スクショ貼りました。
どっちも60点台。70点台のときはエネルギー以外は適正。
野菜はそれなりに取ってると思います。
サプリはなし、プロテイン1回
炭水化物は朝食パン昼ご飯100g夜なし
アルコール未摂取
体組成は測ってる、体脂肪は下がってる
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あすけん80日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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2023/02/06(月) 14:56:45.41ID:eNsEWx660■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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