ぎて長めに走る
2023/04/28(金) 14:51:21.52ID:XZOUY5o10
10.2km@カムロちゃん

暑さでヘロヘロでした
2023/04/28(金) 15:52:47.50ID:YNuZM/zq0
3km@横浜
今日もジョグよりウォーキング優先ｷﾓﾁｲｰ
2023/04/28(金) 18:18:27.68ID:48XmYzYhr
6.8km＠小倉
足の裏いてえ
2023/04/28(金) 19:06:52.30ID:pBPx5SxT0
15km@湖北
スタート直後体重かったけど途中から羽根生えた
986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad)
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2023/04/28(金) 19:20:18.13ID:5szZ28Cz0
15㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/04/28(金) 21:43:35.90ID:B1koh2H00
11km@北多摩
来月入ったら0.5㎞プラスしてみるかなぁ
2023/04/28(金) 22:02:16.07ID:FobidnQ60
6km@ 隅田川
軽くジョギング
989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-wQ6u)
垢版 |
2023/04/29(土) 00:49:35.63ID:unNtrcbH0
12km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-wQ6u)
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2023/04/29(土) 00:50:51.94ID:9BLPg6/wa
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682652481/1 【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-FZGe)
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2023/04/29(土) 07:52:11.15ID:oE166bSD0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 河原でシャドーとステップ
道すがらのローソンで人参6本200円、りんご3個398円
ダブルホイップデニッシュ、食べ応え満足！つぶあんデニッシュ
抱えて走る帰り道
2023/04/29(土) 10:19:55.46ID:m35Pwjhsa
30.3km@北区4号荒川河川敷
あーもーむり…
2023/04/29(土) 11:49:49.87ID:QSd2JGWkd
8km@但馬
病み上がりなのでほどほどで切り上げた
994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdbf-c19C)
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2023/04/29(土) 12:41:20.42ID:96r4SLozd
7km@久留米
体脂肪12%まで減らせた…
2023/04/29(土) 13:19:02.28ID:xfUpX6np0
15km@さいたま
風があって涼しかったけど、直射日光がもう夏だわ…
2023/04/29(土) 15:06:09.09ID:G07F4o460
3km@横浜
出がけ曇ってたので不安だったが結局快晴
風強いけど暑いので悪くない塩梅
2023/04/29(土) 16:04:48.92ID:YdHCN/8I0
20km@手賀沼
今季初半袖
998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b71e-ydNd)
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2023/04/29(土) 16:20:37.63ID:tUrPjxMn0
10.0km@仙台
日焼けした…
2023/04/29(土) 16:32:43.41ID:HvTV1Uw10
14km@湖北
雨降る前に。横浜つえー
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-wQ6u)
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2023/04/29(土) 16:45:03.06ID:hyNN9/V8a
乙
10011001
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