お正月に増えたウエイトが戻らないので、あすけん入れてダイエット始めました

便秘気味なのと、筋トレが嫌い(有酸素はまあまあ好き)なので、腸と体すっきりダイエットコースを選択したんだけど、ボディメイクコースの方がいいのかな？

本当は糖質制限コースが良いかもしれないけど、糖質抑えるとぼーっとしてしまうので無理です…

こんな情けないこと言ってるから太ってしまったんだろうけど