なぜそこまで飽和脂肪酸を気にするのか
昔はリスクあり控えましょうが常識やったけど変わってきてるんやで
「飽和脂肪酸は無害」とか「1日20ｇくらいの摂取が最もリスクが少ない」とかの研究結果も出てきてるのに
本当に心配なら飽和脂肪酸の数字を気にするより血液検査して脂質系の数値を見た方が良いよ