>>201
？だから「飲み過ぎ注意」って書いてるよね
乳製品に限らず何でも摂りすぎは良くないけどその時はダイエットしてなかったからカロリーに対して無頓着だったし何より健康にいいって思い込みがあったから二、三杯余分に飲んだからってそこまで影響あると思わなかったのよ
牛乳も無調整タイプの高脂肪なものを好んでたし
飲み物で摂るカロリー(脂質)って結構落とし穴だよなあと
あすけん入れてみて自分にとっての適量が分かったから未来さんには感謝してるわ