最初は糖質制限コースにしてたんだけど制限するどころか自分がいつも足りてないのが炭水化物なんだと気付いてからボディメイクコースに変えた
あすけん始める前からご飯やパンをダイエットの敵カロリーお化けと思い込んでたわ