>>599
6日経った状態なんですが体重0.5キロ減ってしまって不安になりました。〜2キロ増減はよくある事なんですかね？

体重を維持、身体活動レベル(活動的)で目標消費カロリーが180kcalのところを582kcal消費したので差引400kcalぐらいを摂取するみたいな考え方で体重を維持できますかね…？

長文ごめんなさい