220マイナス年齢イコール最大心拍数
その80%ぐらいの心拍数以上まで上げて走れ
【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】
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104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI)
2022/12/27(火) 02:00:48.10ID:pjKw1hHf0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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