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【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-GtWY)
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2022/12/13(火) 22:47:28.79ID:pDrPlWnUa
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
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111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-33nK)
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2022/12/28(水) 14:31:12.38ID:S5xsmMGM0
>>110
なるほど( ﾟДﾟ)
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/)
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2022/12/28(水) 15:27:23.32ID:LdvScwEK0
6.3km@仙台
久しぶりの二桁気温
2022/12/28(水) 17:27:18.07ID:tFxUEvq00
10km@湖北
雨と仕事で5日ぶり。タイムまあまあ
2022/12/28(水) 18:42:04.28ID:bLpkgG2sa
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく快適
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd)
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2022/12/28(水) 20:40:40.82ID:ZWbXzxoB0
13km@犬山
汗冷えしちゃいました
2022/12/28(水) 21:10:25.63ID:/VdYT2WS0
10km@北多摩
そんなものがあるのかどうかわからんけど、年内はアクティブレスト的な感じでいつもにましてゆるゆると
2022/12/28(水) 23:10:27.02ID:RKk470Uj0
5ｋｍ＠垂水
お腹空きすぎて5キロでやめた。腹が減ると走ってても身体が暖まりにくい
2022/12/29(木) 01:41:42.25ID:dMPg5G2m0
4.15km＠東京北区
スマホのs-healthは4kmだったけど
2022/12/29(木) 10:09:10.89ID:vxbLHr6V0
12km@さいたま
やっぱり寒いと痛み出やすくなるね
スピードは出やすいんだけどな、難しい
2022/12/29(木) 17:45:24.42ID:22krY3FB0
10.6km@カムロちゃん

公園を周回中に並走してくる子供につられてペースが上がる
煽りランはご遠慮ください
2022/12/29(木) 21:36:42.64ID:gbIjfZjJ0
10㎞@北多摩
5㎞くらいにするつもりだったのだけれど、年間の数字見たら2,490kmってなってたのですっきりしたくて10km
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt)
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2022/12/29(木) 21:44:03.29ID:2fkFkM6x0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-HfIA)
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2022/12/29(木) 23:10:27.72ID:4ToISeOn0
17.5km@仙台
北西の風が強くてヘロヘロに疲れました
2022/12/30(金) 03:48:40.28ID:i5ugZpQf0
今年最終ラン
膝痛も消えかけて5km30分切れた
月間100kmクリア
２日後の元旦10kmマラソン記録更新確実かも
2022/12/30(金) 13:50:12.27ID:v3QVSAtp0
8km@若松
快調に年内走り納め
>>95
惜しいな北九州だ
2022/12/30(金) 16:42:04.39ID:uxeuQoMr0
9km@隅田川
今年の走り納め
今年は前半は病み上がりや色々あって全く走れなかった
来年は一年通して走れるといいな
2022/12/30(金) 17:00:04.57ID:9GyNjk4l0
10km@湖北
年間最低ノルマ(2400km)到達。1～2月は雪でほとんど走れずおかんの介護もあったし難儀な一年やった
2022/12/30(金) 17:29:17.61ID:gDLG87PE0
9㎞@北多摩
>>127 お疲れさまでした。ウチもおとうの介護でシンドかったす
2022/12/30(金) 20:19:38.50ID:YwhROQe+0
10.7km@カムロちゃん

公園で早くも凧揚げを見かけました
2022/12/31(土) 03:04:57.46ID:R2SdVQx50
>>125
次回からちゃんと書こうな
湖北のヤツもな
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms)
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2022/12/31(土) 10:01:07.95ID:NUKRCXc40
7km＠久留米
今年は1737キロ走りました
今年も一年お疲れ様でした
2022/12/31(土) 11:11:09.82ID:ByxvraCFa
36.5km@北区4号大阪南部～和歌山
年末に峠越えラン
今年は1663kmでした
皆様良いお年を！
2022/12/31(土) 11:28:14.57ID:Bcjqvush0
8㎞@北多摩
今年は2500と少しでした。良いお年をお迎えください
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2022/12/31(土) 12:57:35.73ID:ablBGXLZ0
昨日6km
今日8km
12月302km
2022年3272km

体重はこの1年で5kg減り、今のところリバウンドしそうな感じなし
フルマラソンも5本走れて、ここ数年の不調が嘘のような良い年になりました
ここのスレのみなさんのおかげです
また来年もよろしくお願いします@犬山
2022/12/31(土) 17:44:51.06ID:pS9430Bs0
26km@手賀沼
さぶかった
よい年を！
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-e/aH)
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2022/12/31(土) 19:08:04.99ID:SwdC52830
7km@横浜市泉区
ハアハア、年納めジョグ(;´д｀）
2022/12/31(土) 19:29:28.94ID:dkhFL2xg0
22.7km@カムロちゃん

今年もありがたいことに大きな怪我なく走れました
来年はレースで好記録を狙えるように頑張ります
皆様、良いお年をお迎え下さい
2022/12/31(土) 20:08:21.98ID:OqfOpKdid
11km@但馬
adidasアプリの年末7kmヴァーチャルレースに参加した
一時停止中も計測されるのに、うっかりいつもの癖で公園寄って筋トレしたからクソみたいな順位になってしもうた
2023/01/01(日) 08:29:08.40ID:iilHpm+fa
10km@北区4号大阪南部
あけましておめでとうございます
今年も皆様が怪我なく楽しくジョグできますように
140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio)
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2023/01/01(日) 10:53:53.06ID:VX11IGKE0
13km@とある河川敷
朝ぼらけ 木の間隠れの初日の出
道すがら初詣とお墓参り
中途で階段ジャンピンスクワット１本、マッスルアップ2本、懸垂10本
ローソンでサツマイモ15本（580円）抱えて走る帰り道
2023/01/01(日) 11:03:19.67ID:ha+XyJJk0
新品のシューズで初日の出ジョグ、気持ちよく21km
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-Fday)
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2023/01/01(日) 11:31:16.84ID:TjpaCcBR0
6.7km@仙台
本年もよろしくお願い致します
今年の目標はハーフ2時間切りとフル挑戦です
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-e/aH)
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2023/01/01(日) 11:37:38.47ID:K0OcL+F5a
わいも
2023/01/01(日) 14:25:10.06ID:JP/vB1NJ0
3km+ウォーキング1時間@横浜

病み明けだけどあまりの好天にジョガー魂が勃起しますた
久々+下ろしたてシューズのせいかミートグッバイしかけてヒヤリ
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/01(日) 15:04:58.37ID:6BZ4Vhr60
26km@犬山
隣の市で開催されてるパークランで走ったあとにぜんざいがいただけました。
お正月ラン満喫です
2023/01/01(日) 15:33:03.88ID:OEyBz/yF0
18㎞@北多摩
今年もゆるゆると続けていきたいと思います
2023/01/01(日) 15:52:18.10ID:yjwh4Yjh0
21km@湖北
穏やかな琵琶湖見ながら初ラン。今年は釣りと登山行く時間増えたらいいなぁ

北多摩さんレスありがとうございます。介護はいろいろ大変ですがラン同様前向いて胸張ってマイペースでいきましょう
2023/01/01(日) 16:47:01.50ID:RSB+HqtX0
5km@さいたま
短めに元旦ラン
2023/01/01(日) 17:47:59.10ID:5xH48mF80
7km@若松
今年もよろしくお願いします
5本指靴下すこぶる具合いいなぁ
2023/01/02(月) 07:35:41.50ID:wDSx4v//0
朝7km
正月くらい好きもの食べて脂肪燃焼ジョグ
2023/01/02(月) 13:26:25.76ID:fPR2ge0U0
12㎞@北多摩
人手は多いけど走ってる人は少なめ。駅伝みてるのかな
2023/01/02(月) 13:27:21.38ID:fPR2ge0U0
あ、忘れました>>147さんお返事ありがとうございました！
2023/01/02(月) 14:15:56.62ID:6ybjmDXN0
3km@横浜
今日も体調は良くなかったが走ったら快復気味
なんでや
154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-/0ms)
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2023/01/02(月) 16:15:01.20ID:jbkL8pahd
7km@久留米
近所の運動公園駐車場しまってる泣
2023/01/02(月) 17:07:48.12ID:GV8MTpt30
10km@湖北
小雨の中いつものコース。ビール飲も
2023/01/02(月) 18:38:40.85ID:BoK/JUIl0
25.7km@カムロちゃん

お正月感があんまりない街中をのんびり走る
本年もよろしくお願いします
157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/02(月) 19:14:00.36ID:RVw2f1CC0
6km＠犬山
初詣スポットが近くにあるので人出が多めでした
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio)
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2023/01/02(月) 20:01:08.61ID:NC+A6eLh0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 側溝に横たわる真っ白な物体アリ
近づいて認めると、どて腹が真っ赤な鮮血に染まった猫の骸
神社近くで初詣帰りの見知らぬ子供、なんとなく手を振ってみた
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-Fday)
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2023/01/02(月) 22:46:25.11ID:HloxrPeM0
11.0km@仙台
後半のビルドアップが計画どおりにいきました
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-Jfeb)
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2023/01/03(火) 01:51:30.95ID:kFnhiqrX0
5km@横浜市泉区
餅食い過ぎた(;´д｀）
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio)
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2023/01/03(火) 08:40:54.18ID:oPCdgg+Z0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 見慣れたゴチック式教会の尖塔が霧に霞んで遠く異国の風情アリ
小学校で登り棒一本、マッスルアップ二本、懸垂十本
中途の階段でジャンピンスクワット一本、鉛のような重い脚引きずり走る
2023/01/03(火) 12:57:18.65ID:UrEESz/s0
13㎞@北多摩
良い天気で公園は親子連れがたくさん
2023/01/03(火) 13:05:13.06ID:YEtkmmTy0
17km@手賀沼
用事がキャンセルになって暇になったから走ってきた
天気良くてちょー気持ち良かった
2023/01/03(火) 16:56:14.81ID:nDV76o3A0
今年の走り始め
10km@隅田川
スロージョグでもやっぱり疲れる

https://i.imgur.com/TEjJERd.jpg
https://i.imgur.com/TW5sMWQ.jpg
2023/01/03(火) 18:30:42.77ID:yI9vlZwr0
7km@若松
猫ひろしはすげぇなぁ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms)
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2023/01/03(火) 19:24:29.24ID:8C41uDQR0
6km＠久留米
正月食いまくってたからやばいと思ったら痩せてた
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/03(火) 20:39:27.87ID:EPDYiCJ+0
5km@犬山
ローカルの新春マラソン大会に出てきました
人が多いと燃えますね
2023/01/03(火) 22:25:37.08ID:huUtSq1a0
5km@さいたま
早めのペースで短めに
2023/01/04(水) 00:50:24.10ID:5DUfcF9g0
5km+1kmW＠東京北区
天気最高だから頑張った
2023/01/04(水) 00:52:17.52ID:5DUfcF9g0
>>164
1枚目は勝鬨橋あたりですかね？
2023/01/04(水) 12:15:35.67ID:jaMVz/q2r
>>170
撮ったとこは永代橋の辺りです
2023/01/04(水) 16:39:57.11ID:u++9Pkci0
10.6km@カムロちゃん

公園で凧揚げに興じる子供さんがたくさんいて
ほっこりしました
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/04(水) 20:42:29.07ID:zkCeOciP0
13.7km@犬山
快適に走れました
2023/01/04(水) 21:01:52.20ID:XFoGnehb0
10㎞@北多摩
お昼過ぎに。お正月休みを長めにとった方が結構いるようで公園にはまだ親子連れがたくさん
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-OauB)
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2023/01/04(水) 23:45:18.66ID:RbUTO8jR0
10km@木増
汗だくでも夜風吹くとひんやりするので風邪に気をつけないと
2023/01/05(木) 16:38:23.84ID:G5Vtw9NO0
21km@湖北
雪も積もらず気持ちよく走れた
2023/01/05(木) 17:40:11.63ID:cp8kceSV0
10.6km@カムロちゃん

ネックウォーマー(\110)装備で冷たい風をシャットアウト
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT)
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2023/01/05(木) 21:01:29.09ID:I7hSWXcT0
8.1km@犬山
寒すぎず走りやすいです
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-aXp2)
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2023/01/05(木) 22:26:06.30ID:4JF5DqxR0
6km＠久留米
iPhone変えてApple Watchリセットされて今日の分記録されなかった泣
2023/01/06(金) 20:15:12.73ID:TZ1oNeGS0
11㎞@北多摩
明日はごく軽い貧血の経過観察日。数字良くなってねぇかなぁ
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99c3-o9HB)
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2023/01/07(土) 01:41:36.46ID:6pf2t34z0
6km@横浜市泉区
ナイトランは寒かった(;´д｀）
2023/01/07(土) 08:22:12.18ID:m2tN+QtKa
20.23km@北区4号荒川河川敷
いつものコースを今年初ラン
2023/01/07(土) 16:12:38.15ID:xAZ+r51G0
15km@湖北
高校サッカーどっちもいい試合やなぁ
2023/01/07(土) 17:08:22.45ID:md1QUa6O0
10km@隅田川
無理せずスロージョグ
2023/01/07(土) 17:20:04.74ID:SX8bBhdOd
10km@但馬
ちょっと覗くつもりで立ち寄った図書館でガッツリ読書してしまった
2023/01/07(土) 17:50:49.70ID:xzCxcq0+0
15km@北多摩
犬の散歩の時間。色々な子たちが見られて楽しい
2023/01/07(土) 18:08:31.20ID:hqYOXssV0
25.2km@カムロちゃん

グローブしていても手の先が痺れて感覚がなかった
Amazonさんに相談しなければ
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/07(土) 21:35:00.27ID:6NxUnC290
12km@犬山
調子が落ちてるようです
2023/01/07(土) 21:42:05.05ID:1LaRHqUp0
４ｋｍ＠東京北区
2023/01/07(土) 21:57:56.81ID:HLVhOc1x0
7km@若松
雨降らなかったな
191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT)
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2023/01/07(土) 23:10:06.01ID:VISeITmE0
14km@木増
シューズに細長い種子がびっしり付いてた雑草コースで付いたのかな
2023/01/08(日) 15:33:44.16ID:yDyPQ6XA0
12.5km@カムロちゃん

どうにも体が重くて早々に切り上げる
2023/01/08(日) 15:37:49.76ID:BMo4mfNEa
15km @北多摩
ちかりた
2023/01/08(日) 17:24:20.96ID:QemZVyof0
12km@湖北
行きはピーカン帰りは土砂降り(..)
2023/01/08(日) 17:24:55.75ID:N/8pd9hj0
42.195km＠荒川河川敷
目標のタイムに届かず落涙
2023/01/08(日) 17:33:38.49ID:M87Pwcup0
6km@さいたま
膝が良くなくて短めに
2023/01/08(日) 17:37:37.51ID:/j9rI5Xn0
1km@横浜
正月からの胃もたれが改善せずすぐグロッキー
こんな時に限って胃がん検診に重なってバリウム飲まされたりする
198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 715c-yW+X)
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2023/01/08(日) 17:57:01.74ID:pNdLzYB00
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/01/08(日) 18:52:38.02ID:8PaFSOQka
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく穏やかな夜
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 991e-/5/b)
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2023/01/08(日) 18:57:10.06ID:YeFw4XoB0
17km@仙台
大観音の裏からくる強風でフラフラ
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
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2023/01/09(月) 06:39:07.20ID:3KrdgoEk0
25km@犬山
昨日の分
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km)
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2023/01/09(月) 09:36:40.76ID:1qGNh1UW0
9km＠久留米
連休終わる泣
203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km)
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2023/01/09(月) 13:07:09.19ID:1qGNh1UW0
7km＠久留米
現実から逃げるために追加で走ってきた
2023/01/09(月) 17:22:19.99ID:YypsVem/0
10km@湖北
高校サッカー決勝面白かった
2023/01/09(月) 17:44:33.55ID:d66wngoUd
5.9km@但馬
堤防一回りから即帰宅だとギリギリ6kmに届かないのもどかしい
2023/01/09(月) 17:45:50.61ID:RyLqS0VB0
1km+ウォーキング6km@横浜
軽めの後遠出して自然公園をたっぷり散策
2023/01/09(月) 17:47:35.41ID:6rNWwqVRa
10.1km@北区4号荒川河川敷
走路に市松人形捨ててあったマジコえぇ
2023/01/09(月) 18:26:36.59ID:pEzcwS7W0
11㎞@北多摩
黄昏時に迷子のお知らせ。二度目が入って大丈夫かなと思ったけれど、アナウンス中に「見つかりました！」。良かった
209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT)
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2023/01/09(月) 23:23:39.94ID:6GqoB4060
11.5km@木増
コース沿いのヤギが行きも帰りも鳴いてた夜は普段大人しいのに
2023/01/10(火) 16:02:21.65ID:Cd7LbJ5L0
10.5km@カムロちゃん

北風がピープー吹いていて
体が思うように動かなかった
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